應對作為一個保姆
少數人準備的職責和任務參與照顧親人誰生病，老年人，或致殘。成功之間的關係你和你心愛的人取決於幾個因素。 其中最重要的是你如何照顧自己，使自己在那裡的人你照顧。讓我們來看看什麼原因首先是在強調在這樣一個關係，然後我們將 探索一些方法來照顧你自己照顧another.Sources的StressCaring有人誰是病人或殘疾人事業的巨大壓力。這壓力來自幾個方向，每個都有不同的 對照顧。以下是主要來源，例如強調： 1 。正在遠離：在大多數家庭，人們都分散在全國各地，而不是總是可用來幫助照顧生病或 老人的人。這地方特別強調人的附近，往往必須作出貢獻誰最方面的時間和金錢，對病人的護理。失去外地人可能不知道多少時間和金錢的 近在咫尺的人投入到關心他們的家庭member.2 。財政壓力是不可避免的當有人需要過多的照顧。例如： a.許多照顧者花自己的錢支付 費用不包括保險或Medicare.b 。誰的家庭成員不參與可能沒有意識到如何昂貴的某些項目，甚至可能抵制幫助支付them.c.的主要照顧者 可能需要較少的工作時間或尋找要求不高的工作（可能支付更少的錢） 。許多照顧者必須完全停止工作，以便照顧patient.3 。文化期望：在有些文化中， 女兒是照顧父母，而在另一些，這是不能接受把親屬在護理homes.4 。關係強調：除了財政壓力，所有這些因素造成巨大 強調家庭成員之間的關係。這會導致額外的層的問題如果沒有公開討論和resolved.5 。體育強調：照顧一個生病的人可以是一個物理的挑戰。 活動，如做飯，打掃衛生，做洗衣，購物可以用盡，尤其是當他們加入到自己的責任life.6 。主頁更改：如果病人繼續住在家裡， 您可能需要作出更改，如建設坡道或欄杆。每個人都在家裡將adjust.7 。社會壓力：提供個人護理每天24小時可以切斷主要照顧者的家庭和 朋友們。您可能會太累有一個晚上，或者您可能沒有其他人接管。這可能會導致您的憤怒和不滿的人對你照顧for.8 。情緒壓力：作為 由於這些壓力，這是不尋常的感覺了一系列的情緒，包括憤怒，怨恨，焦慮，沮喪，悲傷，和內疚。這些負面情緒可能衝突的愛你覺得你 家庭成員和滿足您覺得作出貢獻的質量，他或她的life.With所有這些類型的壓力，這並不奇怪，許多照顧者變得不知所措，並開始覺得燒毀 out.Signs ，一個保姆需求HelpHow你知道，如果壓力成了太多嗎？下面列出的跡象表明，你需要幫助。花點時間看看這些，並確定那些現在 的問題，您或可能成為problems.1 。您沒有獲得太大的anymore.2 。您認為您的個人護理for.3 。您有衝突的其他家庭members.4 。你濫用藥物，酒精，或medications.5 。 你的胃口已經changed.6 。你孤立自己從others.7 。你的表現在強迫性的方式或過於集中在未成年人details.8 。您覺得無精打采;你缺乏energy.9 。您覺得更加憤怒，焦慮，或 擔心比usual.10 。您有困難的時候控制您的emotions.11 。你很難concentrating.12 。您有軀體症狀的焦慮，如腸胃不適，頭痛，或一個賽車heart.13 。 你常常忘記things.14 。您正在笨拙或事故prone.15 。你有自我毀滅或自殺thoughts.16 。你睡覺多於或少於usual.17 。你似乎從來沒有得到足夠的rest.18 。你覺得你的內疚 situation.Caregiver生存Tips1 。了解資源之前，需要他們。例如，不要拖延研究養老院，直至病人需要放置在one.2 。尋求一切可能的支持，您可以找到。是 尋找團體，個人和組織提供情感，社會，體育，金融support.3 。問問你的家人和朋友的幫助。他們可以為您提供的時間，知識， 或money.4 。調查成人日間護理設施。他們提供治療，康復，和支持服務，如護理，社會工作服務，膳食，或transportation.5 。考慮吃飯交付。許多 組織提供營養programs.6 。考慮聘請家庭健康助手。助手可以提供個人護理用品，如在家裡幫助吃飯，穿衣，口腔衛生，洗浴，管理藥品，和輕 家庭tasks.7 。了解家庭主婦服務。這些服務可以協助購物，洗衣房， housecleaning ，準備膳食，並考慮客戶的醫療appointments.8 。調查所提供的醫院 和手術提供服務。他們出租或銷售醫療用品和設備像醫院病床，拐杖，散步，洗澡椅，氧氣和其他equipment.9 。退房喘息照顧服務。他們提供救濟 caregivers.10 。看社會日托。他們提供文娛活動，社會工作服務，熱飯，運輸和一些保健services.11 。了解運輸服務。它們提供 交通和醫療任用或其他照顧services.12 。了解熟練的護理服務。他們提供專業的幫助，具體的醫療problems.13 。維護您的利益。保持平衡 在您的life.14 。採取現實的態度是可以完成的任務。認識到你可以和不能do.15 。保持溝通與您的家人和朋友。當緊張和誤解，發展（和他們） ， 解決這些問題quickly.16 。採取照顧自己。吃得好，運動，休息，需要時間off.Garrett科恩是一家專業治療師，教練，心理治療師。他的兩個新澤西州北部的辦公地點 獲得個人誰住在卑爾根縣，埃塞克斯縣， Passaic縣，羅克蘭縣，和曼哈頓。加勒特還提供在線和電話輔導和諮詢服務，為那些生活在一個誰
文章來源: Messaggiamo.Com
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