Quattro trucchi potenti per sognare lucido riuscito
Tramite la definizione, sognare lucido significa che "la consapevolezza cosciente durante il sogno dichiara." Ma come può questo essere? Ogni libro che ho letto mai sul sognare ha descritto il sogno dichiara come essendo un'entrata nel unconscious, in modo da come potete possibilmente essere coscienti durante sognare e può entrare nei vostri sogni. È una teoria interessante ed ho scoperto alcune informazione molto positive che li aiuteranno nei vostri tentativi sognanti lucidi.
Potete essere coscienti mentre accedete al subcosciente?
Secondo Charles McPhee in suo libro "arresto che dorme con i vostri sogni," la risposta alla domanda sulla coscienza durante il sonno è NO clamoroso! "la nostra abilità affinchè la coscienza-nostra capacità realizzi la riflettività in nostro mente- specificamente li è negati durante il sonno di sogno. il Singolo-single-mindedness è una qualità che definisce l'esperienza di sogno." Se aveste la capacità di riflettere in un sogno, riconoscereste immediatamente che stavate sognando e wake-up ed ecco perchè diventa difficile da giudicare e valutare la nostra esperienza di sogno.
Un evento importante si presenta con il nostro sistema del muscolo con l'inizio di sonno di sogno. I neuroni del motore principale del corpo sono inibiti, che ci impedisce "fisicamente" di comportarsi verso l'esterno i sogni? non desiderereste realmente saltare dalla base e cominciare volare intorno alla casa; ciò genererebbe il caos dappertutto alla notte e svegliereste esaurito. Purtroppo, dopo che i neuroni del motore si interrompano, così è l'abilità per la coscienza durante il sonno di sogno.
100 minuti un la notte per sognare lucido
Quando in primo luogo ci svegliamo da sonno di sogno, avremo una buona probabilità del ricordo dei nostri sogni, mentre se svegliato da qualunque altra fase, neppure non ci ricorderemo di sognare. Forniamo le varie fasi di sonno durante i cicli 90-minute interamente con la notte (potete esaminare questo controllando l'orologio prima che andiate dormire alla notte ed ancora quando vi svegliate durante la metà della notte.) Ciò significa che se dormite per sei ore un la notte, avrete quattro "cicli di sogno" a che potete accedere per informazione o divertimento (la maggior parte della gente sogna una media di 100 minuti una notte). Nel libro "sognare diretto," scoprite come chiedere alle domande adeguate dei vostri sogni per ricevere le informazioni ed il senso di soluzione dei problemi per la vostra vita; ora potete andare un punto più avanti e scoprire come fare un passo nei sogni casuali a scopra che indizii stanno provando a darvi.
Trucco # 1 - Il Primo Punto
Il primo punto a diventare lucido durante sognare è cominciare provare a ricordare i sogni precedenti di notti. Ciò prende la pratica, ma può essere compiuta. Presto scoprirete che se lavorate indietro dal sogno, è più facile da collegarlo insieme. Ciò è la più facile da fare, naturalmente, di destra dopo che svegliate. Se un sogno non è annotato, o è ricordato rapidamente, sarà perso per sempre. Quando realizzate l'abilità per sognare lucido, scoprirete che questi sogni sono più facile ricordato e non sparite come rapidamente; quello è da dove il divertimento nel sognare lucido viene! Che buon è esso se potete saltare nei vostri sogni e "gioco," allora non ricordarsi di nulla circa l'esperienza. Ricordarsi dei vostri sogni lucidi può darvi una sensibilità calmantesi e qualcosa sorridere circa durante il giorno. Presto, diventare coscienti di che cosa desiderate scoprire nei vostri sogni e potete dirsi che la prossima volta avete il sogno dove state volando, vi ricordiate di che state sognando e desideriate partecipare a quell'avventura.
Trucco #2? Il momento migliore di diventare lucido
Una cosa importante da ricordarsi di circa i nostri cicli di sogno è quella durante la notte, sognare speso tempo si sviluppa progressivamente più lunga con ogni ciclo. Ciò significa che la stirata più lunga di dreamtime si presenta appena prima svegliarsi. Ciò è il tempo che dovreste concentrarsi sul provare a diventare lucidi. Dovreste rintracciare i vostri cicli di sogno (come spiegato sopra) e determinato approssimativamente quando raggiungerete il quarto ciclo, allora, quando vi svegliate dopo il terzo ciclo, voi potete coscientemente dirsi che che la volta prossima vediate o sentiate qualcosa, voi sognerà e vorreste essere informati di questo sogno e prendparteere esso.
Trucco #3? Non dormendo!
È stato trovato che se non ottenete abbastanza sonno e non avete avuti tempo di sognare, il vostro corpo compenserà sognando più! È quasi come se sia essenziale affinchè noi abbia esperienze di sogno. Di conseguenza, sesiete divertendosi iete divertendosi diventare lucido nei vostri sogni, potreste desiderare provare a rimanere in su più successivamente per alcune notti ed allora avrete più cicli di sogno come provate "interferite -in su." Quando avete questi cicli di sogno supplementari nella fase del catch?up, è un'occasione grande esercitarsi nel vostro sognare lucido, poichè i vostri cicli saranno lunghi, intenso ed in profondità. È più difficile da svegliarsi da sonno quando il corpo è molto stanco, rendente questo un'occasione eccellente per lucidity!
