10 Ahorradores Sobrios 2004 Del Día de fiesta
1.) ¡AHORA COMIENCE!!!
No ahorre sus compras, adornando, cocinando, envolviéndose, y limpiando para el minuto pasado. Ésa es demasiada presión para cualquier persona. Éste es el año que se organizará, así que usted tendrá tiempo para gozar de la estación en sobriedad. Si usted no puede conseguir algo hecho, apenas déjelo van sin pesares.
2.) Assista a sus reuniones
Comience a prepararse AHORA. ¡' Tis la estación! No deje las invitaciones sociales distraerle de hallazgo de recovery.You'll una reunión inestimable cuando usted sucede venir para arriba contra un disparador o cierto anhelar. Si usted comienza a sentirse abajo, o realmente no se sienta como ir a una reunión -- THIS,is cuando usted realmente necesita ir. Esa hora de su tiempo puede ahorrar su vida.
3.) No adquiera nuevas comisiones.
Apenas no es una buena idea. Dejado alguien tomar a cuidado de usted este year.If pedido para hacer algo usted puede encontrar simplemente la opinión demasiado agotadora, "yo está apesadumbrado. Estoy haciendo un cierto trabajo de desarrollo y estoy demasiado ocupado justo para dar la atención que merece... " La fabricación de la cena de Navidad para 50 personas o el ejemplo, no le ayudará a relajar y a permanecer centrado en su recuperación.
4.) Antes de planear las reuniones de la familia
Para ser seguro que usted puede contar en entender de su familia, expresa su necesidad de celebrar Navidad reservado en el país este año. Quizás usted podría visitar con la familia y los amigos antes o después de la celebración de días festivos para compartir un postre y a coger para arriba en las noticias de la familia junto.
5) honra el día
Las reuniones de la familia pueden revolver encima del resentimiento.
Esté enterado que las emociones son más sensibles durante días de fiesta. Todos tenemos altas expectativas que no puedan ser resueltas. ¿Las reuniones de la familia revuelven encima de viejas sensaciones como los celos, Don't Del resentimiento las dejan arrastrarse a través -- incluso cuándo usted ve que el primo Pete que todavía le debe $500.handing fuera 20$ del dólar bills.You've esperó este largo, qué es 1 más día? Goce de su familia, goce de la gratitud de la sensación para su vida, y de la sobriedad para gozar de ella.
6.) Cuando usted debe atender
Seleccione cuidadosamente los acontecimientos que usted su propio transporte de attend.Use considerará la localización, la gente que estará allí y cuánto una pieza ellos es de su problem.Bring alguien que apoya su soberity resuelve una señal, apenas en caso de que, usted comienza a familiarizar con una sensación familiar en su gut.(you que trouble)Pull de los medios en carol Burnett del ala de su oído ' o dobla sus brazos y anfitrión de wink.Thank su dicen buonas noches y consiguen el heck de allí
7.) Cuente sus bendiciones
Tome la época de comparar cómo su vida cambió a partir de año pasado, qué usted pensó que este año iba a ser (si usted no consiguió sobrio) y la toma justa al momento al sueño será el qué año próximo, si usted permanece en la cuenta de la trayectoria sus bendiciones, dice un rezo de la gratitud y dice a gente en su lista cómo es agradecido usted es ella está en su life.(this refuerza no sólo su comisión, sino también hace le la sensación grande.)
8.) Utilice sus números
¡Cuando alguien es nuevamente sobrio, necesitarán a menudo estar en la compañía de otro en recovery.Sometimes apenas que está en contacto servirán para reforzar la determinación que usted tiene que seguir siendo sober.Use los números usted ha recogido de la gente en el They de los "cuartos" no será hecho incomodado de,in es más entonces probable usted proporcionará el refuerzo para ella also.Even si no saben que lo necesitan!!
9.) Tenga un plan
No deje los bloques grandes del tiempo inexplicables, ahora hechan una ojeada su planificador, si usted ve que cualquier pedazo potencial de la hora cuando usted será plan solo a continuación, intentará una nueva reunión, telefonará a un amigo o a pariente con los niños, oferta de sentarlos por algunas horas, usted será un don del cielo y el tiempo con los niños restaurará su outlook.While que una cierta hora solamente es una buena cosa demasiado el tiempo solo no es sano.
10.) Savor el momento.
¡Congradulations!!!! Usted lo ha hecho, usted ha venido toda esta manera. Consígase algo, usted merecen el mejor gozan de la emoción de su victory.Share él con alguien especial, la pasan con su SELF.Simply, acknowlage él. Éste es su momento, usted le ha ganado el, él materia del doesnt si usted tiene un año o 24 horas, su sobrio y no importa qué sucede después, este momento será siempre exactamente cuál es ahora está... Su momento a brillar.
Este pedazo fue sometido originalmente por Connie Carpenter, fundador, servicios que entrenaban del carpintero, el coche de la vida, que se puede alcanzar en carpentercoachingservices@msn.com, o visitar en la tela. El carpintero de Connie quisiera que usted supiera: Sé que la culpabilidad y uno mismo-detestar eso viene con ser una mujer en la recuperacio'n-especial con una familia dependiendo de usted para las responsabilidades cotidianas a la mamá, ama de casa y se espera que la mujer se realice. Éstas son las penetraciones que traigo a mi pasión de clients.my me estoy especializando en programas personalizados de la prevención de la recaída permitiendo que el confidance demande sus vidas. Aquí, Ahora.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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