偏头痛头疼和慢性痛苦: 淡紫色, 一个自然补救的精油
如果您遭受偏头痛或慢性头疼, 您不是单独。实际上, 您是在好公司中。偏头痛是只一类型头疼。在美国单独, 24 百万人民遭受以偏头痛与75% 他们是妇女。
另, 强有力的统计: 1 丧失13 个人在年龄的15 醒以早晨头疼。妇女是两次一样可能体验消沉并且/或者忧虑混乱象人。如果您体验消沉或忧虑, 您是两次一样可能醒以头疼。
消沉和慢性痛苦联合发生。所有这些声明指出成千上万人和更加妇女在美国忍受头疼、慢性痛苦、消沉、忧虑和失眠。它是简单地困厄的读这些事实。我们完全和情感地遭受以痛苦和心情拿走喜悦每日居住。
作为一名妇女与fibromyalgia, 我做它一个个人项目得知草本疗法帮助自己处理我自己的头疼和慢性痛苦。作为护士, 我感觉强迫分享可能镇偏头痛痛和帮助我们处理每日居住的那触发器偏头痛头疼、肌肉疼痛和消沉重音的供选择的疗法。
我们有什么选择不同于处方和逆疗程对款待偏头痛头疼和慢性痛苦?
精油和aromatherapy 提议很多舒适为偏头痛受害者。
所有, 淡紫色的最熟悉的草本芬芳, 自然地安慰身心。
如果您醒以头疼或遭受以偏头痛, 淡紫色甜芳香是一个安全, 自然方式放松肌肉紧张和舒适偏头痛痛苦。由于消沉经常同慢性痛苦和头疼联系在一起, 淡紫色的自然能力举温和的消沉做这精油贵重物品对您精神并且身体健康。
淡紫色作为一个供选择的草本补救
淡紫色可能用为头疼、偏头痛和疼痛肌肉安心。淡紫色缓和联合僵硬和帮助我们应付充满慢性痛苦。有趣的是足够, 淡紫色有防腐质量和自然地甚而排斥昆虫。
淡紫色是可能被使用直接地在皮肤没有稀释的唯一的2 精油的当中一个!
简单地适用于根本淡紫色油几下落您的寺庙当您开始感觉紧张在您的头、脖子或肩膀附近。偏头痛遭受也许体验发信号偏头痛的气氛。淡紫色的精油不也许防止偏头痛的实际起始但是它可能帮助您放松能触发偏头痛痛苦的您的肌肉和情感紧张。
淡紫色和镇偏头痛痛
淡紫色眼睛枕头被推荐为放松, 安慰淡紫色的aromatherapy 质量。淡紫色促进放松和更加滋补的睡眠。研究在医院和老人院发现患者暴露于淡紫色气味睡着了更加快速, 更深和长期。
亚麻籽混合了以淡紫色帮助眼睛枕头休息横跨眉头、眼睛、颧骨和寺庙以遮蔽轻当施加压力缓和头疼痛苦的柔和的重量。亚麻籽减少炎症和帮助减少puffiness 在眼睛附近。
淡紫色眼睛枕头与亚麻籽可能被温暖为紧张头疼或变冷为偏头痛头疼。而不是睡着处于偏头痛、开始放松由放置在凉快的安静的黑暗中以淡紫色的精油几下落在您的枕头盒和眼睛枕头的痛苦中到位。眼睛枕头的凉快的压力与淡紫色放松的物产被混合能帮助带来在偏头痛安心和滋补睡眠。
淡紫色和工作场所重音
对淡紫色的用途在工作场所也许帮助您处理工作场所重音, 放松在压力下和聚焦更好。
淡紫色是精油的当中一个被测试在表示, 参加者放松用淡紫色aromatherapy 和是被聚焦解决问题和虽然慢以算术计算, 少量错误是着名的研究中。
淡紫色、碗杂烩或淡紫色精油下落小树枝被申请在温暖附近将帮助您放松, 聚焦和是有生产力的在工作场所。如果您服务在不给您一个办公室然后的一个忙碌环境里您能保留在您的口袋的淡紫色身体薄雾或小小瓶淡紫色的精油也许做把戏!
