阿特金斯饮食法-最后的判决
支持者声称，阿特金斯饮食低碳水化合物的饮食是一种减肥安全有效的方法。本文评价了低碳水化合物饮食，特别是对ketosis.The低索偿 碳水化合物酮症LinkBy严重地限制了你的饮食中的主要能量来源的身体，葡萄糖，用碳水化合物下降到很低的水平。作为回报，胰岛素水平也下降。低血糖和胰岛素水平低， 身体转向了在您的身体的化学替代的重大变化energy.Because时阿特金斯饮食法，某些代谢途径“开启”来源通常不会“开”或运行处于一个极低 水平。其中一个途径涉及脂肪破裂，称为β- Fats.Now氧化，通常脂肪分解产生能量当你的身体感官需要。但是，在低碳水化合物饮食，正常情况下 细分脂肪途径是改变和替代途径踢英寸这种替代途径生产什么叫做酮bodies.Ketosis是用来描述时，酮体是流传在您的任期 血液。的酮体可作为替代能源的，最重要的是，你brain.In情况下，你可能会好奇，三酮的这种替代途径分解制作机构 脂肪是乙酰乙酸，β-羟丁酸和丙酮。这些酮机构成立于肝脏，然后运到其他组织，主要是大脑。在你的大脑，它们转换回形式 可以期间提供starvation.Here次直接能源是整个过程...阿特金斯饮食，能够降低血糖和胰岛素（身体的主要能量来源）替代途径被打开“，以提供能源之一” 替代途径分解脂肪，产生酮体酮体代表国家称为酮症大脑使用作为energySo替代来源酮体，阿特金斯饮食法（和任何低碳水化合物 饮食）产生一个低能量状态（低葡萄糖）的故障导致脂肪使用其他途径，要发展的ketosis.So远远领先听起来不错。通过限制饮食中碳水化合物，可以 本质迫使储存脂肪的分解你的身体，是你非常需要摆脱失去weight.But有问题...阿特金斯饮食和ToxicityKetone机构清除有毒。低碳水化合物的许多支持者 饮食声称酮症是安全的。他们声称，他们是天然的副产品脂肪崩溃，甚至婴儿的循环酮bodies.First高，但不是自然的，脂肪的代谢产物。 正常的β-氧化的油脂不产生酮体，但这些都是为能源生产正常的周期，被称为克雷布斯循环之中。当酮体是在你的血液循环，它 信号不正常的生理状态，叫做饥饿。他们不是纳入bloodstream.Just因为你的身体有能力运输到正常能量循环，三羧酸循环，并溢出 酮体某些组织，然后利用他们的能源，不使其成为一个正常的过程。这是另一种途径是打开“打开”只有当你的身体与主要能源面临枯竭水平 源，glucose.Secondly，婴儿是不小的成年人。婴儿的肝脏和脑组织是由不同的化学品和途径，是专门为了处理高脂肪食物，从母亲的乳汁来。这些 路径改变其宝宝长大，开始吃其他食物。最后，正常成人途径是建立和化学的婴幼儿作为证据，以支持酮症安全使用，这是停止working.But 甚至不相关的事实，酮体是有毒的。在医学上，这三个酮上述机构列为酸性有毒化学品。在高水平，这可能导致你的血液变得过于酸性， 一种疾病状态，称为ketoacidosis.Granted，这是罕见的，因为酮体大部分将由作为能源的大脑使用。酮症酸中毒通常见于1型糖尿病。这是一个医疗emergency.So， 酮症危险的是你的身体？是也不是。是的，酮症代表了饥饿状态。减肥当身体认为你在挨饿是最好的方式，以保证体重恢复。权重会回来的 回来胖。不，不会导致酮症非酮症酸中毒，糖尿病。只要你有一个大型存储的脂肪，你的大脑将不会为能量的最终VerdictAs饿死另一种生理状态， 酮症并不危险，假设酮体水平不增加酸性levels.As一个饮食计划，生酮饮食是不是因为他们创造的饥饿状态的建议。您的新陈代谢会 最终减缓设置你体重恢复了在靠近future.Ketogenic饮食像Atkins饮食，也可能是危险的，不是因为它们造成酮症，而是因为他们提倡高蛋白质和脂肪 摄入量。高蛋白饮食，除非你班子建设，增加尿素生产，并能损害肾脏。支持者声称，这只是不会发生，报告没有肾损害的发生 关于Atkins饮食或其他生酮diets.However节食者数以百万计，这是众所周知，微观损害可能发生的肾脏促成他们的能力来过滤血液。但这种损害的临床症状可 需要数年时间才能体现。慢性肾功能不全是，生酮节食者关注的问题，可能会在几年问题come.ConclusionAtkins饮食和其他（低碳水化合物）生酮饮食安全和可 有效地导致体重减轻。不过，我建议酮症保持在最低限度，使您的碳水化合物的摄入量超过50克。不要按照达成的“感应”阶段的建议。这不是 要打开“上面烧fat.Remember，健康减重描述的替代途径”是燃烧脂肪和脂肪只。但它同时也让您的减重率约2-3英镑/周。那个 诱导期的阿特金斯饮食提倡时，才能导致体重远远超过2-3磅/周率。这听起来你现在很好，但如何获得这一切早发声音？因为这会发生，如果 你减肥太fast.For更多的经验，就如何健康减重的信息，visitDiet Basics.To健康生活！博士迈克尔史密斯首席医疗顾问国会基础WebsiteDr。史密斯是行政 医疗顾问，国会基础，内容丰富的减肥网站，致力于争取所有节食减肥。请访问他的网站上...国会基础之一的访问，你会相信，史密斯博士和饮食
文章来源: Messaggiamo.Com
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