四個強有力的把戲為成功清楚作夢
由定義, 清楚作夢意味"神志清楚的了悟在夢想狀態期間。" 但這怎麼可能是? 我曾經讀在作夢的每本書作為是描述了夢想狀態詞條入不自覺, 因此怎麼能您可能是神志清楚的在作夢期間, 並且能參與您的夢想。這是一種有趣的理論, 並且我發現了將幫助您在您的清楚作的企圖的一些非常正面資訊。
您可以是神志清楚的當訪問下意識嗎?
根據查爾斯・McPhee 在他的書"中止裡睡覺通過您的夢想," 答復對對知覺的問題在睡眠期間是回響的沒有! "我們的能力使知覺我們的能力達到反射性在我們頭腦具體地denied 我們在夢想睡眠期間。Single-mindedness 是定義夢想經驗的質量。" 如果您有能力反射在夢想, 您立即會認為, 您作夢, 並且wake-up, 並且這就是為什麼它變得難判斷和評估我們的夢想經驗。
一次重要事件發生以我們的肌肉系統以夢想睡眠起始。身體的主電動機神經元被禁止, 防止我們"完全" 行動在夢想之外? 您不會想飛躍在床外面和實際上開始飛行在房子附近; 這會創造紛亂到處在晚上並且您會醒用盡。不幸地, 在馬達神經元被關閉之後, 如此是能力為知覺在夢想睡眠期間。
100 分鐘每夜為清楚作夢
當我們首先喚醒從夢想睡眠, 我們將有召回我們的夢想的一次好機會, 但是如果喚醒從其他階段, 我們甚而不會記住作。我們輸入睡眠各種各樣的階段在90 分鐘週期期間所有通過夜(您能測試這由檢查時鐘在您去睡覺在晚上之前, 並且再當您喚醒在夜的中部期間。) 這意味著如果您睡覺六個小時每夜, 您將有四"您能訪問對於資訊或樂趣的夢想週期" (多數人民作平均100 分鐘夜) 。在書"被指揮的作夢," 您發現怎麼請求您的夢想的適當的問題為了接受解決問題資訊和方向為您的生活; 您能現在去更加進一步並且發現怎麼跨步入任意夢想對發現什麼線索他們設法給您。
把戲# 1 - 第一步
第一步對變得清楚在作夢期間將開始設法召回早先夜夢想。這採取實踐, 但它可能是成功的。您很快將發現如果您服務落後從夢想, 它更加容易一起編結它。這最容易做, 當然, 正確在您醒之後。如果夢想不寫下, 或迅速被召回, 它永遠將丟失。當您達到能力為清楚作夢, 您作為迅速將發現, 這些夢想被召回的更加容易, 不消失; 那是樂趣在清楚作夢來自的地方! 什麼好是它如果您能跳入您的夢想和"戲劇," 然後不記住任何事關於經驗。記住您的清楚夢想可能給您一種鎮定的感覺和某事日間微笑。很快, 您將發現什麼您想要發現在您的夢想, 並且您能告訴自己當下次您有您飛行的夢想, 您將記得您作夢和將想要參加那次冒險。
把戲#2? 最佳的時候變得清楚
一件重要事記住關於我們的夢想週期是那在夜期間, 時間被花費的作增長進步地長以各個週期。這意味著, 最長的舒展dreamtime 發生在喚醒之前。這是您應該集中設法變得清楚的時間。您應該跟蹤了您的夢想週期(按照說明以上), 並且近似地確定何時您將到達第4 個週期, 然後, 當您喚醒在第3 個週期以後, 您能神志清楚地告訴自己下次您看或聽見某事, 您作夢, 並且您會想意識到這個夢想和開始它。
把戲#3? 不睡覺!
它被發現如果您不得到足夠的睡眠, 和沒有時間作夢, 您的身體補償將由作夢更! 它幾乎是好像它根本為我們有夢想經驗。所以, 如果您有困難時期變得清楚在您的夢想, 您也許想要設法以後停留幾夜, 並且您然後將有更多夢想週期如同您嘗試"捉住。" 當您有這些額外夢想週期在catch?up 階段, 這是一個巨大機會實踐您清楚作夢, 因為您的週期將是長的, 強烈, 並且深深。它更難醒來自己出於睡眠當身體是非常疲乏, 做這一個優秀機會為清晰!
