水果夏季：夏季皮肤护理
夏季是汗水的时候，我们高度和殴打的热量始终是我们的议程上。因此，我们进入曝气饮料或其他饮料。但是，我们往往忽略的是，我们可以对抗更热 健康的方式。也就是说，通过水果。水果不仅为我们提供了所需要的液体，而且我们的电解质丢失而sweating.Excess脱水会导致头痛，头晕，丧失 浓度和肌肉抽筋。因此，对付的是，夏季为我们提供了一个较大的各种水果，以使我们能够弥补失去的体液和电解质。以下是列出了一些非常有益的水果 特别是在summers.1 ）西瓜：西瓜是最好的清凉的机构特别是在夏天，因为它是高水。它是丰富的钙太多。用“西瓜” itslef使水在我们的mouth.2 ）苹果： 苹果是最好的一个来源纤维。此外，皮肤的苹果抗氧化剂类黄酮，从而降低自由基damage.3 ）甜瓜：甜瓜具有独特性能的身体补水 被认为是最好的夏季水果。除了丰富的水，还提供机构，维生素A ，维生素C ，铁，钠和Potassium.4 ）贝瑞家庭始终是名列前茅的夏季水果。 这个家庭是再次高纤维和维生素C的草莓，覆盆子，蓝莓，黑莓受到广泛屋顶浆果家庭。它们也适合糖尿病患者太多。此外，他们援助的重量Loss.5 ） 芒果：任何人都阻挡不了芒果夏季。他们将无疑国王的夏季水果。他们有丰富的纤维， β -胡萝卜素和维生素部分C.6 ）香蕉：最后但并非最不重要：香蕉可以帮助保持您的系统 凉爽的。宁愿采取香蕉breakfast.About的AuthorJasdeep SinghFor http://weightloss-health.com/您的完整和最全面的家庭指南Health.Also获得免费的技巧和窍门的体重下降， 机会去其他内容丰富的文章，通过各种健康问题，针对在http://weightloss-health.com/Articles.htmIf你想复制上述文章，欢迎您这样做，提供了一条 全文转载于，包括这一资源中，生活的联系到我们的网站。
文章来源: Messaggiamo.Com
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