Quatre tours puissants pour rêver lucide réussi
Par définition, rêver lucide signifie "la conscience consciente pendant l'état rêveur." Est-ce que mais comment ceci peut être ? Chaque livre que j'ai jamais lu sur rêver a décrit l'état rêveur en tant qu'étant une entrée dans le sans connaissance, ainsi comment pouvez vous probablement être conscient pendant rêver, et puisse écrire vos rêves. C'est une théorie intéressante, et j'ai découvert de l'information très positive qui vous aidera dans vos tentatives rêvantes lucides.
Pouvez-vous être conscient tout en accédant au subconscient ?
Selon Charles McPhee en son livre "arrêt dormant par vos rêves," la réponse à la question sur la conscience pendant le sommeil est un NON retentissant ! "nos capacités pour que conscience-notre capacité réalise la réflectivité dans le notre esprit- nous sont spécifiquement nié pendant le sommeil rêveur. l'Simple-intelligence est une qualité qui définit une expérience rêveuse." Si vous aviez la capacité de se refléter dans un rêve, vous identifieriez immédiatement que vous rêviez, et commande, et c'est pourquoi il devient difficile de juger et évaluer notre expérience rêveuse.
Un événement important se produit avec notre système de muscle avec le début du sommeil rêveur. Les neurones de moteur principal du corps sont empêchés, qui nous empêche "physiquement" d'agir hors des rêves ? vous ne voudriez pas réellement sauter hors du lit et commencer à voler autour de la maison ; ceci créerait le chaos partout la nuit et vous vous réveilleriez épuisé. Malheureusement, après que les neurones de moteur soient arrêtés, sont ainsi les capacités pour la conscience pendant le sommeil rêveur.
100 minutes par nuit pour rêver lucide
Quand nous nous réveillons d'abord du sommeil rêveur, nous aurons une bonne chance de rappeler nos rêves, tandis que si non réveillé d'aucune autre étape, nous ne nous rappellerons pas même de rêver. Nous écrivons de diverses étapes de sommeil pendant les cycles 90-minute tout par la nuit (vous pouvez examiner ceci en vérifiant l'horloge avant que vous alliez dormir la nuit, et encore quand vous vous réveillez pendant le milieu de la nuit.) Ceci signifie que si vous dormez pendant six heures par nuit, vous aurez quatre "les cycles rêveurs" aux lesquels vous pouvez accéder pour information ou l'amusement (la plupart des personnes rêvent une moyenne de 100 minutes une nuit). Dans le livre "rêver dirigé," vous découvrez comment poser les questions appropriées de vos rêves afin de recevoir l'information et la direction de résolution des problèmes pendant votre vie ; maintenant vous pouvez miser une étape plus loin et découvrir comment faire un pas dans des rêves aléatoires à découvrez quels indices ils essayent de vous donner.
Tour # 1 - La Première Étape
La première étape à devenir lucide pendant rêver est de commencer à essayer de rappeler les rêves précédents de nuits. Ceci prend la pratique, mais il peut être accompli. Vous découvrirez bientôt que si vous travaillez vers l'arrière du rêve, il est plus facile de le rapiécer ensemble. C'est le plus facile de faire, naturellement, droit après que vous vous réveilliez. Si un rêve n'est pas noté, ou est rappelé rapidement, il sera perdu pour toujours. Quand vous réalisez les capacités pour rêver lucide, vous découvrirez que ces rêves sont plus faciles rappelé et ne disparaissez pas en tant que rapidement ; c'est d'où l'amusement dans rêver lucide vient ! Quel bon est lui si vous pouvez sauter dans vos rêves et "jeu," puis ne pas se rappeler quelque chose au sujet de l'expérience. Se rappeler vos rêves lucides peut vous donner un sentiment calmant et quelque chose de sourire environ pendant le jour. Bientôt, vous vous rendrez compte de ce que vous voulez découvrir dans vos rêves, et vous pouvez vous dire que la prochaine fois que vous avez le rêve où vous volez, vous vous rappellerez que vous rêvez et voudrez participer à cette aventure.
Tour #2 ? La meilleure heure de devenir lucide
Une chose importante à se rappeler au sujet de nos cycles rêveurs est celle pendant la nuit, rêver dépensé par temps se développe progressivement plus longue avec chaque cycle. Ceci signifie que le plus long bout droit du dreamtime se produit juste avant le réveil. C'est le temps où vous devriez vous concentrer sur essayer de devenir lucide. Vous devriez avoir dépisté vos cycles rêveurs (comme expliqué ci-dessus), et déterminé approximativement quand vous atteindrez le 4ème cycle, puis, quand vous vous réveillez après le 3ème cycle, vous pouvez consciemment se dire que que la fois prochaine vous voyez ou entendez quelque chose, vous rêvera, et vous voudriez vous rendre compte de ce rêve et entamer lui.
Tour #3 ? Ne dormant pas !
On l'a constaté que si vous n'obtenez pas assez de sommeil, et n'avez pas eu le temps pour rêver, votre corps compensera en rêvant davantage ! Il est presque comme si il est essentiel que nous aient des expériences rêveuses. Par conséquent, si vous avez un moment difficile devenir lucide dans vos rêves, vous pourriez vouloir essayer de rester vers le haut plus tard pendant quelques nuits, et alors vous aurez plus de cycles rêveurs comme vous essayez "attrapez-vers le haut." Quand vous avez ces cycles rêveurs supplémentaires dans la phase de catch?up, c'est une grande occasion de pratiquer votre rêver lucide, car vos cycles seront longs, intense, et profondément. Il est plus difficile de se réveiller hors du sommeil quand le corps est très fatigué, faisant à ceci une excellente occasion pour la lucidité !