把戲#4? 協會
在您習慣了寫下您的夢想之後, 是時間挑選幾件共同的事在將提醒您的夢想您作夢。例如, 如果您共同地作夢您駕駛各種各樣的種類跑車, 事告訴自己您是醒的是, 您下次駕駛一輛花梢汽車您作夢。那樣, 您創造協會在您的頭腦裡觸發不自覺認為作為夢想, 和幫助您參與。如果共同地您夢想飛行, 那並且是您作的一個好線索, 並且如果您神志清楚地記錄下來它, 當下次您找到自己飛行, 您將想知道什麼您應該記住關於飛行。如果運氣是在您的邊, 這個協會將觸發您認為如果您飛行, 您一定作夢, 並且以那立即想法, 您能開始您的冒險那個夢想。
最初的少數時代您試圖做這, 您作可以把您吵醒的了悟! 這是因為您的知覺被激活了, 並且為了繼續作您需要停留在下意識。它採取實踐做您作入通過的想法的採納, 並且連同流程。如果您考慮太多, 您將醒(和, 當然, 將需要重新嘗試它) 。再, 根據McPhee, "什麼您選擇作為線索辨認您的夢想, 協會將轉入對您的夢想。因為您保留夢想學報和使自己熟悉您的夢想內容, 您能試驗以線索。不久, 當下次您離開在飛行中或由某些熟悉的折磨者追求, 有格外可能您將有伴生的想法, "Oh! 我一定作夢。" 並且以這了悟, 您成功地辨認了dreamscape 。
什麼您想要發現
在您成功地參與了您的夢想之後, 下步將發現什麼您想要完成由在那裡。您想要做您的清楚夢想成您完全戰鬥攻擊者的幻想, 或您想要是最快速的賽跑者在世界上和成功地逃脫任何來在您以後, 或您寧可會有幻想有一種性品質嗎? 這幻想類型清楚作夢是優良, 但它什麼為目的服務? 它不幫助我們解決什麼在真正的生活中; 但這可能是一位好注重救濟者。一個更好的方式工作以清楚作夢將設法讓一些洞察進入為什麼衝突發生□。如果您將停止追逐您在您的夢想和談話和他們的人, 他們會說什麼? 他們顯露對您為什麼您跑並且能開放機會探索不自覺的恐懼在真正的生活中嗎? 因為不自覺大概設法告訴您某事, 這會是最佳發現是什麼它, 因此您能行動對此當您醒, 並且解決這些困難的情況。您更實踐, 更加接近您將得到對解決您的問題-- 並且您能然後去回到幻想作夢(我的猜測是那大概是什麼您想要做無論如何), 但因為您花些您的時間實踐變得清楚, 您不妨做它工作對您的好處常常。
技術可能幫助 當技術推進, 因此做機會得到幫助以您的清晰。有現在您能使用導致清楚夢想的高技術設備。大多數可能被發現在新年齡書店, 或您能去圖書館和發現運載這些設備的郵購訂單編目。您能現在發現普遍的設備譬如查出迅速眼睛運動和眨眼睛一個紅色二極管的眼罩當您開始睡覺。這紅燈被合併夢想, 和提醒夢想家對線索他或她作夢。如果您想要看更多喂技術設備, 參觀: www.reawakener.com/Lucid_Dreaming.htm
清楚作夢? 一件禮物為某些人?
它是一旦想法清楚作夢是禮物被給只某些人, 很像真實的Psychics 有; 但這不是實際情形。任何人可能學會清楚作夢; 需要實踐和時間。根據查爾斯・McPhee, 您必須花費時候辨認您的睡眠週期是, 並且您的夢想週期來。然後, 當您發現您的睡眠週期, 您能精神上為那些時期做準備。"當您早晨喚醒及早, 在您滾動在和閉上您的眼睛為其它週期之前, 是確信的, 您的夢想是在他們的途中。在凌晨小時內, 您站立在不停的dreamscape 行動的邊緣三十個四十分鐘塊。把戲, 當然, 將認可dreamscape 。" (103) 。
McPhee, 查爾斯。停止睡覺通過您的夢想? 一本指南對於喚醒知覺在夢想睡眠期間。Henry Holt 和Company, 公司。1995 年。
伊夫林・Grazini
學會怎麼控制您的夢想和您的命運!
http://www.reawakener.com
http://www.directeddreaming.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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