自我破坏胃绕道手术后，吃零食：我们为什么这样做？
LivingAfterWLS读者的反馈显示，吃零食是人们最大的问题后胃旁路手术？问题是我们不健康的项目小吃，我们破坏我们减肥或保持体重 我们螺旋回到了自我厌恶的是与其说是对我们感情的一部分病态obesity.None预计将成为一个“谁失去了所有的体重并把它重新手术范围。”我们都不是 预计将成为外科手术去偷偷吃。我们都相信我们能够击败我们的“工具”肥胖，我们都希望能变得更加健康，更加活跃，是我敢说更具吸引力和幸福后 乘法和大规模的重量loss.Then为什么我们的工作，顽强的制度呢？滥用的工具？我花时间细读的个人杂志我一直以来减肥手术，我发现了一些有趣的东西 对我和我吃零食的习惯。看看这些熟悉的声音： -下午5点对我来说是触发零食的时间，因为我长大了课余小吃有（饥饿）而当我走在夜晚的门，从 我长大了工作，我成为一所学校的孩子，我想/需要/我的“放学后零食所渴望的。” -当我选择健康的高蛋白，低脂肪，低碳水化合物的小吃，我非常满意，对自己感到高兴。 这些小吃包括干酪，硬煮熟的鸡蛋，熟火鸡，火鸡无糖明胶，牛肉干，杏仁.-大多数时候，我选择软质食物零食：饼干，径组合RitzBitz，小麦，花生酱烤面包及 最糟糕的是，纳特，奶油曲奇。当我沉迷于这些，我觉得不满意小吃，我觉得我变得迟缓和自我厌恶。余风险倾销.-我吃零食的大部分都是暗中进行？我买一个服务包 从便利店和私下吃，从来没有在我的办公桌，从来没有在我家前面。这个秘密的行为是让人想起前乘法天，使我必须对自己反感。 “谁在地狱 你隐藏了？“我问我自己在一个入口.-我从不对我胡萝卜或苹果片或浆果小吃，哦，不！我相信自己，粗饲料的东西只会撕裂了我的小肚子。 “不能有”，我说我的震动很大的毅力和决心.-有关负责人吃零食或自我厌恶和消极的自我谈话充满悔恨像“吃了我的作品始终 盲目地，又“，”今天紧张零食“，”漫不经心地吃动物饼干盒，从来没有吃过一口，然后生病：我是白痴“，”我搡我的脸像一只垃圾食品 狗？如何丑，必须研究“，”我犯了愚蠢的选择，今天的食物，然后吃的巧克力蛋糕和结霜倾倒，就好像我是在惩罚我自己，我做到了。“ -坚持我的 关于行使项是正面的，而“充满感觉不错”，“能够再有一英里跑”，“感到非常强烈”，“吨能源”，“幻想锻炼” “强肺的感觉惊人”。然而，我更一致达成的零食袋子比我做我的跑鞋。为什么我不能获得通过我的浓密什么了不起的事情对我来说是行使它，我 真的喜欢，我喜欢我，当我提出我的身体？为什么是这样一个难以把握的概念？为什么我喜欢的小吃和进行自我厌恶？ -如果我看到的规模要起来，我恐慌，然后我零食？几乎 因为如果我发送信息“这（减肥）太好得令人难以置信，最好赶快行动和战胜自己。” -有时我小吃因为它在那里？手术前一样.-我无法找到一个单一的 项改为“其实我是今天的，所以我饿了点心。”这告诉我，我从来没有零食，因为我饿了。老实说，我很少觉得饿，为什么我吃零食，难道这些行为很熟悉吗？ 他们的恶魔你这些天的战斗部分？吃零食是减肥真正的炼狱，因为出轨的原因体重减轻和自我厌恶。而最糟糕的是，我们这样做是为了ourselves.For对正在进行的对话 零食和战略，以击败贝利后www.livingafterwls.blogspot.com.Kaye胃绕道点击的习惯，是减肥手术的成功故事有维持5她的健康和目标体重+年。一个 获奖的记者，她是作者和http://www.livingafterwls.com管理员和http://www.livingafterwls.blogspot.comLivingAfterWLS是一个不为减重手术后在世人物胡说八道资源。 我们的社会人口不断增加，即使我们在磅缩小。我们一起支持这种生活方式互相，它原来是不容易的方式out.Fresh和洞察力增加的内容每天检查 经常。要订阅的LivingAfterWLS月刊“你的http://www.livingafterwls.com达成了”点击进入，在订阅框你的细节。
文章来源: Messaggiamo.Com
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