減重心理學: 第部分6 - 它不是關於Numbe
它不是關於數字!
健身俱樂部總折磨他們的腦子設法推測為什麼他們有這樣困難時期繼續成員回來。多數所有者會爭辯說, 現金流動和利潤率是重要原因保留會員資格。是, 但什麼駕駛顧客到這些健身俱樂部?
這些所有者與什麼事態失去聯繫最, 顧客! 比他們期望給顧客更並且他們將繼續做生意與您。賣產品或服務是關於人如此比數字在報表。
水槽孔對。坑窪
我要您認為這項原則在您的鍛煉。您知道它非常容易得到負擔下來鍛煉的所有細節和節食節目。當指南是必要的, 時常集中太多於數字能和將設置您為失敗。
您可以開始認為所有這計數卡路里, reps, 和記錄心率是太多完成。意想不到地, 您開始忽略您的目標並且它成為更多工作比愛好或重音發行。您可以甚而放棄行使。這可能是一直接sinkhole 為您。
它會是不切實際認為您不有不少堅韌天。它是堅硬得到在形狀。它採取決心和學科。更加重要地, 它看一看在那些下來天對結尾目標。不要得到太工作關於一直擊中所有數字在圖。
更大的挑戰在在跟隨通過。為了進行到底, 您必須有某一相當數量個人健身ACCOUNTABLITY!
它被全部售光! 您將進行到底在鍛煉節目的唯一的方式將被全部售光。軍事稱他們"lifers 。" 這些是做對某事為長途運輸的人們。您是lifer 嗎? 您能是lifer 嗎?
lifer 有被賣在mindset 之外。他或她意識到, 有將是坑窪經歷; 那裡也許甚而是sinkhole 向前, 但他們得到通過它或他們在情況四處走動。它也許採取支持從其他人, 但它完成。您不也許今天是lifer, 但是您能是如果您現在不做變動! 為什麼您認為新年的決議不工作? 等待起動一個好鍛煉節目乞求問題, "是您足夠嚴肅對此現在開始而不是推遲它直到有些時光?" 現在是時候開始。是被全部售光心臟的態度! 這是大圖片每個您是不同的。您將投入入鍛煉每某一相當數量努力並且大家將得到事與它不同。您不能僅包裹好意圖和言, "如果您做這或如果您買那, 您將接受這在回歸。" 這不有效那樣。
但, 我將保證您這: 做對鍛煉和吃完全和情感地將帶來您□什麼但正面和履行的獎勵, 。它能很好拯救您的生命某一天。它保存了我的!
無法被違反的諾言。
我有壞天。我有早晨好。我有我有願望我從未開始了行使的幾天。我想要油煎的食物不少天。我有時吃油煎的食物。我想要需要一個假期從它全部。我需要一個假期從全部。然而, 當晚, 某一小聲音裡面提醒我做出許多歲月前的我那決定。我無法轉動既使當我要。我做了一個承諾對我自己幾年前:
從未害怕請求幫忙和體會每天集中於大圖片。
您怎麼樣? 您全部售光對是淒慘, achy, 低能量, 和遭受低自尊嗎? 或您做出一個意味深長的決定得到在更好的健康嗎? 我們一起做它。
在堅果殼:
當指南是需要的, 設法不得到陷入泥淖以細節。做出一個決定做鍛煉和吃一種優先權在您的生活中, 既使它不是由您的期望決定。鍛煉和更好吃將給非常履行的生活。但您必須保留您的眼睛在球。速度爆沸和坑窪總那裡正是季節。避免他們的過程可能是更大量樂趣比您能想像。
關於作者
格雷戈・Ryan 是Kathy Smiths 的一名高外形健身專家和前雇員。身體大廈冠軍、政府發言人和個人教練員對星。他是改變的一位最佳的銷售的作者從裡面開始今天得到在更好的形狀! 為自由微型COURES 點擊這裡 www.resolutions.bz
文章來源: Messaggiamo.Com
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