偏頭痛頭疼和慢性痛苦: 淡紫色, 一個自然補救的精油
如果您遭受偏頭痛或慢性頭疼, 您不是單獨。實際上, 您是在好公司中。偏頭痛是只一類型頭疼。在美國單獨, 24 百萬人民遭受以偏頭痛與75% 他們是婦女。
另, 強有力的統計: 1 喪失13 個人在年齡的15 醒以早晨頭疼。婦女是兩次一樣可能體驗消沉並且/或者憂慮混亂像人。如果您體驗消沉或憂慮, 您是兩次一樣可能醒以頭疼。
消沉和慢性痛苦聯合發生。所有這些聲明指出成千上萬人和更加婦女在美國忍受頭疼、慢性痛苦、消沉、憂慮和失眠。它是簡單地困厄的讀這些事實。我們完全和情感地遭受以痛苦和心情拿走喜悅每日居住。
作為一名婦女與fibromyalgia, 我做它一個個人項目得知草本療法幫助自己處理我自己的頭疼和慢性痛苦。作為護士, 我感覺強迫分享可能鎮偏頭痛痛和幫助我們處理每日居住的那觸發器偏頭痛頭疼、肌肉疼痛和消沉重音的供選擇的療法。
我們有什麼選擇不同於處方和逆療程對款待偏頭痛頭疼和慢性痛苦?
精油和aromatherapy 提議很多舒適為偏頭痛受害者。
所有, 淡紫色的最熟悉的草本芬芳, 自然地安慰身心。
如果您醒以頭疼或遭受以偏頭痛, 淡紫色甜芳香是一個安全, 自然方式放鬆肌肉緊張和舒適偏頭痛痛苦。由於消沉經常同慢性痛苦和頭疼聯繫在一起, 淡紫色的自然能力舉溫和的消沉做這精油貴重物品對您精神並且身體健康。
淡紫色作為一個供選擇的草本補救
淡紫色可能用為頭疼、偏頭痛和疼痛肌肉安心。淡紫色緩和聯合僵硬和幫助我們應付充滿慢性痛苦。有趣的是足夠, 淡紫色有防腐質量和自然地甚而排斥昆蟲。
淡紫色是可能被使用直接地在皮膚沒有稀釋的唯一的2 精油的當中一個!
簡單地適用於根本淡紫色油幾下落您的寺廟當您開始感覺緊張在您的頭、脖子或肩膀附近。偏頭痛遭受也許體驗發信號偏頭痛的氣氛。淡紫色的精油不也許防止偏頭痛的實際起始但是它可能幫助您放鬆能觸發偏頭痛痛苦的您的肌肉和情感緊張。
淡紫色和鎮偏頭痛痛
淡紫色眼睛枕頭被推薦為放鬆, 安慰淡紫色的aromatherapy 質量。淡紫色促進放鬆和更加滋補的睡眠。研究在醫院和老人院發現患者暴露於淡紫色氣味睡著了更加快速, 更深和長期。
亞麻籽混合了以淡紫色幫助眼睛枕頭休息橫跨眉頭、眼睛、顴骨和寺廟以遮蔽輕當施加壓力緩和頭疼痛苦的柔和的重量。亞麻籽減少炎症和幫助減少puffiness 在眼睛附近。
淡紫色眼睛枕頭與亞麻籽可能被溫暖為緊張頭疼或變冷為偏頭痛頭疼。而不是睡著處於偏頭痛、開始放鬆由放置在涼快的安靜的黑暗中以淡紫色的精油幾下落在您的枕頭盒和眼睛枕頭的痛苦中到位。眼睛枕頭的涼快的壓力與淡紫色放鬆的物產被混合能幫助帶來在偏頭痛安心和滋補睡眠。
淡紫色和工作場所重音
對淡紫色的用途在工作場所也許幫助您處理工作場所重音, 放鬆在壓力下和聚焦更好。
淡紫色是精油的當中一個被測試在表示, 參加者放鬆用淡紫色aromatherapy 和是被聚焦解決問題和雖然慢以算術計算, 少量錯誤是著名的研究中。
淡紫色、碗雜□或淡紫色精油下落小樹枝被申請在溫暖附近將幫助您放鬆, 聚焦和是有生產力的在工作場所。如果您服務在不給您一個辦公室然後的一個忙碌環境裡您能保留在您的口袋的淡紫色身體薄霧或小小瓶淡紫色的精油也許做把戲!
