L -肉碱的健康及肌肉的生长：你需要了解L -肉碱
L -肉碱是一种营养补充一直宣扬和其他健美运动员的安全和有益的方式，创造更大的和更有效的肌肉。一些医生和研究人员已经看过 L -肉碱，以防止肌肉消瘦的人谁需要洗肾;替代医学传播者表明， L -肉碱可阻止细胞老化。为了让您能够使一个健康的决定使用 L -肉碱，我们已经把一些信息任何潜在的买方应have.What是L -肉碱，反正？ L -肉碱是一种改性氨基酸，在肝脏中产生。大多数氨基酸形式的基石 蛋白质，而这反过来又提供大量的结构和职能的机构。 L -肉碱是不同的氨基酸，因为它没有形成一部分蛋白质，而是作为一个交付车，移动式脂肪 到专门的部分我们的细胞，他们在那里可用于energy.Several条件可能会导致降低L -肉碱水平，其中包括： -罕见的基因（遗传）条件损失L -肉碱在透析 （机械进程用于清洁血液的肾脏病人不能对其进行管理） ，某些人（例如，早产儿）谁可能无法获得足够的L -肉碱在他们的饮食，不能作出适当的 数额在liversWhere我可以得到一些？大多数人合成（使）足够的L -肉碱满足他们的需要在肝脏中。您还可以获得大量的从你的饮食：地面牛肉猪肉，牛奶fishEven 严格的素食主义者通常生产出足够多的，他们并不需要吃肉有需要L -肉碱;他们还可以得到少量的来源，如鳄梨，全麦面包和asparagus.Should我会考虑 L -肉碱补充？人民谁有肝条件不允许L -肉碱的合成需要L -肉碱的补充，为了生存，这也是这种情况的人谁是天生的 肾脏的排泄L -肉碱在很大程度上amounts.Because L -肉碱是非常重要的创造能量，许多人发誓，由它来提高他们的竞技活动。他们认为，这是特别重要的意义 他们的肌肉，这往往需要大量的能源，以提高规模（如在机构建设） ，以及功能的很长一段时间内（在马拉松运动员） 。不幸的是，研究迄今还没有表现出 最后的补充提高运动成绩或肌肉大部分。一些研究表明尽管这需要更多的研究工作要做，看看是否有一个对某些类型的行使或某些 分组athletes.There是一个多的证据表明， L -肉碱可能是有用的人的条件，导致损失的L -肉碱，例如： *老化。一些研究表明，能源和记忆损失 可在一定程度上减少各级由于L -肉碱在旧大鼠和小鼠; L -肉碱已证明部分逆转这些变化。大型研究计划，看看是否L -肉碱这个老龄化的影响 人类*心脏损害。几项研究表明，人类的L -肉碱补充后心肌梗塞（心脏病发作）可帮助修复受损的心脏细胞，并帮助它更好地运作。 L -肉碱甚至 似乎谁帮助人们有心绞痛-疼痛，有时前面心脏病发作.*肌肉损失的肾脏疾病。美国食品和药物管理局（ FDA ）已批准使用的L -肉碱在透析 患者的预防和治疗肉碱缺乏症引起的肾脏病及透析。虽然它没有工作经验，谁所有病人肌肉无力和损失，它可作为一种替代，如果 标准的疗法没有working.The简短回答...如果您有几个具体的条件，目前还不清楚是否L -肉碱会帮您的目标。因为有些人（包括那些 癫痫病，谁也老年痴呆症，或谁是孕妇和哺乳期） L -肉碱的补充可能是危险的，你最好的选择可能要等到更多的信息available.Sources使用：黄铜大肠杆菌， “补充肉碱和锻炼， ”美国临床营养学杂志，卷72 ，问题补充2 ，磷618S - 623S ， 2002Davini磷，等人“控制的研究L -肉碱疗效 后梗死， “药品实验和临床研究，卷18 ，第8期，磷355-365 ， 1992Hagen吨，等。 ”饲养乙酰- L -肉碱和硫辛酸，以显着提高老年大鼠代谢 功能，同时减少氧化应激， “收益的美国国家科学院学报中， 99卷，第4期， p1870 - 1875年， 2002National肾脏基金会， ”成人准则维修透析： L -肉碱， “更新2000Sakurauchi坐标等。 ” L -肉碱补充对肌肉的血液透析患者的症状， “美国肾脏病杂志，卷32 ， p258 - 264 ， 1998.Sein ， 阁下， “肉碱及其前体， γ - butyrobetaine ， ”在：克莱默钾等人合编。营养保健和预防疾病，纽约：马塞尔特德克尔公司，磷217-256 ， 2001Wachter ，南等人， “长期服用L -肉碱对人类：影响骨骼肌肉碱含量和物理性能， ”临床化学学报，卷318 ，问题1月2日，第51-61 ， 2002Copyright （丙） Shoppe.MD 和Ian梅森， 2004年2005Learn更多有关健康，饮食和锻炼我们的体重减轻forum.PhenForum.com是一个热门的讨论论坛减肥计划，饮食咨询，建议，帮助您的烧伤fat.All
文章来源: Messaggiamo.Com
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