压力管理和掌握：挫折或魅力
“学习如何成为魅力沮丧。您将了解更多的被迷住比你的生命将受到它的挫折。” _Jim RohnSimply说，感觉沮丧是说，我们只是不喜欢 生活给了我们现在，今天，这个星期，今年，这个一生。那样并没有什么必然，但像许多其他的东西，这是我们的反应，使得该difference.Let氏采取令人沮丧的事件错误 在如何让沮丧和一些更高效的反应然后frustration.How获得frustratedTake每一个在您的方式亲自抛出的障碍非常仔细。可以相信，缓慢 在你面前的驱动程序是故意做给你的话，也许他是什至找到一份强烈的责任感you.Approach权利终身。相信你应得的路，无论what.Blow一切目标 的比例。挫折来自于我们在不同程度：在一个从1到10，1为最高，有10个最坏的打算，每个事件作出反应，好像它是在不断的压力状态10.Live生活，不慢 下来，绝对不会上瘾的发展愤怒急于附带的frustrationLive frustration.Consequences在永久anger.Say状态，做一些你以后regret.Face的任何patience.Get 同样的问题反复而没有发现任何solutions.Eventually这种压力程度会影响一些way.You你教你的孩子身体的反应相同way.How获得fascinatedReframe 作为“学习的机会，挑战性的障碍。”问更好的问题。而不是问“为什么会出现这总是发生在我身上”或“他们怎么敢这样做，”实践提出这个问题：“如何创造性地解决这个 在某种程度上，我可能学习新东西，这将有利于本人和others.Another良好的回应是：“嗯，是不是很有趣。我不知道我们将如何解决这个呢？”停止反应和响应。 你的大脑反应下关闭。响应跳跃启动您的creativity.Stress管理专家Tim O'Brien急需使用QTIP技术：退出以亲自。其实我建议携带调Q把一口袋小费 提醒。也许听起来有点可笑，但它的东西，works.Look在你的顺利开展简单的事件，仅此而已。这人真的救了我最近，我花了前三个小时的更新夜 QuickBooks的文件。后来，当我长大的文件，它看起来好像我们已经失去了工作时间和8 data.I月告诉自己，我的妻子，这只是一个事件。这让我有存在的 头脑记得我有一个朋友是谁在QuickBooks专家。他向我们展示了如何查找数据。我们解决了这个问题和扩散我渴望抛出window.Like人生中最事物的计算机，我们有一个 选择在这里。这一次与挫折和fascination.Choose wisely.For更重要的技巧和压力管理的工具和掌握的工具访问成功的生活
文章来源: Messaggiamo.Com
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