Strava alebo životný štýl?
"Chcem začať diétu zajtra". Koľkokrát sme si povedali, alebo počuli tieto slová? Čo tieto slová znamenajú pre vás? Pre väčšinu z nás to znamená dobu, v ktorej budeme sami predmetom mučenia aby sa stratiť pár kíl. Nakoniec sme pestovať unavený z tohto mučenia a vrátiť sa k našej staré návyky a získať späť tie libier. Poznám ľudí, ktorí boli na túto diétu Merry-go-round roky. Jedna osoba príde na myseľ, kto skutočne používa slová: "Musím prestať jesť na chvíľu"! Táto osoba sa domnieva, že kľúčom k ideálnej váhe a zdravie, je jesť. Bude vynechať raňajkách a jesť krabičku keksov pre obed a potom ľahké večeru vo večerných hodinách. Stráca váhu iba získať späť, keď sa rozhodne, "jesť" znova. To je nezdravý prax, ktorá sa ukázalo, že nie je k práci na dlhodobé basis.On druhej strane poznám ľudí, ktorí sa zúčastnili programu, strata hmotnosti, ako ediets.com alebo Weight Watchers a radikálne premenil sám. Osoba príde na myseľ, že poznám pomerne dobre. Bola by skutočne si ju dobre plánované jedlo a ona sa často hovorili o pravidelného pešie výlety s matkou. Stratila váhu a podarilo sa mu udržať off.The zrejmý rozdiel medzi dvoma ľuďmi som sa zmienil, je to, že jeden je na diétu a iné zmenila svoj životný štýl. Poďme hlbšie. Prečo je to, že program ako ediets alebo Weight Watchers môže pomôcť osobe dosiahnuť zmeny životného štýlu a tak úspešne dosiahnuť ich váha strata ciele? Myslím, že dôvodov je veľa, ale chcem sa sústrediť na jeden, ktorý som pocit, že je sprostredkovateľom pre niekoho dosiahnutie zmeny životného štýlu. Education.One, čo som si všimol, keď hovorí s ľuďmi o hmotnosti straty a cvičenie je, že každý si myslia, že vedia, ako sa to robí. Bohužiaľ, ako vedia, nie sú zdravé, ani nie sú dlhodobo odpovede, že sú overweight.A zmeny životného štýlu pochádza z transformácie myslenie, ktoré pochádza z naučiť sa niečo nové, alebo silné citové udalosti. Perfektný príklad by sa zo mňa poznávanie Cola a cukru, ktoré obsahujú. Vedeli ste, že jedna plechovka Cola obsahuje takmer 10 čajové lyžičky cukru alebo odporúčané denné množstvo kalórií z cukru? Určite to nevedel, a bol veľmi prekvapený, keď som sa naučil. Hĺbať, že na nejakú dobu, a to určite zmeniť nápoj spotreby. Rozhodovanie pre zmenu z kola do vody nie je príliš lákavá. Po preštudovaní zdravotné dôsledky kolesá a potom študoval odmeny čistej vody? Pitnej vody je teraz príjemnejší skúsenosti. Keď som ísť napiť vody sú moje myšlienky na to, ako očista je moje telo a zdravé, ako má byť hydrated.I dobre vedia, že vyššie uvedený príklad je prílišné zjednodušenie, ale môj názor je, že vzdelávania je kľúčom k zmene životného štýlu a programy, ako Weight Watchers a ediets sú perfektný spôsob, ako získať túto podporu vzdelávania v atmosfére. Páči sa mi, že niektoré programy chudnutie možno vykonať on-line v súkromí svojho domova. Môžete byť zjednotený s ostatnými členmi a pripojiť sa k nim na chatu a diskusií. Môžete zdieľať recepty, príbehy, a emócie. Spájajúcej spolu s tisíckami ďalšími členmi vám dá prístup k lekárovi, vychovávatelia, dietetici a ďalšie motivovaní ľudia za zlomok nákladov, ktoré by náklady na Vás, či ste sa pokúsili najímajú jeden na one.If ste čítali niektorú z mojich ďalších článkov budete vedieť, , Že som pevne verím v zdravý životný štýl, cvičenie a doplnenie. Ja tiež viem, aké ťažké je zlomiť deštruktívne návyky sa len silou vôle. Všetci sme chceli veriť, že môžeme schudnúť, keď sme doplní naša myseľ. Problém je, že sme sa nikdy vlastne tvorí našu myseľ a tak sme stráviť čas na diétu Merry-go-round.My želanie pre vás je, že žijete zdravý životný štýl s dostatkom energie, užívať si života naplno. Online programy, úbytok hmotnosti môže byť nástrojom vo vašom arzenálu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť zmeny životného štýlu potrebných pre štíhle, fit, life.Yours v oblasti zdravotníctva, Bill HerrenBill Herren je rubrika pre weightloss-articles.com Všetko súvisiace chudnutie! Úbytok hmotnosti príbehy úspech, recenzie výrobku, cvičenie články, recepty chudnutie a dieta článkov. Všetky zdarma a všetky sú navrhnuté tak, aby vám pomohol prehrať
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