淡紫色和消沉
淡紫色不是治疗或治疗为消沉但是我们发现痛苦, 贫寒睡觉, 忧虑并且慢性痛苦同消沉联系在一起。
淡紫色带来帮助我们应付更好以生活的恶化的一自然轻松声明。研究显示了那在健康非沮丧的个体, 淡紫色芳香有能力柔和地举起我们的心情。
是否您遭受以消沉或简单地当前感觉下来, 记得, 您的医师是最佳的人谈论治疗医疗为消沉。
采取草本茶浴和灼烧的淡紫色蜡烛是照顾不要求一张处方或不花费很多金钱的部份我们自己。淡紫色灌输了浴并且身体产品提供可能举温和的消沉和明白我们的头脑的一种自然重音还原剂因此我们能更加有效地工作通过问题。
淡紫色和失眠
滋补睡眠是当务之急为大家。奋斗与失眠或频繁醒来在夜期间做没什么但次日加重我们!
淡紫色气味促进放松和帮助您睡觉更好的总体。研究在医院和老人院发现患者暴露于淡紫色气味睡着了更加快速, 更深和长期。
贫寒睡眠是早晨头疼的一已知的起因, 可能触发偏头痛头疼。研您的牙, 肌肉紧张特别是在面孔附近和脖子是早晨头疼的同道会。保留小碗淡紫色在您的卧室和轻misting 床单将帮助您放松在您睡着之前。
淡紫色和忧虑
广义忧虑混乱是一个增长的问题为成千上万美国人。忧虑和消沉困扰我们当我们奋斗应付生活的挑战。它共同地知道, 忧虑自我表达以赛跑的想法和打碎心跳但忧虑的当中一个第一标志是无能清楚地认为。那导致忧虑的精神压力将使我们的头脑多云并且解决生活的问题成为忧虑山。
可能的头疼起因、触发器和慢性痛苦
贫寒睡眠
肌肉紧张
消沉
不充分的水合作用和营养
激素不平衡状态
免疫官能不良
粗劣的应付的技能
乍一看可能的触发器为头疼, 成千上万难怪遭受充满偏头痛、头疼、消沉和慢性痛苦。
吃健康
喝8-10 杯水每天
探索自然方式缓和激素不平衡状态
监测您的血压确定您的头疼不是高血压症状
与您的医生谈话关于消沉和忧虑的感觉每天, 发现时间做特别事为你自己
去散步十五分钟
点燃一个蜡烛
写在学报
花费时间与朋友
象淡紫色围拢自己与如此放松的气味挡住头疼和慢性痛苦
淡紫色气味有倾向减速我们的身心。我们放松。我们的脑子正面地反应淡紫色。我们被安慰。
简单地围拢我们的感觉用淡紫色可能帮助我们应付生活的唠叨的问题。
淡紫色帮助我们睡觉更好在晚上和放松在压力下在工作地点。放松在您睡着罐头之前防止您醒以早晨头疼。淡紫色和在的精油在一间黑暗的凉快的屋子与一个变冷的眼睛枕头可能镇偏头痛痛。
您的上司得到您frazzled? 由每日研磨淹没? 战斗的慢性消沉? 感觉偏头痛进展? 得到了疼痛在您的肩膀和斜颈从整天坐在计算机?
停止认为, 遭受以偏头痛和头疼简单地是生活的部份。
开始照顾你自己每天用做您感受安静和准备享有生活的方式! 用可能创造福利感觉没被发现在传统医学的淡紫色和其它精油填装您的生活。学会怎么处理您的偏头痛和慢性头疼在他们开始控制您之前。
灌输淡紫色在您的生活中自然地镇偏头痛头疼、消沉、失眠、忧虑和慢性痛!
Tammy Ames, RN BSN 在家在家是工作连接所有者 http://www.wahmconnections.com - 网上营销和ezine 出版的资源站点为工作家庭。工作全时从家, Tammy 并且是一个顾问为淡紫色爱 http://www.wahmconnections.com/lavenderlove.htm - 提供手被混合的有机淡紫色产品包括自然护肤品, 眼睛把枕在, 身体洗刷和精油使aromatherapy 和有机舒适镇疼痛和痛每日居住。
文章来源: Messaggiamo.Com
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