维生素和矿物质补充剂的好处
广泛的研究显示，服用维生素和矿物质补充剂有可能改善你的健康，抵御疾病和提供能源需要过健康生活。虽然每 有助于您的需求不同，维生素和矿物质共同努力，以使您的所有需要保持健康的生活方式组件数量的平衡。以下是一些维生素和矿物质 所必需的您的整体健康，以及为什么它们是重要的：维生素SupplementsVitamin甲，维生素A有助于保持健康视力，保持皮肤健康，增强你的免疫系统。简单来说，这 维生素保持皮肤健康，对皱纹和痤疮保护，并帮助对抗感染和其他有害diseases.Vitamin维生素B12，这种维生素肌肉力量增强，提供能量，帮助你的神经 正常工作。维生素B12的量不足会导致健康的并发症，如疲劳，肌肉软弱和严重depression.Vitamin ç -维生素C提供的服务涵盖愈合伤口几种用途 提高你的免疫系统，保护和防止动脉衬里cataracts.VitaminḎ-维生素D的补充剂是有益的，因为谁是母乳喂养没有提供足够数量的这种母乳喂养的婴儿 维生素。维生素D也是众所周知的帮助打击osteoporosis.Vitamin电子，这是众所周知的维生素有助于预防心脏病和某些癌症。它也增强免疫系统，并在医治帮助 伤害和创伤。一些研究证明，这种维生素还有助于增强老年人的免疫系统people.Vitamin亩，维生素K强化骨骼和已知协助打击osteoporosis.Mineral SupplementsCalcium， 众所周知，钙是骨骼和保护使他们更加强大，而且还有助于降低血压和预防结肠癌和PMS帮助（前综合症）。确保您只需要建议的金额， 每日钙。过多的钙可以增加前列腺癌的风险，在men.Chromium，这矿物协助胰岛素，并帮助它更有效地运作。当胰岛素的运作 适当的水平，你的血糖水平较低，这有利于与2型糖尿病患者。这种矿物还证明，以帮助体重loss.Iron，铁缺乏会导致疲劳和低能量 水平。缺铁通常是在绝经前妇女，运动员和素食者。虽然铁有利于增强你的能量水平，太多的这种矿物可能会导致心脏病，可以在更高的地方你 为cancer.If你觉得你的日常饮食，但没有提供有关的维生素和矿物质充足的数量你的风险，服用补充剂可以大大提高你的生活方式，可以给你的精力和 提高您需要的每一天你。永远记住，维生素和矿物质补充剂是用于与食品的组合，并作为对健康diet.Health替代的意思绝不是有关 信息的变化频繁，而每一个已努力确保在这篇文章的内容是准确的，你应该始终与医生或营养专家检查在进行任何重大 在饮食或lifestyle.Jeff变化森是一个狂热的健康爱好者谁拥有和经营自己的天然保健食品商店。现在退休了，杰夫他的时间花在强身健体，步行马拉松，写文章作为 派遣国http://www.vitamin-insight.com编辑器？一个网站，提供信息的维生素和矿物质。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
