Atkinsonova diéta - konečný verdikt
Stúpenci tvrdia, že Atkinsonova diéta s nízkym sacharidov strava je bezpečná a účinná metóda na zníženie hmotnosti. Tento článok hodnotí nízku sacharidov diétu a najmä tvrdenia o ketosis.The Low Carb-ketóza LinkBy prísne obmedziť sacharidy vo vašej strave, hlavný zdroj energie v tele, glukóza, klesne na nízkej úrovni. Na oplátku aj pokles hladiny inzulínu. S nízkou glukózy a nízke hladiny inzulínu, telo sa obráti k alternatívnym zdrojom energy.Because významné zmeny vo svojom tele v chémii, keď na Atkins Diet, niektoré metabolické dráhy sú "zapnuté", ktoré sa zvyčajne "on", alebo beh na veľmi nízkej úrovniach. Jedna takáto cesta zahŕňa rozdelenie tuku, tzv beta-oxidácie Fats.Now, zvyčajne tuky sú členené na výrobu energie, keď vaše telo cíti potrebu. Ale v súvislosti s nízkym Carb stravy, normálne rozpis cesty tukov sa mení a alternatívne cestou kope dovnútra Táto alternatívna cesta produkuje takzvané ketón bodies.Ketosis je termín používaný na označenie pri ketónov v obehu vo vašom krvného riečiska. Ketónov je možné použiť ako alternatívne zdroje energie, čo je najdôležitejšie, si brain.In prípad, že by ste mohli byť zvedavý, tri ketolátky vyrobených touto alternatívnou cestou rozobrať tuk sú acetoacetátu, beta-hydroxybutyrát, a acetónu. Tieto ketolátky sú tvorené v pečeni a potom sa dopraviť do iných tkanív, hlavne mozgu. V mozgu, sa prevedú späť do podoby, ktorá môžu poskytnúť energiu priamo v časoch starvation.Here je celý proces ... Atkinsonova diéta znižuje glukózy a inzulínu (tela hlavným zdrojom energie) Alternatívne spôsoby sú "zapnuté" na zabezpečenie energie One alternatívna cesta štiepi tuky a vytvára ketónov ketolátky reprezentujúci stav tzv ketózy mozog používa ketónov ako alternatívny zdroj energySo, Atkins Diet (a prípadné nízke Carb stravy) produkuje nízkoenergetické stave (nízka glukóza), ktoré spôsobí rozdelenie tuku pomocou alternatívnu cestu, ktorá vedie k rozvoju ketosis.So ďaleko, že to znie docela dobre. Tým, že obmedzia sacharidy vo vašej strave, môžete v podstate v platnosti vášho tela v rozklade uložený tuk, práve to, čo potrebujete zbaviť stratiť weight.But existujú problémy, ... Atkinsonova diéta a ToxicityKetone orgánmi sú jedovaté. Mnoho priaznivcov nízke Carb ketóza diéty tvrdia, že je v bezpečí. Tvrdia, že sú prírodné vedľajšie tuku členenia a dokonca aj deti majú vysoké hladiny cirkulujúcich ketón bodies.First, nie sú do-prírodné produkty metabolizmu tukov. Normálna beta-oxidácie tukov sa vyrábajú ketónov, ale tieto sú začlenené do normálneho cyklu výroby energie, tzv Krebsovho cyklu. Keď ketónov kolujú v krvi, je abnormálne fyziologické signály stave, tzv hladovania. Nie sú začlenené do normálneho energetického cyklu, Krebsov cyklus, a úniku do bloodstream.Just, pretože vaše telo má schopnosť dopravy ketónov niektorých tkanív, a potom ich používať pre energetiku, neznamená, že je normálny proces. Jedná sa o alternatívne cestou, ktorá sa premení "na" len vtedy, keď vaše telo sa potýka so zníženou hladinu z hlavných energetických zdroj, glucose.Secondly, deti nie sú malí dospelí. Dieťaťa pečene a mozgu sa skladajú z rôznych chemických látok a ich prepojenia, konkrétne zameraná na manipuláciu s vysokým obsahom tuku strava pochádza z