淡紫色和消沉
淡紫色不是治療或治療為消沉但是我們發現痛苦, 貧寒睡覺, 憂慮並且慢性痛苦同消沉聯繫在一起。
淡紫色帶來幫助我們應付更好以生活的惡化的一自然輕鬆聲明。研究顯示了那在健康非沮喪的個體, 淡紫色芳香有能力柔和地舉起我們的心情。
是否您遭受以消沉或簡單地當前感覺下來, 記得, 您的醫師是最佳的人談論治療醫療為消沉。
採取草本茶浴和灼燒的淡紫色蠟燭是照顧不要求一張處方或不花費很多金錢的部份我們自己。淡紫色被灌輸的浴和身體產品提供可能舉溫和的消沉和明白我們的頭腦的一種自然重音還原劑因此我們能更加有效地工作通過問題。
淡紫色和失眠
滋補睡眠是當務之急為大家。奮鬥與失眠或頻繁醒來在夜期間做□什麼但次日加重我們!
淡紫色氣味促進放鬆和幫助您睡覺更好的總體。研究在醫院和老人院發現患者暴露於淡紫色氣味睡著了更加快速, 更深和長期。
貧寒睡眠是早晨頭疼的一已知的起因, 可能觸發偏頭痛頭疼。研您的牙, 肌肉緊張特別是在面孔附近和脖子是早晨頭疼的同道會。保留小碗淡紫色在您的臥室和輕misting 床單將幫助您放鬆在您睡著之前。
淡紫色和憂慮
廣義憂慮混亂是一個增長的問題為成千上萬美國人。憂慮和消沉困擾我們當我們奮鬥應付生活的挑戰。它共同地知道, 憂慮自我表達以賽跑的想法和打碎心跳但憂慮的當中一個第一標誌是無能清楚地認為。那導致憂慮的精神壓力將使我們的頭腦多雲並且解決生活的問題成為憂慮山。
可能的頭疼起因、觸發器和慢性痛苦
貧寒睡眠
肌肉緊張
消沉
不充分的水合作用和營養
激素不平衡狀態
免疫官能不良
粗劣的應付的技能
乍一看可能的觸發器為頭疼, 成千上萬難怪遭受充滿偏頭痛、頭疼、消沉和慢性痛苦。
吃健康
喝8-10 杯水每天
探索自然方式緩和激素不平衡狀態
監測您的血壓確定您的頭疼不是高血壓症狀
與您的醫生談話關於消沉和憂慮的感覺每天, 發現時間做特別事為你自己
去散步十五分鐘
點燃一個蠟燭
寫在學報
花費時間與朋友
像淡紫色圍攏自己與如此放鬆的氣味擋住頭疼和慢性痛苦
淡紫色氣味有傾向減速我們的身心。我們放鬆。我們的腦子正面地反應淡紫色。我們被安慰。
簡單地圍攏我們的感覺用淡紫色可能幫助我們應付生活的嘮叨的問題。
淡紫色幫助我們睡覺更好在晚上和放鬆在壓力下在工作地點。放鬆在您睡著罐頭之前防止您醒以早晨頭疼。淡紫色和在的精油在一間黑暗的涼快的屋子與一個變冷的眼睛枕頭可能鎮偏頭痛痛。
您的上司得到您frazzled? 由每日研磨淹沒? 戰鬥的慢性消沉? 感覺偏頭痛進展? 得到了疼痛在您的肩膀和斜頸從整天坐在電腦?
停止認為, 遭受以偏頭痛和頭疼簡單地是生活的部份。
開始照顧你自己每天用做您感受安靜和準備享有生活的方式! 用可能創造福利感覺沒被發現在傳統醫學的淡紫色和其它精油填裝您的生活。學會怎麼處理您的偏頭痛和慢性頭疼在他們開始控制您之前。
灌輸淡紫色在您的生活中自然地鎮偏頭痛頭疼、消沉、失眠、憂慮和慢性痛!
Tammy Ames, RN BSN 在家在家是工作連接所有者 http://www.wahmconnections.com - 網上營銷和ezine 出版的資源站點為工作家庭。工作全時從家, Tammy 並且是一個顧問為淡紫色愛 http://www.wahmconnections.com/lavenderlove.htm - 提供手被混合的有機淡紫色產品包括自然護膚品, 眼睛把枕在, 身體洗刷和精油使aromatherapy 和有機舒適鎮疼痛和痛每日居住。
文章來源: Messaggiamo.Com
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