六冰沙食譜便秘和痤瘡救濟
我建議早上喝奶昔，如果你有便秘或如果你有皮膚問題，如痤瘡。喝高纖維冰沙減輕和防止便秘。它還將提供的營養素是 必須擁有或保持一個很好的清潔和光滑skin.So，這裡有六個冰沙食譜，您可以混合.*蘋果冰沙*蘋果，杏大麥冰沙*冰沙*桃水稻夢冰沙菠蘿冰沙* * 草莓SmoothieApple SmoothieMix在攪拌器following.1 - 2小蘋果切成楔形香蕉1米1杯50:50夢想：杏仁奶ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA的¼杯或更少的葡萄乾浸泡 隔夜1茶匙蜂蜜1-2冰塊冰1茶匙卵磷脂顆粒2湯匙亞麻籽oilStart混合香蕉和液體。然後切片加入的蘋果讓你喜歡的一致性。在您所有的 果汁添加亞麻籽油是一個好光滑的皮膚。我想補充一湯匙亞麻籽直接進入攪拌器及攪拌器將砍的。蘋果大麥SmoothieMix在攪拌器following.1杯切片 與蘋果果皮1 / 2杯煮熟的大麥1 / 4杯的葡萄乾浸泡1 / 4茶匙香草調味料1？1 ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司½杯50:50，水稻的夢想：杏仁牛奶1 - 2茶匙卵磷脂顆粒 湯匙亞麻籽oilMake確認您使用的卵磷脂顆粒在這些飲料，因為卵磷脂有助於崩潰的亞麻子油成細小的水滴，使之更有digestible.Apricot SmoothieOne杯新鮮 杏或杏乾的浸泡隔夜汁1 / 2 1檸檬兩盎司對李子汁一茶匙或多個禁止一茶匙燕麥礦物乳清一湯匙亞麻籽油一湯匙的卵磷脂 granulesAdd輕微量蒸餾水或冰塊的一致性，使自己的喜好。這冰沙有利於便秘和acne.Peach，水稻夢SmoothieMix在攪拌機：2鮮紅的桃與剝 1杯米的夢想1 / 2香蕉1茶匙芝麻1茶匙葵花籽1湯匙卵磷脂顆粒2湯匙亞麻籽油在水稻的夢想的地方，可以使用的杏仁牛奶。我現在只用杏仁奶 讓我的果汁。將所有的種子直接進入攪拌機。這冰沙擁有豐富的纖維。您可能需要增加的數額，芝麻，向日葵seeds.Pineapple SmoothieMix在1以下 blender.1 - 2杯新鮮菠蘿1 / 2杯蘋果片1/4-cup新鮮蘋果汁1/2-cup杏仁奶（或多或少需要）1香蕉1湯匙卵磷脂2湯匙亞麻籽2茶匙麩（小麥，燕麥或 大米），您可以添加更多的卵磷脂，如果你喜歡。卵磷脂沒有味道。這冰沙是爆炸的fiber.Strawberry SmoothieMix在攪拌機下面ingredients.1香蕉1湯匙卵磷脂 葵花籽1小勺芝麻一湯匙亞麻籽oilYou可以67975礦物質或維生素對這些飲料並為他們提供額外的營養value.There你有果汁，我做。 開始生產和飲用水，看看對健康的好處，您get.Rudy席爾瓦在物理學位，是一個天然營養師。他所創作的便秘，痤瘡，痔瘡和脂肪酸電子書。他 寫了通訊稱之為“自然補救thatwork.com。”更多痤瘡提示和信息，他的粉刺電子書可在：http://www.stop-constipation.com http://www.acne-remedies.for--you.info
文章來源: Messaggiamo.Com
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