Tour #4 ? Associations
Après que vous vous soyez habitué à noter vos rêves, il est temps de sélectionner quelques choses communes dans le rêve qui vous rappellera que vous rêvez. Par exemple, si vous rêvez généralement que vous conduisez de divers genres de voitures de sport, la chose à se dire quand vous êtes éveillé est que la prochaine fois vous conduirez une voiture de fantaisie vous rêvera. De cette façon, vous créez l'association dans votre esprit pour déclencher le sans connaissance pour identifier que comme rêve, et vous aidez à participer. Si vous généralement rêve du vol, celui est également un bon indice que vous rêvez, et si vous notez consciemment lui, la prochaine fois que vous vous trouvez vol, vous vous demanderez ce que vous avez été censé vous rappeler au sujet du vol. Si la chance est de votre côté, cette association déclenchera votre pensée que si vous volez, vous devez rêver, et avec cette pensée instantanée, vous pourrez engager votre aventure dans ce rêve.
Les temps premiers vous essayez de faire ceci, la conscience que vous rêvez pouvez vous réveiller ! C'est parce que votre conscience a été activée, et afin de continuer à vous rêver devez rester dans le subconscient. Il prend la pratique de faire l'acceptation que vous rêvez dans une pensée de dépassement, et d'aller juste de pair avec l'écoulement. Si vous pensez cela trop, vous vous réveillerez (et, naturellement, devra l'essayer encore une fois). Encore, selon McPhee, "celui qui vous choisissiez comme indice d'identifier vos rêves, l'association reportera à vos rêves. Car vous gardez un journal rêveur et vous familiarisez avec la teneur de vos rêves, vous pouvez expérimenter avec des indices. D'ici peu, la prochaine fois que vous décollez en vol ou êtes poursuivi par un certain tormentor familier, il y a chances particulièrement de fortes que vous aurez la pensée associée, l'"OH ! Je dois rêver." Et avec cette conscience, vous aurez avec succès identifié le dreamscape.
Ce qui vous veulent découvrir
Après que vous ayez avec succès écrit vos rêves, la prochaine étape est de découvrir ce que vous voulez accomplir en étant là. Est-ce que vous voulez-vous transformer votre rêve lucide en une imagination où vous combattez physiquement outre des attaquants, ou vous voulez être le coureur le plus rapide au monde et dépasser avec succès tout ce qui vient après vous, ou vous auriez plutôt des imaginations à caractère sexuel ? Ce type d'imagination de rêver lucide est très bien, mais quel objectif atteint-il ? Il ne nous aide à résoudre rien dans la vraie vie ; mais ce peut être un bon soumettre à une contrainte-soulageur. Une meilleure manière de travailler avec rêver lucide est d'essayer d'entrer de l'perspicacité dans pourquoi le conflit se produit. Si vous deviez arrêter ces gens qui vous chassent dans vos rêves et leur parlent, que diraient-elles ? Pourraient-ils indiquer à vous pourquoi vous courez et fournir la possibilité d'explorer des craintes sans connaissance dans la vraie vie ? Puisque le sans connaissance essaye probablement de vous indiquer quelque chose, elle serait la meilleure pour découvrir ce qu'est il, ainsi vous pouvez agir là-dessus quand vous vous réveillez, et résolvez ces situations difficiles. Plus que vous pratiquez, plus est probablement vous deviendrez à résoudre vos problèmes étroit -- et alors vous pouvez aller de nouveau à l'imagination rêvant (ma conjecture est que ce ce que vous voulez faire de toute façon), mais puisque vous prenez votre temps de pratiquer devenir lucide, vous pourriez aussi bien maintenant et puis faire lui le travail à votre avantage chaque.
La technologie peut aider pendant que la technologie avance, ainsi fait l'occasion d'obtenir l'aide avec votre lucidité. Il y a maintenant des dispositifs de pointe que vous pouvez utiliser pour induire des rêves lucides. La plupart d'entre eux peut être trouvée dans de nouvelles librairies d'âge, ou vous pouvez aller à la bibliothèque et trouver les catalogues vente par correspondance qui portent ces dispositifs. Vous pouvez maintenant trouver les dispositifs populaires tels que les eyeshades qui détectent le mouvement rapide d'oeil et clignotent une diode rouge quand vous commencez à dormir. Cette lumière rouge est incorporée au rêve, et rappelle le rêveur à l'indice du fait lui ou elle rêve. Si vous voulez voir plus de dispositifs de Bonjour-Technologie, visitez : www.reawakener.com/Lucid_Dreaming.htm
Rêver Lucide ? un cadeau pour certaines personnes ?
Il était une fois que la pensée que rêver lucide était un cadeau donné seulement à certaines personnes, tout comme les clairvoyants vrais ont ; mais ce n'est pas le cas. N'importe qui peut apprendre rêver lucide ; il les prises justes pratiquent et chronomètrent. Selon Charles McPhee, vous devez passer l'heure d'identifier quand vos cycles de sommeil sont, et quand vos cycles rêveurs viennent. Puis, pendant que vous vous rendez compte de vos cycles de sommeil, vous pouvez vous préparer mentalement à ces périodes. "quand vous vous réveillez tôt le matin, avant que vous rouliez au-dessus de et fermiez vos yeux pour un autre cycle, soyez confiant que vos rêves sont sur leur chemin. Dans les heures tôt de matin, vous vous tenez sur le point de trente blocs de quarante-minute d'action directe de dreamscape. Le tour, naturellement, doit identifier le dreamscape." (103).
McPhee, Charles. Cessez de dormir par vos rêves ? Un guide de réveiller la conscience pendant le sommeil rêveur. Henry Holt et Company, inc.. 1995.
Evelyn Grazini
Apprenez comment commander vos rêves et votre destin !
http://www.reawakener.com
http://www.directeddreaming.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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