Μικτές πολεμικές τέχνες καταπολέμηση
Κατά την πρώτη μάθηση μια νέα μικτή πολεμικές τέχνες καταπολέμηση τεχνική αν στο θεμελιώδες επίπεδο ή την πιο προηγμένη είναι σημαντικό να είμαστε κομμάτι αυτό προβλέπεται σε μικρότερα, εύκολα έμαθε μονάδες. Μόλις εύκολα να εξομοιωθούν κομμάτια που έχουν παραχθεί αυτές πρέπει να εφαρμόζεται με την επανάληψη να μάθουν τους. Ωστόσο, μόνο η επανάληψη τους ξανά και ξανά σε μια σύνοδο έχει τα όριά της.
Μελέτες για ένα απλό νευρικό σύστημα έχουν δείξει ότι οι περισσότερες από 10 επαναλήψεις της αποστολής σε μια σύνοδο δεν θα οδηγήσει σε οποιαδήποτε αύξηση σε παρακράτηση, επιπλέον, το οποίο ασκεί μία μόνο συνεδρίαση της μάθησης ένα νέο κομμάτι του υλικού που έχει ως αποτέλεσμα πολύ μικρή παρακράτηση επί μεγάλο χρονικό διάστημα με εκείνους από εσάς που έχουν συμμετάσχει σε προγράμματα κατάρτισης για σοβαρές μεικτές πολεμικές τέχνες αγωνίζονται γνωρίζουν καλά.
Η πιο χρήσιμη μέθοδος επανάληψη γεώτρηση να κερδίσει την πιο αποτελεσματική κατακράτηση είναι η εξάπλωση της επαναλήψεις επί σειρά συνεδριάσεων.
Μια μέθοδος που έχει δείξει μεγάλη επίδραση είναι να διεξάγει τις 7 έως τις 10 επαναλήψεις μιας συγκεκριμένης τεχνικής σε μια συνεδρία κατάρτισης. Και μετά την εκτέλεση, στο εννέα συνόδους επανεξέτασης επαναλάβω για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες. Η πρώτη συνεδρίαση μπορεί να επαναλάβω εντός της ίδιας συνόδου. Θα ήθελα να προτείνω κοντά στο τέλος της συνεδρίασης. Η επόμενη ημέρα μετά, στη συνέχεια, μια εβδομάδα κλπ. Η πιο κοντά τις συνόδους επανεξέτασης είναι η ταχύτερη και τη βέλτιστη διατήρηση επιτυγχάνεται.
Ένα άλλο κοινό πρόβλημα, ότι πολλά από την εμπειρία μας στις μεικτές πολεμικές τέχνες και την καταπολέμηση του Muay Thai Καταπολέμηση, είναι αυτό της ανία κατά την κατάρτιση του αριθμού των επαναλήψεων που απαιτείται για τη διάτρηση των τεχνικών επαρκώς. Αυτό είναι επιζήμιο για τη διατήρηση της ιδιότητάς της μαθησιακής διαδικασίας είναι σοβαρά, όταν δεν είμαστε συγκέντρωση.
αποκρύπτει την επαναλήψεις σε ασκήσεις, συνδυασμούς και παιχνίδια που χρησιμοποιούν τη συγκεκριμένη δεξιότητα που συμμετέχουν είναι πολύ πρακτικό τρόπο που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα και σας επιτρέπουν να αυξηθεί η ευελιξία των γεωτρήσεων από το παιχνίδι με διάφορες τεχνικές που ups, συνδυασμούς ή μετρητές που χρησιμοποιούνται εναντίον τους.
Ένα άλλο πιο θεμελιώδη στρατηγική που χρησιμοποιούνται, ιδίως, στην εργασία μέσω μου Καταπολέμηση Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu και Mixed Martial Arts Καταπολέμηση τεχνικών, είναι η επανάληψη των τεχνικών όσες φορές μπορώ μέχρι ανία είναι παρατηρήσει, η καταγραφή του αριθμού των επαναλήψεων εκτελείται στο ημερολόγιό μου κατάρτιση και, στη συνέχεια, να επαναλάβει τη διαδικασία σε μια άλλη εκπαιδευτική περίοδο. Όταν χρησιμοποιείται αυτή η στρατηγική καθορίζεται μόλις αναπτυχθεί μια πειθαρχία για να ολοκληρωθεί ένα προκαθορισμένο αριθμό επαναλήψεων. Θα Προτείνω τουλάχιστον 60 σε διάστημα 2 ετών για τη μέγιστη περίοδο διατήρησης.
Πρέπει να έχετε υπόψη σας ότι πρόκειται για τη μάθηση και τη διατήρηση μιας νέας τεχνικής, δεν αποτελεί το βέλτιστο τελειοποίηση του για το ανώτατο επίπεδο της αποτελεσματικότητας που μπορεί να απαιτείται για την ρίγη του ανταγωνισμού και στις δύο μεικτές πολεμικές τέχνες και την καταπολέμηση του Muay Thai Καταπολέμηση. Αυτό απαιτεί την ανάπτυξη και την όξυνση των διαφόρων χαρακτηριστικών που απαιτούνται για βέλτιστη απόδοση της τεχνικής, όπως: ταχύτητα, χρόνος, ροή, η ισορροπία, η σύνδεση με την επόμενη κίνηση, την τροποποίηση προσαρμογή, διορθώσεις στην ισορροπία, την ετοιμότητα ως προς την αντίδραση στη μετακίνηση των αντιπάλων, κλπ.
Λαμβάνοντας σας μικτών πολεμικών τεχνών αγωνίζονται δεξιοτήτων σε αυτό το επίπεδο απαιτεί πολύ περισσότερες επαναλήψεις και εκθέτουν την εκτέλεση της τεχνικής για την αύξηση των επιπέδων κινδύνου μέσω της ελεγχόμενης και για να τυχαία πυγμαχία.
Για να εξασφαλιστεί η καλύτερη εκμάθηση της τεχνικής που ξεκινούν από τη μάθηση και την τεχνική γεώτρησης υπό συνθήκες εντελώς συνεταιρισμό για να διορθώσουμε την κατάσταση, αυτή είναι η
περίοδος διατήρησης αναφέρθηκε παραπάνω.
Μόλις ένα καλό επίπεδο αποτελεσματικότητας προκύπτει, στη συνέχεια, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική σε ελεγχόμενες συνθήκες πυγμαχία ή ελέγχονται επιδόσεις σε ασκήσεις που σας παρουσιάζει κατάρτισης εταίρος μέτρια για την αντιμετώπιση των προβλημάτων. Όπως σας αποτελεσματικότητα αυξήσεις θα αρχίσουν να χρησιμοποιούν το πυγμαχία σας, κατά την πρώτη κατά λιγότερο έμπειρους αντιπάλους εργασίας μέχρι τα υψηλότερα επίπεδα των αντιπάλων.
Η χρήση αυτής της στρατηγικής για την ανάπτυξη και τη γεώτρηση τεχνικές σας δεν θα ενισχύσει μόνο το παιχνίδι σας, αλλά και να επαναληφθεί διάτρηση πολύ πιο ευχάριστο όταν η κατάρτιση για την καταπολέμηση των μικτών πολεμικών τεχνών
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
