Dieta a cvičení - výsledky po celou dobu!
Chcete-li být úspěšný v souladu s cvičební program, budete muset určit výsledky. Výsledky pro většinu průměrná hmotnost v rozsahu, šaty, velikost, počet liber na bench press, a pasu velikost. Vyzývám vás, myslet v abstraktu. Výsledky, po celou dobu? Ano! To prostě nesmí přijít ve formě, kterou hledáte na povrchu. Můžete rozbít typ výsledků do tří kategorií: emocionální, vnitřní a vnější.
EMOCIONÁLNÍ
Věřím, že mnohem důležitější, než měření pas, osobní záznamy bench press a čtení bez ohledu na rozsah říká, je to, co dělá cvičení pro vás emocionálně. Pro mě to byl vlastní-důvěru a self-esteem. Udělám to za život, protože nechci vrátit se člověk, kterého jsem kdysi byl. Pro vás, může to být pocit, že jsou produktivní. Nebo proto, že děláte něco pro vy a nikdo jiný.
INTERNAL
Vnitřní výsledky přijdou v podobě vitálních funkcí, jako je snížení krevního tlaku a snížení tělesné tuky, cholesterol a triglyceridy. Samozřejmě, tyto jsou důležité, ale nedívejte se jen na typické atributy.
ZAHRANIČNÍ
To jsou výsledky, které jsou zvyklí na dosažení. Je to něco, co můžeme vidět ani dotknout. Kalhoty jsou vhodné smolař, zbraně hledají laděných a čísla na stupnici jdou dolů. Občas je to mnohem jednodušší dostat motivován ty věci, které můžeme vidět, ne všechno, co se děje uvnitř. Osobně jsem viděl více lidí hůl s programem, pokud se soustředily na emocionální a vnitřní výsledky, více než vnější. Mimo výsledky mohou motivovat v začátku, ale to je INSIDE OUT přístup, který vás udrží děje.
O autorovi
Greg Ryan viditelnost fitness expert a bývalý zaměstnanec Kathy Smiths. Body stavební mistr, veřejný mluvčí a osobního trenéra ke hvězdám. On je nejprodávanější autor Změna z INSIDE OUT přes reálné chování změnit, inteligentní jíst a účinné cvičení. Začít se dnes v lepším stavu! ZDARMA MINI klikněte sem COURES www.resolutions.bz
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
