節食和行使- 結果一直!
是成功的在堅持鍛煉節目, 您去必須定義結果。結果為多數意味重量在等級、禮服大小、磅的數量在長凳新聞, 和您的腰部大小。我向您挑戰認為在摘要。結果, 一直? 是! 它不能進來您尋找在表面的形式。您能打破類型結果三個類別: 情感, 內部和外在。
情感
我比腰圍測量、個人長凳新聞紀錄或讀書什麼相信重要標度認為, 什麼鍛煉情感地做為您。為我, 這是自信和自已聲望。我將做這在生活因為我不想要去回到I 曾經是的人。為您, 這也許是感覺的是有生產力的。或因為您做□某事為您和沒人。
內部
內部結果來以重要標誌, 譬如低血壓, 和減退的形式在體脂肪、cholesterols 和甘油三酸酯裡。當然, 這些重要, 但不看典型的屬性。
EXTERNAL
這些是您習慣達到的結果。它是某事我們能看或接觸。褲子適合失敗者, 胳膊看起來定調子, 並且數字在等級下來。它時常很多更加容易得到有動機由我們能看的那些事物, 而不是所有繼續裡面。親自, 我比外部看見了更多人忠心於節目如果他們集中於情感和內部結果, 更多。外部結果也許刺激您在起點, 但這是裡面在保留您去的方法之外。
關於作者
格雷戈・Ryan 是Kathy Smiths 的一名高外形健身專家和前雇員。身體大廈冠軍、政府發言人和個人教練員對星。他是改變從裡面通過真正的行為變動, 聰明吃和有效行使的一位最佳的銷售的作者。開始今天得到在更好的形狀! 為自由微型COURES 點擊這裡 www.resolutions.bz
文章來源: Messaggiamo.Com
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