10 vacanza sobria risparmiatori 2004
1.) COMINCIA ORA! Non salvare i tuoi acquisti, decorazione, cottura, confezionamento, la pulizia e per l'ultimo minuto. Tale pressione è troppo per chiunque. Questo è l'anno che si organizza, in modo avrete il tempo di godere della stagione nella sobrietà. Se non riuscite ad ottenere qualcosa di finito, lasciarlo andare senza regrets.2.) Assistere il tuo meetingsStart preparazione NOW. 'Tis la stagione! Non lasciatevi distrarre sociale inviti da recovery.You 'trovare una riunione inestimabile quando ti capita di trovare contro un limite o un desiderio. Se si inizia a sentire il basso, o non si sentono davvero come andare ad una riunione - Questo, quando si è davvero bisogno di andare. Che ora del tuo tempo può salvare il tuo life.3.) Non assumere nuovi commitments.It solo non è una buona idea. Fate in modo che qualcuno si prenderà cura di noi year.If questo ha chiesto di fare qualcosa che si può trovare troppo stressante semplicemente dire: "Mi dispiace. Sto facendo alcune sviluppo lavoro e sono troppo occupato a dare l'attenzione che merita ... "Rendere la cena di Natale 50 persone o per esempio, non vi aiutano a rilassarsi e rimanere concentrato sul tuo recovery.4.) Prima di pianificare la famiglia reunionsTo essere sicuri di poter contare sulla comprensione dalla tua famiglia, esprimere le vostre necessità di celebrare il Natale tranquillamente a casa quest'anno. Forse si può visitare con la famiglia e gli amici, prima o dopo le vacanze di condividere una parte dessert e recuperare le notizie sulla famiglia together.5) Onora il dayFamily riunioni maggio suscitare resentment.Be consapevole che le emozioni sono più sensibili durante le vacanze. Noi tutti abbiamo grandi aspettative che non possono essere soddisfatte. Riunioni di famiglia suscitare sentimenti vecchi come la gelosia, risentimento. Non lasciare che creep thru - anche quando si vede cugino Pete che ancora si deve 500.handing di $ 20 $ dollari bills.You 'ho aspettato così a lungo, ciò che è più 1 giorno ? Godetevi la vostra famiglia, la sensazione di godere di gratitudine per la vostra vita, e la sobrietà di godere it.6.) Quando si deve attendSelect attentamente gli eventi si attend.Use trasporto Considerate la vostra ubicazione, le persone che e ci sarà la quantità di una parte di essi sono il tuo problem.Bring qualcuno che sostiene il vostro lavoro soberity un segnale, nel caso in cui, di iniziare a ottenere una sensazione di familiarità nel vostro gut. (sapete che significa problemi) Tirare sul tuo orecchio 'ala Carol Burnett o piegare le braccia e il vostro ospite wink.Thank dire buonanotte e ottenere il heck di there7.) Conte blessingsTake il tuo tempo per confrontare la tua vita come è cambiato rispetto allo scorso anno, quello che si pensato che questo anno era in procinto di essere (se non hai ottenere sobrio) e solo un momento per sognare ciò che il prossimo anno sarà, se si rimane sul sentiero Conte tua benedizione, dire una preghiera di gratitudine e di informare la gente sul tuo elenco come si sono grato sono nella tua vita. (questo non solo rafforza il suo impegno, ma anche li fa sentire grande.) 8.) Usa il tuo numbersWhen qualcuno è stato recentemente sobrio, spesso bisogno di essere in compagnia di in altri solo recovery.Sometimes essere stati in contatto servirà a rafforzare la determinazione dovete rimanere sober.Use i numeri che hanno raccolto dal popolo in "camere". Essi non saranno disturbati, in realtà è quindi più probabile che si costituirà per loro rafforzamento also.Even se non si conosce ne hanno bisogno! 9.) avere un planDon't lasciare grandi blocchi di tempo inspiegato, date un'occhiata al vostro progettista adesso, se si vedere eventuali frammenti di tempo in cui vi sarà solo piano avanti, cercare un nuovo incontro, telefono un amico o un parente con i bambini, offrire a sedere per un paio d'ore, vi sarà una benedizione e il tempo con i bambini ricaricare il tuo outlook.While un po 'di tempo da solo è una buona cosa troppo tempo da solo non è healthy.10.) Savor la moment.Congradulations! L'avete fatto, siete tutti in questo modo. Ottieni qualcosa di te, ti meriti Godetevi il meglio l'emozione della tua victory.Share con una persona speciale, con il trascorrere SELF.Simply, acknowlage essa. Questo è il tuo momento, hai meritato., E doesnt importa se avete un anno o 24 ore, la tua e sobrio, non importa cosa succede dopo, questo momento sarà sempre esattamente ciò che è ora ... Il tuo momento di shine.This pezzo è stato inizialmente presentato da Connie Carpenter, fondatore, Carpenter Coaching Services, Life Coach, che può essere raggiunta a carpentercoachingservices@msn.com, o visitati sul web. Connie Carpenter si vuole sapere: io conosco il senso di colpa e di auto-ripugnanza che viene con l'essere una donna, specialmente nel recupero con una famiglia a seconda per il giorno per giorno le responsabilità una mamma, casalinga e la donna sono tenuti a svolgere. Queste sono le intuizioni di portare la mia passione clients.my è specializzata nella ricaduta personalizzata programmi di prevenzione che consenta l'confidance di rivendicare la loro vita. Qui, ora.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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