10 个假日清醒的救星2004 年
1 。) 现在开始!!!
不要保存您的购物, 装饰, 烹调, 包裹, 和清洗在最后分钟。那是许多压力为任何人。这是年被组织, 因此您将有时间享受季节在清醒。如果您无法得到某事完成, 请让它去没有遗憾。
2 。) 参加您的会议
开始现在准备。' Tis 季节! 不要让社会邀请与recovery.You'll 发现分散您会议无价当您偶然遭遇触发器或一些热衷。如果您开始下来, 或真正地感觉不要感觉象去会议-- THIS,is 当您真正地需要去。那个小时您的时间也许拯救您的生命。
3 。) 不要承担新承诺。
这不是一个好想法。让某人采取关心您这year.If 请求做某事您可以简单地发现太紧张言, "我抱歉。我完成它该当... "的一些发展工作并且我太繁忙的以至于不能给注意做圣诞节晚餐为50 个人或例子, 不会帮助您放松和保持集中在您的补救。
4 。) 在计划家庭聚会之前
是肯定的您能计数在了解从您的家庭, 表达您的需要安静地庆祝圣诞节在家今年。或许您能参观与家庭和朋友在节日晚会前后分享点心和一起理解家庭新闻。
5) 尊敬天
家庭聚会也许搅动怨气。
注意, 情感是敏感的在假日期间。我们全部有无法遇见的高期望。家庭聚会搅动老感觉象嫉妒, 怨气Don't 让他们爬行通过-- 既使当您看见仍然欠您的表兄弟皮特$500.handing 在20$ 之外美元bills.You've 等待了这长, 什么是1 更多天? 享用您的家庭, 享受感觉谢意为您的生活, 和清醒享受它。
6 。) 当您必须出席
仔细地选择您attend.Use 您自己的运输将考虑地点的事件, 将在那里的人们并且多少零件他们是您的problem.Bring 某人支持您的soberity 制定出信号, 如果, 您开始一种熟悉的感觉在您的gut.(you 知道手段trouble)Pull 在您的耳朵' 丙氨酸卡罗尔・Burnett 或折叠您的胳膊和wink.Thank 您的主人认为晚安和使哎呀脱离那里
7 。) 计数您的祝福
需要时间比较怎么您的生活改变了从去年, 什么您认为今年打算是(如果您没有得到清醒) 并且需要片刻对梦想什么明年将是, 如果您停留在道路计数您的祝福, 说谢意祷告和告诉人民在您的名单多么感激您是他们是在您的life.(this 不仅加强您的承诺, 而且使他们感觉伟大。)
8 。) 使用您的数字
当某人最近是清醒的, 他们经常将需要是在其他陪同下的在recovery.Sometimes 是在联络将用于加强您必须保留sober.Use 数字您从人民收集了在"房间" They 不会是被打扰的,in 事实它是可能的您为他们然后将提供增强also.Even 的决心如果他们不知道他们需要它!!
9 。) 有一个计划
不要留下时间大块未解释清楚, 现在需要神色在您的计划者, 如果您看见时候当您将是单独计划前面, 将尝试一次新会议, 给一个朋友或亲戚打电话与孩子, 提议所有潜在的大块坐他们几个小时, 您将是天赐并且时间与孩子将刷新某个时候单独是一件好事的您的outlook.While 单独时间太多不是健康的。
10 。) Savor 片刻。
Congradulations!!!! 您做了它, 您来了所有这个方式。得到某事, 您该当最佳享受您的victory.Share 兴奋它与某人特别, 花费它与您的SELF.Simply, acknowlage 它。这是您的片刻, 您赢得了它, 它doesnt 问题如果您有一年或24 小时, 您清醒并且不管其次发生, 这片刻确切地总将是什么是是现在... 您的片刻发光。
这个片断由Connie Carpenter, 创建者, 木匠教练的服务, 生活教练最初递交了, 可能被到达在 carpentercoachingservices@msn.com, 或被参观在网。Connie 木匠要您知道: 我知道罪状和自已厌恶那来以是一名妇女在补救特别与家庭依靠您为每日责任每妈妈, 主妇并且妇女被预计执行。这些是我带来给我的clients.my 激情专门研究个人化的复发预防节目允许confidance 要求他们的生活的洞察。这里, 现在。
文章来源: Messaggiamo.Com
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