Mixed Martial Arts boj
Keď sa najprv učia nové Mixed Martial Arts techniky boja či už na úrovni základnej alebo pokročilých, že je dôležité, že sme poriadny kus ho na menšie, ľahko naučiť jednotiek. Akonáhle ľahko zameniteľné kusy boli získané tieto podmienky musia byť vykonávaná s opakovaním sa im učiť. Avšak, len opakovať je znovu a znovu v relácii má svoje obmedzenia.
Štúdia o jednoduchý nervový systém ukázali , Že o nič viac ako 10 opakovaní úlohy v relácii nevedie k zvýšeniu na uchovávanie navyše vykonávať iba jedno zasadnutie učenia nového kusu materiálu má za následok veľmi málo cez retenčné dlhú dobu ako tie z vás, ktorí boli zapojení do odbornej prípravy pre vážne Mixed Martial Arts boja sú si dobre vedomí.
najužitočnejšie spôsob opakovania vŕtanie získať najúčinnejšie uchovávanie je šíriť opakovanie po niekoľkých sedeniach.
metóda, ktorá vykazuje značné účinku je vykonať 7 až 10 opakovaní určitých techník pri školení. A potom sa vykoná na najmenej deväť zasadnutí recenziu opakovať v priebehu niekoľkých dní či týždňov. Prvé opakovanie reláciu je v rovnakej relácii. Osobne by som odporúčal na konci schôdze. Nasledujúci deň po jeden, potom týždeň, atď bližšie preskúmanie zasadnutí sú spolu rýchlejšie optimálne uchovávanie je získať.
Ďalším častým problémom, že veľa z nás skúsenosti v zmiešaných bojových umení boja a Muay Thai Boj proti, je to nuda pri výcviku počet opakovaní potrebných pre vŕtanie techniky primerane. To je škodlivé pre zadržanie ako vzdelávací proces je vážne narušená, ak nie sme sústredenie.
zastretie opakovanie vŕtačiek, kombinácie a hier, ktoré využívajú predovšetkým podieľajú zručnosť je veľmi praktický spôsob, ktorý vám pomôžu získať tento problém vyriešiť, a umožňujú zvýšenie všestrannosti hry vŕtaním techniky s rôznymi súbor nových podnikov, kombinácia alebo predajných miestach sú proti nim.
Ďalšie viac základnú stratégiu, ktorá sa používa najmä v pracovnom cez moje Muay Thai Fighting, Brazílske Jiu Jitsu a Mixed Martial Arts Fighting techniky, je opakovanie techniky toľkokrát, až som si všimol, je nuda, ktorá zaznamenáva počet opakovaní vykonaná v mojom tréningový diár a potom zopakovaním postupu v inom školenia. Pri použití tejto stratégie len rozvíjať disciplíny stanovené pre dokončenie vopred stanovený počet opakovaní. Rád by som navrhnúť najmenej 60 rozložené na 2 roky pre maximálnu zrážky.
Majte na pamäti, že toto je pre učenie a uchovávanie novú techniku, nie je optimálny pre upresnenie, že najvyššie stupeň účinnosti, ktoré môžu byť požadované pre náročné súťaže v oboch zmiešaných bojových umení boja a Muay Thai Fighting. To si vyžaduje rozvoj a ostrenie rôzne atribúty potrebné pre optimálny výkon techniky, ako napríklad: rýchlosť, načasovanie, prúdenie, rovnováha, pripojenie na ďalší krok, možnosť úpravy, opravy v rovnováhe, pripravenosti reagovať na pohyb súpera, atď
Využívanie Mixed Martial Arts bojovým schopnostiam, aby táto úroveň si vyžaduje veľa viac opakovaní a odhalenie vplyvu techniky na zvyšovanie úrovne rizika vďaka kontrolované a na náhodný zápas.
V snahe zabezpečiť najlepšie naučiť sa techniky začať tým, že učenie a vŕtacia technika za podmienok úplne družstvá, aby si to pravé, to je
uchovávanie pozri vyššie.
Po dobrú úroveň efektívnosti je dosiahnuť, skúste použiť techniku v kontrolovaných podmienkach zápasenie alebo kontrolovanej plnenie cvičenie, v ktorom váš tréningový partner darčeky mierne problémy riešiť. Ako si zvyšuje účinnosť začať využívať ju vo svojej súboje, najprv proti menej skúsenými súpermi pracovať až odporcov vyššej úrovne.
Použitie tejto stratégie pre vývoj a vŕtanie vašej techniky nielen zlepšiť svoju hru, ale aj opakovanie vŕtanie oveľa príjemnejšie, keď školenia pre zmiešaná bojové umenie boja
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
