自然健康的皮膚在7天或更少
很多人認為需要採取嚴厲的措施，以便有完美無瑕，年輕的皮膚。沒有什麼比這更不符合事實。它可以有更好的肌膚開始，事情你已經在 你的家，沒有整容手術或昂貴的化妝要求！健康的皮膚濕潤，生產足夠數量的石油從皮脂腺，產生自然“的光芒。”豐滿皮膚細胞結合在一起的希望 精心建造的馬賽克，每個都有自己的位置。當皮膚細胞變幹，不過，他們開始解除和單獨的一個角度，使皮膚枯燥，酥外觀，使皮膚出現older.The 2 主要原因是皮膚乾燥的環境因素（天氣，化學品，使用了錯誤的個人護理產品）和不良飲食習慣。為了使自己在外面大，你必須首先正確對待自己的 有一點其中一些食品，你會看到你的速度可以達到容光煥發的皮膚沒有打破bank.Most為您的皮膚水分是通過你的血液。血液中負責 抽水養分和礦物到您的系統是通過該進行的水分。如果沒有得到適當的水分，養分和礦物質的血液中可能永遠達不到你的皮膚，使之無用的 你的皮膚保持年輕。在油，你的皮膚產生直接負責的保濕，而是有助於保持水分英寸的石油數量不足，將允許或過度蒸發 你的皮膚水分，使其能夠幹出quickly.Foods豐富的蛋白質，是必不可少的皮膚再生和修復。不是任何蛋白質會。阿特金斯飲食，吹噓它的低碳水化合物減肥的結果， 你的皮膚。更好的蛋白質來源，將包括海鮮（特別是鮭魚是一種很好的選擇），瘦雞（火雞，雞）和植物蛋白。素食蛋白質往往被忽視，因為美國社會 習慣了“肉每次用餐。”嘗試豆腐或豆類為優質蛋白質來源。晨星農場正好為素食漢堡肉愛好者，甚至會渴望如果給試試吧！另一個健康 做法是，吃了很多生的食物，每天。罐頭和冷凍蔬菜可能會提供一些營養物質，但只有生蔬菜和水果將包含酶必要措施，防止自由基損傷。如果你 絕對必須煮熟的蔬菜，蒸汽掉以輕心，吃基地dente.Certain維生素和礦物質是至關重要的年輕的皮膚，包括硫。在它的自然形式的食物，如大蒜，洋蔥，雞蛋和 蘆筍，硫與有助於保持皮膚光滑和年輕。您還可以採取一個L -半胱氨酸的補充也將提供足夠數量的硫對健康的皮膚。阿都缺乏維生素A或B可 你的皮膚皸裂或破裂。 β-胡蘿蔔素是很好的為您的皮膚，因為它是你的眼睛。不限制自己，胡蘿蔔，任何類型的黃色或橙色的蔬菜加載它們。很好的例子是南瓜和 peppers.Alpha -羥基酸負責保持肌膚pH值的平衡。你可以讓他們從食物，如蘋果，葡萄，黑莓，柑橘類水果，西紅柿和牛奶。必需脂肪酸（必需脂肪酸）發現 魚（尤其是鮭魚），深色葉蔬菜（甘藍，羽衣，蒲公英）和亞麻種子也是極其重要的你的皮膚。乳酸有助於改善皮膚的含水量，而乙醇酸 去除死皮細胞，使你的皮膚看起來乾燥和片狀。吃的食物含有這兩種必需脂肪酸將有助於健康，發光skin.If您願意花一點（一點點），有一對夫婦的 補充，將powerboost您健康的飲食習慣。如果您發現您只能一個補充，它可以讓維生素E是防止自由基的形成，並幫助修復受損的皮膚細胞 擦傷，燒傷和擦傷。蘆薈是另一個皮膚治療師，以及保濕，可用於局部從蘆薈植物或飲用果汁找到一個在超市和保健食品商店。海帶是一種 良好的營養來源，因為它從海水吸收和有幾種forms.Junk食品應該避免，尤其是在試圖保持健康的皮膚。消除蘇打水，糖和其他 空熱量食品，不僅改善肌膚的外觀，但將有助於起飛的額外磅。油炸食品尤其糟糕，因為熱加工油（如在超市發現）實際 創建自由基破壞，看起來你都工作非常努力的。酒精和咖啡因也應避免，因為這些和其他類型的利尿劑，使身體失去液體和基本礦物質， 乾燥你的skin.Each這些食物和補充很容易找到您的本地超市或保健商店，您將花費遠低於無數的護膚產品，承諾不切實際的結果。 在短短的幾天，你會發現，你的皮膚會開始產生足夠數量的石油自然，將不再顯示被枯燥的跡象，鱗片狀，片狀或緊張。龜裂和打擊將在冬季 是不太可能發生也。最重要的是，這些建議將有助於您減緩衰老的影響，如細紋和皺紋，褐色斑點，毛孔粗大和下垂skin.About的AuthorBurgundy 柄設計，營養豐富的手工香皂含有皮膚愛好維生素等為A，B，C類，D，E和光她專門定制肥皂對於那些敏感的皮膚過敏和條件。您可以下載 免費報告“的十大成份，以避免您的個人護理用品”，她報名參加網上通訊，“美容秘訣來自世界各地的”在
文章來源: Messaggiamo.Com
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