負起責任重塑你的生活
我們說要吃得更好，感覺更好，並期待更好。但是，為了使我們的目標成為現實，我們必須承擔責任，因為我們希望通過採取適當的行動。這裡有三個簡單的步驟 幫助你把你的健康目標轉化為具體成果：第一步：責備任何人。手指指著在快餐業，媒體或你的母親是不會打動你的一大步，以達到您 目標。激勵總是責怪內疚和自責，所以當我們開始就責怪別人，才知道，我們正在斷裂自己。沒有時間了。此外，這時候，你責怪某事或某人 形狀為你的生活，你是否認自己的機會，採取行動，你需要改變你的情況。這不是一個問題是誰的錯那就是你是你今天的成就。問題是 承擔責任提出您的生活更積極direction.Step 2：不指望什麼。以責任為你的生活本身就是一種獎賞。我們應該這樣做，因為這是成熟的，長大了的事 這樣做。阿願意承擔責任，我們的選擇和行動，那就是這個意思是一個成人。因為不能保證在生活中，如果你決定開始為您的健康優先，不要指望你 家人支持你或你的血壓就會降低。一個持續健康的生活方式是不是想減肥，以便能適合你的泳裝夏季或居住的約100。這是有關 他說，“我會照顧自己，因為據我所知這是唯一的身體，我會得到，這是有道理，我應該尊重和愛護它。”第三步：做一點事。責任 要求採取行動。直到你做的什麼形狀你的生活，沒有什麼會改變。在這裡開始抱怨了：因為它是你的生活，你負責的方式看來，只有你自己才能決定什麼您 必須做的。因此，清理自己的生活，做你能做什麼來改善它。如果你一直坐在左右，起床。如果您不能運行，然後步行。當你摔倒，需要一分鐘，收集自己，然後再起床 繼續你的行動計劃。因為歸根結底，我們多少不是衡量一個分數的重要承擔責任，我們的生活在盡我們所能，使他們健康和happier.About 該AuthorJackie士丹利是作者的一系列個人健康和減肥雜誌題為生菜是不夠的。 www.lettuceisnotenough.comjackie @ lettuceisnotenough.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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