媒介underload! 重音减少psych 节食
战争、税、经济、增加的卫生问题、罪行在上升, 巨大离婚率、腐败在公司美国, 和, oh 是, 珍妮特在超级杯! 它在哪里结束? 陪非常变错误, 什么同行在世界上?
是时间象这些, 我找到自己卷入持久战的下来在粪呕吐从每个媒介出口。象水水滴在海绵, 这否定性开始渗出和弥漫我的想法和影响我的反应对世界在我附近。经常, 坏态度或一种脾气坏的心情可能被追踪直接地对什么我暴露自己于。
看许多最近研究关于电视暴力和childrens 行为。证据是清楚的, 孩子的想法和行动显著被修改当暴露在猛烈行动延长的时期。成人是任何不同吗? 肯定它重要跟上当前的政治、战争、经济和甚而流行文化但当是足够, 足够? 不要得到我错误, Im 不发誓黏附我的手指在我的耳朵, 关闭里我的眼睛并且叫喊, 发现一个愉快的地方! 发现一个愉快的地方!
我仍然跟随新闻。有非常重大事件发生在世界那些日子并且我相信它是重要为我被通知。我并且喜欢观看几个电视展示。正因为Im 削减在我的媒介消耗量doesnt 手段那Im 关闭女高音家庭出于我的生活! 那么几人得到各处重击。那个doesnt 手段, 没有一些赎回质量对匪徒生活(好, 那么那里arent) 。不管怎么样, 女高音和I 一起是虽则太多在过去六个季节和最近我喜爱的演员的当中一个, 史蒂夫・Buscemi, 加入了塑像。
我, 然而, 做了具体努力我消耗的非常意识到信息。与这努力一起我创造了饮食, 排序。平衡蛋白质, 我吃的碳水化合物和油脂是没有与平衡酸辣不同, 我参加从新闻和娱乐; 所有在缓和, 以一小的锻炼在边。
缓和mantra 是, 当然, 好哲学为生活多数区域但特别为那, 进入我们的头脑。我最近听见了与Governator 的一次NPR 采访阿诺德・Schwarzenegger 。他谈论健康和健身有在他的生活和角色它继续充当的冲击。他陈述了(现在, 读这以您的最佳的阿诺德口音), A 健康身体是一个健康头脑。当这一定适用Id 喜欢采取那步骤更远(使用阿诺德口音, 当然), A 健康头脑是一个健康世界! 为饮食准备?
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© 2004 年由罗伯特・A. Eubanks 博士
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关于作者
罗伯特・A. Eubanks 博士是桥梁的创建者对解答教练。他教练人在国家周围通过电话改进组织, 时间安排, 目标设置和创造最佳的darn 生活可能! 为一次自由30 次周详教练的会议、电子邮件 bridgetosolutions@yahoo.com 或参观 www.bridgetosolutions.com。
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