减重心理学: 第部分6 - 它不是关于Numbe
它不是关于数字!
健身俱乐部总折磨他们的脑子设法推测为什么他们有这样困难时期继续成员回来。多数所有者会争辩说, 现金流动和利润率是重要原因保留会员资格。是, 但什么驾驶顾客到这些健身俱乐部?
这些所有者与什么事态失去联系最, 顾客! 比他们期望给顾客更并且他们将继续做生意与您。卖产品或服务是关于人如此比数字在报表。
水槽孔对。坑洼
我要您认为这项原则在您的锻炼。您知道它非常容易得到负担下来锻炼的所有细节和节食节目。当指南是必要的, 时常集中太多于数字能和将设置您为失败。
您可以开始认为所有这计数卡路里, reps, 和记录心率是太多完成。意想不到地, 您开始忽略您的目标并且它成为更多工作比爱好或重音发行。您可以甚而放弃行使。这可能是一直接sinkhole 为您。
它会是不切实际认为您不有不少坚韧天。它是坚硬得到在形状。它采取决心和学科。更加重要地, 它看一看在那些下来天对结尾目标。不要得到太工作关于一直击中所有数字在图。
更大的挑战在在跟随通过。为了进行到底, 您必须有某一相当数量个人健身ACCOUNTABLITY!
它被全部售光! 您将进行到底在锻炼节目的唯一的方式将被全部售光。军事称他们"lifers 。" 这些是做对某事为长途运输的人们。您是lifer 吗? 您能是lifer 吗?
lifer 有被卖在mindset 之外。他或她意识到, 有将是坑洼经历; 那里也许甚而是sinkhole 向前, 但他们得到通过它或他们在情况四处走动。它也许采取支持从其他人, 但它完成。您不也许今天是lifer, 但是您能是如果您现在不做变动! 为什么您认为新年的决议不工作? 等待起动一个好锻炼节目乞求问题, "是您足够严肃对此现在开始而不是推迟它直到有些时光?" 现在是时候开始。是被全部售光心脏的态度! 这是大图片每个您是不同的。您将投入入锻炼每某一相当数量努力并且大家将得到事与它不同。您不能仅包裹好意图和言, "如果您做这或如果您买那, 您将接受这在回归。" 这不有效那样。
但, 我将保证您这: 做对锻炼和吃完全和情感地将带来您没什么但正面和履行的奖励, 。它能很好拯救您的生命某一天。它保存了我的!
无法被违反的诺言。
我有坏天。我有早晨好。我有我有愿望我从未开始了行使的几天。我想要油煎的食物不少天。我有时吃油煎的食物。我想要需要一个假期从它全部。我需要一个假期从全部。然而, 当晚, 某一小声音里面提醒我做出许多岁月前的我那决定。我无法转动既使当我要。我做了一个承诺对我自己几年前:
从未害怕请求帮忙和体会每天集中于大图片。
您怎么样? 您全部售光对是凄惨, achy, 低能量, 和遭受低自尊吗? 或您做出一个意味深长的决定得到在更好的健康吗? 我们一起做它。
在坚果壳:
当指南是需要的, 设法不得到陷入泥淖以细节。做出一个决定做锻炼和吃一种优先权在您的生活中, 既使它不是由您的期望决定。锻炼和更好吃将给非常履行的生活。但您必须保留您的眼睛在球。速度爆沸和坑洼总那里正是季节。避免他们的过程可能是更大量乐趣比您能想象。
关于作者
格雷戈・Ryan 是Kathy Smiths 的一名高外形健身专家和前雇员。身体大厦冠军、政府发言人和个人教练员对星。他是改变的一位最佳的销售的作者从里面开始今天得到在更好的形状! 为自由微型COURES 点击这里 www.resolutions.bz
文章来源: Messaggiamo.Com
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