好挑剔的食者- 成功的戰略第部分1
什麼是在名字?
答復是一切!
Jo J. 維多利亞, 得克薩斯認為, 她的兒子是一個非常好挑剔的食者在年齡之間的四和六和拒絕吃她做的許多盤, 直到她發現了給食譜改名藝術。
"一個晚上我發現, 他會吃任何事他認為也許當時是在他的喜愛電視展示字符飲食, ' 年輕車手。' 噢, 呀, "Jo 認為," 孩子的豆、茶匙的喜愛的砂鍋, 年輕車手的Skillet, 和許多其他適合我好挑剔的食者兒子突然的喜愛。對這天, 他仍然享用簡單地曾經被拒絕由於有創造力改名的盤!"
當多數成人和一些孩子盼望新食物體驗, 瞭解和接受, 您好挑剔的食者將盼望多次吃同樣食物。這經常給他們舒適和安全感覺, 一般不是危害的對他們的健康除非這是糖或鈉裝載。
研究表示, 對食物的重覆的暴露很大地增加可能甚而孩子將吃它的一個好挑剔的食者。一些專家feelthat 新食物必須被提供從任何地方8 到18 次在它是可接受的之前。您能準備食物用不同的方式, 但提供它一致, 特別是何時您好挑剔的食者孩子最餓。提供的食物作為營養活動或快餐一部分也許使它更加有趣。也看見其它兒童樣品食物也許鼓勵一個好挑剔的食者變得更加冒險。
如果您事先知道一個或更多食物選擇與憎惡回面嗥叫, 有您好挑剔的食者將發現喜歡對他們的上顎的其他可利用。鼓勵您好挑剔的孩子品嘗"排斥的" 食物的當中一個在chowing 下來在之前更加中意部分的當中一個, 但不要被觸犯如果他或她拒絕。
雪利酒P. 從邁阿密, 俄克拉何馬是托兒提供者和運作與孩子幾乎40 年。她鼓勵她的年輕充電吃更多菜的方式的當中一個是讓各個孩子需要輪在採摘一個□天。"當然我限制選擇到二或三? 青豆說玉米、豌豆, 或, "她勸告。"他們感覺的那樣如他們一些掌握什麼他們吃。我並且提供他們他們能對譬如醃汁或沙拉認為' 沒有' 的一些選擇。
能有言在什麼他們吃似乎幫助。" 雪利酒並且加更多果子來他們的飲食由增加它具體化O, 他們真正地似乎像。"我的其它事是使用膳食時間作為時候談話互相。我詢問孩子關於進來在他們的生活中的事並且他們甚而不注意什麼他們吃□, "她說。
經常, 父母擔心如果他們不準備他們好挑剔的食者孩子喜歡吃的具體食物, 他們將凋枯。但是, Karen Sadler 、兒科學家在波士頓, MA, 和盤區專家博士在嬰孩區域(www.babyzone.com), 說, 飢餓是強有力的驅動並且幼兒不會使挨餓對問題的危險。幫助促進更好吃習性終身, 她提出以下建議:
提供您好挑剔的食者孩子幾個滋補食物選擇在飯桌。什麼不被吃在20 分鐘之內可能被包裹和被提供作為一頓最新快餐。給您的孩子力量選擇, 但從在健康選擇之中、莓果或橙色楔子, 例如。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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