怎么饮食影响巨蟹星座风险
饮食是一把双重渐近的剑。不正当的饮食增加癌症风险但适当, 平衡的饮食很好减少癌症风险。
饮食是最重要的生活方式因素的当中一个和估计占80% 大肠、乳房, 和摄护腺的癌症。饮食影响许多其它癌症风险, 包括肺、摄护腺、胃、食道和胰腺的癌症。
摄护腺癌:
肉, 特别是红肉的高消耗量, 极大地增加摄护腺癌风险。
菜, 特别是煮熟的蕃茄, 减少摄护腺癌风险。在一次临床试验, 维生素E 的角色作为摄护腺癌减少因素建立了。在这项研究有在摄护腺癌发生和41% 减退的32% 减退在摄护腺癌必死在人接受维生素E 补充当与控制比较。
乳腺癌:
在日本, 人们消耗豆腐, 大豆产品。它包含isoflavones 那适度女性荷尔蒙感受器官在身体譬如乳房组织。乳腺癌的发生是降低在日本当与西部妇女比较; 西部妇女的死亡率的只1/4 。日本妇女的低肥胖饮食、高鱼消耗量和饮用的绿茶并且减少他们的乳腺癌风险。
一项案件控制研究发现大豆食物的规则消耗量同在乳腺癌风险的明显减退联系在一起在premenopausal 妇女。没有作用在post-menopausal 妇女。
日本情形控制研究并且发现豆腐进水闸(3 times/wk 比较少于3 times/wk) 同乳腺癌联系在一起被减少的风险在premenopausal 妇女。再, 大豆进水闸不是防护的反对post-menopausal 乳腺癌。
在一研究中进行在美国, 联系在大豆进水闸和乳腺癌风险之间发现豆腐消耗量是防护的在premenopausal 和岗位menopausal 亚裔妇女。
肺癌:
肺癌风险由各种各样的类胡萝卜素极大地减少。类胡萝卜素作为抗氧剂和因而使细胞损伤减到最小。
一项研究在波士顿集中于不同的类型的作用类胡萝卜素在肺癌风险。它被观察, 肺癌风险是显着低在消耗饮食上流在各种各样的类胡萝卜素里的主题。这是特别真实的与有63% 较少风险的不抽烟的人。
一研究进行在夏威夷报告了进一步证据为一个防护作用从某些类胡萝卜素反对肺癌并且那更加巨大的保护由消耗买得起各种各样的菜与唯一食物比较浓在一特殊类胡萝卜素上。
胃癌:
硝酸盐在食物里和其它防腐剂增加来食物包括肉被转换成' 亚硝酸盐的在人的胃。亚硝酸盐进行nitrosation 形成' 亚硝胺的和' nitrosamides 的。这增加胃癌风险在人吃菜从硝酸盐富有的土壤。
一项研究, 维生素C 看上去保护免受胃癌风险由禁止硝酸盐的形成在胃里。
胃的巨蟹星座是5 倍共同在日本人与西部人口比较。当日本人移居了到美国, 他们进步地获取了美国的低发生由于变化在他们的饮食上。
在一研究中进行在涉及日语和白种人的夏威夷, 胃癌风险同米的消耗量联系在一起、被腌制的菜、和dried/salted 鱼, 和一个消极协会以维生素C 进水闸。
一项生态学研究在比利时显示了联系在硝酸盐和盐消耗量和胃癌之间。对这个模型的分析表示, 硝酸盐的意义当风险因素为胃癌必死明显增加了与更高的钠成水平。
饮食习性和胃癌风险被学习了在上海, 中国。根据这项研究, 胃癌风险相反地同几食物种类的高消耗量联系在一起, 包括新鲜蔬菜和果子、禽畜、蛋、植物油, 和某营养素譬如蛋白质、油脂、纤维、茶和抗氧化维生素。
相反, 风险增加了随着饮食碳水化合物的消耗量, 被保存的, 咸或油煎的食物和热的soup/porridge 的频繁消耗量的增加, 以不规则的饭食, 速度吃和狂欢吃。这提供节食戏剧在胃癌风险的一个主要角色的证据。
食物无法完全地防止癌症但是不同的小组的一个平衡的组合可能帮助。适当的饮食可能每年防止3-4 百万癌症。
关于作者:
巨蟹星座是主要死因的当中一个在人之中。参观 http://www.cancer-data.com, 自由网站为那些想要学会更多关于接管他们的健康。
文章来源: Messaggiamo.Com
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