6个时髦饮配方便秘和痤疮救济
我建议喝一上午时髦饮如果你有便秘或如果你有皮肤问题，如痤疮。喝高纤维时髦饮减轻和防止便秘。它还将提供养分的 有必要的，或保持一个不错的清洁和顺利skin.So ，这里有6个时髦饮食谱，您可以混合.*苹果时髦饮*苹果大麦时髦饮*杏时髦饮*桃水稻梦时髦饮*菠萝时髦饮* 草莓SmoothieApple SmoothieMix在搅拌器的following.1 - 2小苹果切成楔形1香蕉1杯50:50大米梦想：杏仁牛奶ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家6.3杯或更少的葡萄干浸泡 一夜之间1茶匙蜂蜜1-2小块冰1茶匙卵磷脂颗粒2汤匙亚麻籽oilStart混合香蕉和液体。然后加入切片的苹果让你喜欢的一致性。在您所有的 果汁添加亚麻籽油的好皮肤光滑。我还添加汤匙亚麻种子直接进入搅拌机和混合器将印章起来。苹果，大麦SmoothieMix在搅拌器的following.1杯片 苹果果皮1 / 2杯煮熟的大麦1 / 4杯的浸泡葡萄干1 / 4茶匙香草调味1 ？ 1 ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家½杯50:50大米梦想：杏仁牛奶1茶匙卵磷脂颗粒2 汤匙亚麻籽oilMake确保您使用的卵磷脂颗粒在这些果汁，因为卵磷脂有助于崩溃的亚麻子油成细小的水滴，并使它更加digestible.Apricot SmoothieOne杯新鲜 杏或干杏被浸泡隔夜汁1 / 2柠檬2盎司梅干汁的一汤匙或更多的禁令一汤匙燕麦矿物乳清的一汤匙亚麻籽油一汤匙的卵磷脂 granulesAdd略有数额蒸馏水或冰块的一致性，使您的喜好。这时髦饮适合便秘和acne.Peach稻之梦SmoothieMix在搅拌机： 2新鲜的桃子与剥离 1杯大米梦想1 / 2香蕉1茶匙芝麻1小勺葵花籽1汤匙卵磷脂颗粒2汤匙亚麻籽油代替大米梦想可以使用杏仁牛奶。我现在只能使用杏仁奶 让我的果汁。把所有的种子直接进入搅拌机。这时髦饮有足够的纤维。您可能需要增加的芝麻和葵花籽seeds.Pineapple SmoothieMix以下的 blender.1 - 2杯新鲜菠萝1 / 2杯新鲜的苹果切片1/4-cup苹果汁1/2-cup杏仁牛奶（或多或少需要） 1香蕉1汤匙卵磷脂2汤匙亚麻种子2茶匙麦麸（小麦，燕麦或 大米） ，您可以添加更多的卵磷脂如果您喜欢。卵磷脂没有味道。这时髦饮是果酱挤满fiber.Strawberry SmoothieMix在搅拌机下面ingredients.1香蕉1汤匙卵磷脂 颗粒1茶匙的任何类型的麸皮1杯或更多50:50大米梦想：杏仁牛奶添加草莓逐一与搅拌器，直到你得到你喜欢的一致性。 1汤匙亚麻种子1或2汤匙 葵花籽1茶匙芝麻一汤匙的亚麻籽oilYou可以添加液体矿物或维生素这些果汁，并为他们提供更多的营养value.There您有冰，我让。 开始制造和饮用水，并看到他们对健康的好处，您get.Rudy席尔瓦都有不同程度的物理和是一种天然营养。他撰写的便秘，痤疮，痔疮，和不饱和脂肪酸电子书。他 写了一个通讯称之为“自然的补救措施， thatwork.com 。 ”更多痤疮提示和信息，他痤疮电子书可在： http://www.stop-constipation.com http://www.acne-remedies.for--you.info
文章来源: Messaggiamo.Com
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