materského mlieka. Títo cestami zmeny ako dieťa rastie a začína jesť iné jedlá. Nakoniec, sú bežné pre dospelých cesty zriadiť a infantilné chémii používa ako dôkaz pre podporu bezpečnosti ketóza, zastávka working.But to je ani v súvislosti s tým, že ketolátky sú toxické. V medicíne, sú tri ketolátky vyššie spomenutých klasifikované ako toxické chemikálie kyslé. Na vysokej úrovni, môžu spôsobiť, že krv, aby sa stal príliš kyslý, stav ochorenie nazývané ketoacidosis.Granted, to je zriedkavé, pretože väčšina ketónov bude používať mozog ako zdroj energie. Ketoacidózy je zvyčajne videný v diabetikov 1. typu. Je to lekársky emergency.So, ketózy je nebezpečné pre vaše telo? Áno aj nie. Áno, ketóza reprezentuje stav hladovania. Redukcia hmotnosti, keď telo si myslia, že ste od hladu, je najlepšou cestou k zabezpečeniu návratu k pôvodnej hmotnosti. Hmotnosť vráti a vráť sa ako tuk. Nie, nie príčinou ketózy ketoacidóza v non-diabetikov. A ak máte veľké ukladanie tuku, bude váš mozog nebude hladovať pre energy.The Finálna VerdictAs náhradné fyziologický stav, ketóza nie je nebezpečný, za predpokladu, že hladiny ketónov nezvyšovali na kyslých levels.As dieta pláne sú ketogenní diéty sa neodporúča kvôli stavu hladovanie, ktoré vytvorí. Váš metabolizmus bude nakoniec spomalí nastavenie, ktoré sa na pôvodnej hmotnosti v blízkej future.Ketogenic stravy, ako Atkinsonova diéta môže byť nebezpečné, pretože nie je príčinou ketóza, ale preto, že podporujú vysokým obsahom bielkovín a tukov príjmu. Strava s vysokým obsahom bielkovín, ak nie ste body building, môže zvyšuje výrobu močoviny a poškodenia obličiek. Podporovatelia vyhlasujú, že to len tak nestane, hlásiť, že žiadne poškodenie obličiek, došlo k milióny dieters na Atkins Diet alebo iné ketogenní diets.However, je dobre známe, že mikroskopické môže dôjsť k poškodeniu obličiek vykonávajúci ich schopnosť filtrovať krv. Ale klinické príznaky tohto poškodenia môže trvať niekoľko rokov, než zjavné. Chronickým zlyhaním obličiek je starosť o ketogenní dieters, čo môže spôsobiť problémy v rokoch come.ConclusionAtkins stravu a ostatné ketogenní diéty (nízke Carb) môže byť bezpečné a účinne pôsobiť chudnutie. Mám však odporúčame držať ketózy na minimum a udržať príjem sacharidov nad 50 g denne. Nenasledujú návrhy pre dosiahnutie "indukčné" fázy. Nie je to potrebné obrátiť sa "na" alternatívne cesty opísané vyššie a vypaľovanie fat.Remember, zdravé chudnutie, je spaľovanie tuku a tuk. Ale zahŕňa aj udržať si rýchlosť úbytku hmotnosti okolo 2-3 libier / týždeň. indukčnej fáze podporovaných Atkinsonova diéta môže viesť k mieru úbytku hmotnosti oveľa väčšej ako 2-3 libier / týždeň. To môže znieť dobre vám teraz, ale ako to všetko získať späť ako tuk zvuk? Vzhľadom k tomu, že sa stane, ak môžete chudnúť príliš fast.For viac informácií o spôsoboch, ako spoznať zdravé chudnutie, visitDiet Basics.To zdravých životných! Dr Michael A. Smith Vedúci lekárske Consultant Diet Základy WebsiteDr. Smith Chief Lekársky konzultant na stravu Základy, bohatý obsah chudnutie stránke venovanej všetkým dieters boj schudnúť. Prosím, navštívte jeho stránky na adrese ... Diéta Základy jedna návšteva a vy budete presvedčení, že doktor Smith a dieta
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
