父母犯的7 個最大的嬰孩睡眠錯誤
當父母面對困難以嬰幼兒睡眠問題, 他們能經常感覺無能為力和單獨。雖然它似乎像大家有忠告給, 它似乎像沒人提供一個明確的計劃至於怎樣使您的孩子睡覺通過夜
嬰兒睡眠題目是首要在每個新父母的頭腦裡, 並且有用的資料在主題高度變化。一些書推薦起來與您的嬰孩每十二乘夜, 當其他人建議讓他們哭泣直到他們投擲! 以矛盾的忠告喜歡這, 它的父母難怪是迷茫的。
雖然多數父母能讚賞他們嬰兒需要睡覺為了增長和顯現出, 許多對重要睡眠協會是孩子獲取的未察覺的。如果孩子不提供機會開發戰略下落和停留睡著獨自, 他們也許變得依賴於外部刺激協助他們。考慮他們需要的這些要訣如下為幫助您的孩子得到睡眠?
1 。您能教孩子的唯一最重要的技巧是怎麼睡著獨自沒有任一外在幫助。這是正重要像學會健康吃習性或每日鍛煉的好處的生活技巧。
2 。一貫性是鑰匙。什麼您的方法, 您需要黏附對它。上床時間和naptime 必須無商量餘地。睡眠是正重要對兒童健康作為一頓滋補膳食。
3 。一個可預測的上床時間慣例是一個重要暗示告訴兒童的身體, 上床時間是近的並且它的時刻放鬆和為夜間睡眠做準備。
4 。一個短的naptime 慣例將幫助在創造將準備兒童的身心往naptime 想法和將緩和轉折的一個放鬆的環境。
5 。一個早期的上床時間是鑰匙對避免overtiredness 和活動過度在晚上。任何時侯在6 和下午8 點之間是理想的使多數嬰幼兒朝向為床。
6 。認為睡眠作為一個連續的24 小時週期。什麼發生在天的各個階段有對什麼的直接衝擊發生在下24 小時。考慮兩次跳的休息和允許夜間上床時間。它將影響什麼發生在24 小時週期的下個階段。
7 。被允許睡著當breastfeeding 或人工餵養的嬰兒經常需要這個慣例當他們夜間醒來。如果可能, 避免讓您的孩子睡著當哺養。
那些失眠的夜不是好的為您或您的嬰孩- 並且一個柔和, 有效的睡眠戰略比您大概認為很多容易。實際上, 多數嬰孩將學會安慰自己入深刻和平安的睡眠在幾夜之內!
Dana Obleman (http://www.sleepsense.net) 是一個專業嬰兒睡眠顧問和是"睡眠感覺節目的作者: 被證明的戰略為教您的孩子睡覺通過夜。" 她幫助上百家庭開發一個柔和, 逐步的睡眠節目為他們的孩子, 和能保證她的方法的成功。
文章來源: Messaggiamo.Com
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