体育按摩- 介绍
体育按摩- 介绍
版权2005 年理查车道
许多治疗师提供体育按摩在他们的?Massage
菜单? 少数了解什么体育按摩是。
当客户进来请求体育按摩, 一些
治疗师仅仅起反应由参加深深。体育按摩
非常是更多。
体育按摩有一些目标与相同
其它按摩疗法, 通常经验的形式
常规按摩将打算恢复法线
作用当某人被伤害。但在体育没有
' 法线' 和运动员总看改善和
获取竞争力。多数运动员瞄准对伸手可及的距离a
他们能从未达到表现的水平。
体育按摩治疗师有巨大潜力协助
运动员变得更好, 而不是仅仅正常。
在努力是更好, 运动员试图
系统地增加训练的水平和因此
服从身体对逐渐和受控overuse 。
这overuse 可能经常制造不平衡状态和问题
软的组织, 如果忽略也许变得慢性。
这也许清楚地妨害运动员的表现并且/或者
改善的率。体育按摩可能成为钥匙
成份在运动员的成功和这就是为什么上面
竞争者合并它作为整体部分的他们
训练政权。
如此什么是体育按摩? McGillicuddy(1) 定义体育
按摩当按摩技术的?the 具体应用,
水疗法协议, motion/flexibility 的范围
协议和力量训练原则被运用
达到一个具体目标当对待运动员? 。他
考虑, 有是重要的三项原则
了解什么样的体育按摩适用于
运动员在指定时候。这些原则是:
? 时间
? 技术和
? 意向
体育按摩时间与有关当按摩
是应用的, 是它前事件或岗位事件, 在a 期间
维护期间或可能岗位伤害当
修复必需。技术提到什么
massage/stretching/strengthening 方法治疗师
使用试图达到意向, 渴望
结果。
前事件按摩意向是给肌肉加热
并且得到血液流经肌肉。按摩
技术一般被使用是petrissage, 振动,
撞击声、压缩、肌肉扩展的冲程, 等。
以岗位事件按摩, 意向是协助在
补救过程由增加多血脉性和淋巴
循环协助新陈代谢的副产物撤除
并且因此减少的肌肉疼痛以便运动员
能快速地返回到充分的训练。按摩技术
会包括effleurage, 压缩, petrissage, 被动
运动和轻舒展。维护意向
按摩将保留运动员肌肉和组织
最佳条件和一般预定在正规兵
频率(假如是周刊或fortnightly), 严密结婚了
运动员的训练计划。
炫耀因而按摩不是关于去深深亦不它是
学会一个技术。治疗师的要求
是申请适当的治疗在适当
时间, 采取教育、技巧和经验。
(1) M. McGillicuddy 。体育的?Three 关键原则
按摩? 。MassageToday.com 问题5月2003 年, Volume03 05 。
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理查车道是一合格的矫正的和炫耀按摩
治疗师, 以流动按摩实践在悉尼的内在
西部(www.innerwestmassage.com.au 或
info@innerwestmassage.com.au) 。健康资金折扣。ATMS
13020
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治疗师, 以流动按摩实践在悉尼的内在
西部(www.innerwestmassage.com.au 或
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与他联系在 http://www.innerwestmassage.com.au
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文章来源: Messaggiamo.Com
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