식이요법을 하고 운동 - 결과 항상!
운동 프로그램 지키기안에 성공적 있는 위하여, 결과를 정의해야 하기 위하여 가는 너. 최대량을 위해 결과는 선수석 보도진에 파운드의 가늠자, 복장 크기, 수, 및 너의 허리 크기에 무게를 의미한다. 나는 너에 요약안에 생각하는 도전한다. 결과, 항상? 그렇다! 그것은 너가 표면에 찾고 있는 모양 다만 들어오지 않을지도 모르지 않는다. 너는 3개의 종류로 결과의 유형을 끊을 수 있는다: 감정, 내부, 외부.
감정
가늠자가 말한다 무엇이건을 허리의 잘록한 곳 측량, 개인 선수석 보도진 기록 또는 독서가, 운동이 너를 위해 감정적으로 하는 것 이다 더 중요한 나는 믿는다. 나를 위해, 자기 과신과 각자 존중 이었다. 나가i개이 한 번 이던 사람등을맞댄 가고기 싶지 않기 때문에 나는 생활을 위해 이것을 할 것이다. 너를 위해, 생산적 이음의 감각 이을지도 모른다. 또는 너가 너와 또 다른 사람을 위해 무언가를 하고 있기 때문에.
내부
내부 결과는 생활력 징후, 저혈압, 및 체지방,cholesterols및 트리글리세라이드안에 감소의 모양으로 온다. 당연히, 이들은 중요하, 그러나 전형적인 속성을 다만 보지 않는다.
EXTERNAL
이들은 너가 달성에 익숙하게 하는 결과 이다. 그것은 우리가 보나 만질 수 있는 무언가 이다. 바지는 분실자를 적합하다, 팔은 조율해 보고 있다, 그리고 가늠자에 수는 내려가고 있다. 우리가 할 수 있는 그 사물, 오히려 안쪽으로 계속하고 있는 모두에의해 동기를 주 얻는것은 때때로 많게 쉽다. 그들이 감정, 내부 결과에 초점을 맞추면 개인으로, 나는 프로그램, 외부보다는 더 사람 지키를 더 봤다. 외부 처음안에 너를 동기를 준, 보유 가는 너 접근에서 안 이다.
저자에 관하여
그렉Ryan은KathySmiths의 명확한 태도 적당 전문가 그리고 이전 직원 이다. 별에 몸 건물 전사, 연설가 및 개인 조련사. 그는 진짜 행동 변화를 통해서 안에서 변화하고기 밖으로, 똑똑한 먹고기 효과적인 운동의 제일 매출 저자 이다. 더 나은 모양안에 오늘 얻는 시작! 자유로운 소형COURES를 위해 여기www.resolutions.bz을 누르십시요
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