Trucco #4? Associazioni
Dopo che siate abituati a annotare i vostri sogni, è tempo di selezionare alcune cose comuni nel sogno che vi ricorderà che state sognando. Per esempio, se sognate comunemente che state guidando i vari generi di automobili di sport, la cosa da dirsi quando siete svegli è che la prossima volta stiate conducendo un automobile operato voi sognerà. Quel senso, generate l'associazione nella vostra mente per innescare il unconscious per riconoscere che come sogno e li aiutate a partecipare. Se comunemente sogno del volo, quello siete inoltre un buon indizio che state sognando e se prendete coscientemente nota di esso, la prossima volta vi trovate volo, voi vi domanderete che cosa siete stati supposti di ricordarsi di circa il volo. Se la fortuna è dal vostro lato, questa associazione innescherà vostro pensare che se state volando, dobbiate sognare e con quel pensiero istante, potrete iniziare la vostra avventura in quel sogno.
I tempi primissimi tentate di fare questo, la consapevolezza che state sognando potete svegliarli in su! Ciò è perché la vostra coscienza è stata attivata e per continuare a sognarli debba rimanere nel subcosciente. Prende la pratica fare l'accettazione che state sognando in un pensiero passante ed andare appena con il flusso. Se pensate a questo proposito troppo, sveglierete (e, naturalmente, dovrà provarlo ancora una volta). Di nuovo, secondo McPhee, "qualunque scegliete come indizio identificare i vostri sogni, l'associazione rinvierà ai vostri sogni. Poichè mantenete un giornale di sogno e vi rendete familiare al contenuto dei vostri sogni, potete sperimentare con gli indizii. Fra poco, la prossima volta togliete durante il volo o siete perseguiti attraverso un certo tormentor esperto, ci è una probabilità particolarmente buona che avrete il pensiero collegato, "l'OH! Devo sognare." E con questa consapevolezza, avrete identificato con successo il dreamscape.
Che cosa voi desiderano scoprire
Dopo che entriate con successo nei vostri sogni, il punto seguente è scoprire che cosa desiderate compire essendo là. Desiderate trasformare il vostro sogno lucido una fantasia dove combattete fisicamente fuori dei attackers, o voi desiderate essere il corridore più veloce nel mondo ed outrun con successo qualche cosa che venga dopo voi, o voi piuttosto avreste fantasie di natura sessuale? Questo tipo di fantasia di sognare lucido è benissimo, ma che scopo ha? Non li aiuta a risolvere qualche cosa nella realtà; ma può essere un buon sollecit-mitigatore. Un senso migliore funzionare con sognare lucido deve provare ad entrare una certa comprensione in perchè il conflitto sta accadendo. Se doveste arrestare quella gente che sta inseguendoli nei vostri sogni e comunica loro con, che cosa direbbero? Potrebbero rivelare a voi perchè state funzionando e dare la possibilità esplorare i timori unconscious nella realtà? Poiché il unconscious probabilmente sta provando a dirvi qualcosa, sarebbe meglio scoprire che cosa è, in modo da potete comportarsi su esso quando svegliate e risolvete queste situazioni difficili. Il più che vi esercitate, più vicini otterrete a risolvere i vostri problema -- ed allora potete andare di nuovo alla fantasia che sognate (la mia congettura siete che quello siete probabilmente che cosa desiderate fare comunque), ma poiché state occorrendo il vostro tempo esercitarsi in diventare lucidi, potreste pure rendere esso il lavoro al vostro vantaggio di tanto in tanto.
La tecnologia può aiutare mentre la tecnologia avanza, in modo da fa l'occasione ottenere l'aiuto con il vostro lucidity. Ci ora sono dispositivi high-tech che potete utilizzare per indurre i sogni lucidi. La maggior parte di loro possono essere trovate nei nuovi bookstores di età, o potete andare alla biblioteca e trovare i cataloghi di ordine di posta che trasportano questi dispositivi. Potete ora trovare i dispositivi popolari quali i eyeshades che rilevano il movimento veloce dell'occhio e lampeggiano un diodo rosso quando cominciate dormire. Questa luce rossa è compresa nel sogno e ricorda al dreamer all'indizio in quanto lui o lei sta sognando. Se desiderate vedere più dispositivi di Hi-Tecnologia, visiti: www.reawakener.com/Lucid_Dreaming.htm
Sognare Lucido? un regalo per determinata gente?
Era una volta che il pensiero che sognare lucido era un regalo dato soltanto a determinata gente, tanto come gli psychics allineare ha; ma questo non è il caso. Chiunque può imparare sognare lucido; introiti giusti si esercita in e cronometra. Secondo Charles McPhee, dovete spendere il momento di identificare quando i vostri cicli di sonno sono e quando i vostri cicli di sogno vengono. Allora, mentre diventare più coscienti dei vostri cicli di sonno, potete prepararsi mentalmente per quei periodi. "quando vi svegliate presto alla mattina, prima che rotoliate sopra e chiudiate i vostri occhi per un altro ciclo, sia sicuro che i vostri sogni sono sul loro senso. Nelle ore in anticipo di mattina, vi levate in piedi sul bordo di trenta blocchetti di quaranta-minuto di azione diretta del dreamscape. Il trucco, naturalmente, deve riconoscere il dreamscape." (103).
McPhee, Charles. Smetta di dormire con i vostri sogni? Una guida a svegliare coscienza durante il sonno di sogno. Henry Holt e Company, inc. 1995.
Evelyn Grazini
Impari come controllare i vostri sogni ed il vostro destino!
http://www.reawakener.com
http://www.directeddreaming.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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