스트레스 관리 및 숙달 : 짜증이나 매력
"얼마나 매력에 좌절을 돌아보십시오. 당신은 당신보다 생명이다 그것에 의해 좌절되고 매료되고 자세한 내용을 것이다." _Jim RohnSimply, 좌절 느낌을 우리가 그냥 싫다는 뜻이다 명시된 바와 같이 무엇을 인생 지금 우리가 나눠주고 오늘 이번 주 올해이 일생. 그건 아무것도 필요하지만, 너무 많은 다른 것들처럼, 그것 difference.Let '으로 가지고 나가자 실망하게 이벤트에 우리의 응답이 잘못 다음 방법을 몇 가지 더 생산적인 반응에 실망을 각각 귀하의 방식은 매우 개인적으로 내동댕이 쳐지는있는 모든 장애물을 frustratedTake을 frustration.How시 가까 이서. 확신이 느린 당신의 앞에 당신의 드라이버를 목적으로 그것을하고있다; 아마도 그는 심지어 자격의 강력한 감각 you.Approach 인생을 찾을 보냈습니다. 믿는 당신이 방법에 상관없이 모든 what.Blow 나갈 자격이 비율. 좌절감을 우리도 변화에 와서 : 스트레스의 경우 일정한 상태 10.Live 인생도 느린하지 10-1에서 규모의 1에서 만났거 든요 최고 10 최악되는 모든 이벤트에 응답 아래로, 그리고 확실히 어떤 patience.Get 분노의 frustrationLive의 frustration.Consequences와 영원한 anger.Say의 상태로 와서 나중에 regret.Face 일을 서두에 탐닉을 개발하지 이상과 같은 문제를 다시 적 육체적으로 어떤 way.You에서 fascinatedReframe를 얻을 수있는 동일한 way.How 반응하여 아이들을 가르친 영향을받지 않습니다 스트레스의 모든 solutions.Eventually 이러한 수준의 발견없이는 "도전적인 학습의 기회로 장애물을."좋은 질문을 물어보십시오. 대신 "왜 항상 날"또는 "어떻게 감히 그들이 할 일이 않는 요청의"연습 질문 : "내가 어떻게 창조적으로 해결할 수있습니다 방법은 뭔가 새로운 것을 배울 수있을 그리고 자신 혜택 될 것이 좋은 반응을 others.Another에서 : "음, 이것 참 재미없는 사람이다. 난 우리가 어떻게 이것을 해결하실 건가요?"그만 반응과 대응 궁금해. 당신의 두뇌에서 종료 반응. 점프 응답 귀하의 creativity.Stress 관리 전문가 팀 오브라이언 시작 QTIP 기법을 사용합니다 : 개인적으로 받아 들인다를 종료합니다. 난 사실 들고 질문을 권장해드립니다 - 제보로 주머니에 알림. 어쩌면 바보 같은 소리지만, 사물은 당신의 방식으로 간단하게 이벤트, 아무것도 이상으로 얻을 works.Look. 이건 정말 최근 내가 이전에 3 일간 업데이 트에 시간을 보냈다 날 살려준 우리 QuickBooks 파일입니다. 나중에, 내가 파일을 가져, 그것은 우리와 data.I 8 개월 작업의 시간을 잃었다고 봤는데, 내 아내,이 밖에 이벤트라고 생각했다. 그게 내게는 존재를 허용 마음을 난 QuickBooks에 전문가 친구를 기억합니다. 그는 데이터를 찾는 방법을 우리 것으로 나타났다. 우리는이 문제를 해결 촉구 내 인생에서 가장 window.Like 일을 컴퓨터를 던져 확산, 우리가 선택의 여지가 여기에. 이번엔 좌절과 fascination.Choose wisely.For 사이의 더 많은 도움말 및 도구 스트레스 관리 및 숙달을 방문 생활 도구의 성공을위한
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