8 簡單的步為對待成人粉刺
數字人民30 種需要的粉刺治療上升了在某種程度上報告被出版在皮膚學的美國學院學報裡推薦提高年齡為粉刺藥物tretinoin 的保險責任範圍到至少40 。報告的作者, Drs. 史蒂文・菲得曼和阿倫・Fleischer, 皮膚病學家在蘇醒森林大學浸禮會教友醫療中心, 補充說, 許多保險公司拒絕支付tretinoin 處方為患者更老比25 。
既使您的保險公司留下您撫養你自己, 您仍然有選擇為釋放從粉刺和皺痕。起初, 應付粉刺和皺痕也許似乎像化妝抓住22 。您烘乾您的皮膚與粉刺清潔劑包含過氧化苯□和水楊基酸, 和惡化您的皺痕嗎? 或, 您抹上在潤膚霜使皺痕光滑, 但應付zits 由額外油帶來嗎?
在您得到狂熱之前, 問自己一系列的問題。成人粉刺也許是荷爾蒙flunctuations 觸發器的結果由飲食、重音或您的環境。
1 。您是規則嗎?
大約70% 您的免疫系統位於在您的肚腑裡。如果這個區域被阻攔以廢物, 您的免役防禦下降。如此, 代替廢物離開您的身體通過直腸, 它選擇離開通過皮膚。廢留下皮膚可能導致提出自己作為粉刺的傳染。
2 。您是緊張的嗎?
緊張同樣減少免疫系統的強健。日間需要幾深呼吸鎮定您的身體。散步一長的在新鮮空氣對放鬆一下。
3 。您吃□您需要的所有營養素?
粉刺盒被改進了用消耗的食物包含鋅、根本脂肪酸、維生素A 和許多其它營養素。所有這些重要營養素是可利用的在葉茂盛綠色蔬菜、水果和橄欖油裡。
4 。您經常考慮一個個人問題, 您未演講?
不解決個人問題創造衝突和緊張在身體。再, 這些問題最被論及避免過度的重音在身體之內。
5 。您行使每天嗎?
鍛煉減少重音和給您機會下意識地冥想挑戰您也許面對。體育活動並且保留您的肌肉並且肚腑被定調子, 保持鼓勵規律性。
6 。您改變您的枕頭套頻繁地嗎?
使用一個骯髒的枕頭套加重粉刺情況。您的面孔夜間自然地藏匿油。這些油是稠黏的。如此如果您枕頭套如果骯髒, 您允許您的面孔收集額外廢物在夜期間, 能進一步堵塞您的毛孔。
7 。您最近搬走了或您改變您的job/career 嗎?
新要求或感覺丟失可能有時伴隨變動。轉移這些情感入建設性事由寫在學報或構想怎麼這些變動有益於您。發現舒適在這些變動和機會為新起點。
8 。(婦女) 做您並且體驗過份面毛成長和古怪的期間?
條件譬如粉刺、過份面毛, 和古怪的期間能表明雄激素混亂或其它部下的荷爾蒙不平衡狀態。您的醫生能提供您以一系列的內分泌測試查明您的激素水平並且什麼懲治行為您應該採取。Ricardo Azziz, M.D, 擔當中心部門產科學和主任椅子與雄激素相關的混亂的在雪松西奈醫療中心, 估計, 婦女的百分之80 以過份雄激素水平遭受內分泌混亂叫做polycystic 卵巢綜合症狀(PCOS) 。Azziz 博士補充說, 婦女與PCOS 有胰島素抗性和經常是在增加的風險為開發型II 糖尿病、高血壓和心臟病。
健康作者和斯坦福大學畢業生Naweko 聖Joyz 愛戀寫從她的家在聖地牙哥。她工作包括"粉刺消息: 破解您的zits 代碼和對粉刺說再見"(國際標準書號: 0974912204) 和即將來臨的工作"皮包骨頭的肥胖小雞, 為什麼我們仍然不得到這件節食的事" (國際標準書號: 0974912212) 為發行在6月2005 年。為有用的粉刺自助文章參觀 http://www.Noixia.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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