Komunikácia tipov pre srdce zdravé vzťahy
Nezáleží na tom, ako staré máme, otázky srdca trvať večne. Je dobre známe, že zdravá strava, pohyb, a prístup sú mocné determinanty zdravého srdca. Ale vedel, ako dávať a prijímať lásku a ocenenie môžu byť stále srdca najlepší liek. Vzhľadom k tomu, zdravé vzťahy sú tak dôležité žiť v našich silách, život, ako Life Coach, vzťahy sa často prirodzene začleniť sa do života bez ohľadu na zmenu môj klient sa snaží. Vzťahy sú veľkou súčasťou nášho osobného Spirit, Mind Body krajiny a ovplyvňujú každú časť nášho bytia. -Dobré alebo zlé, ako si hrajú v našom živote, a fyzickej, duševnej a duchovnej zdravie, je na nás. A nie, keď nie sme spokojní s našimi vzťahy, nie je to ostatné ľudí, ktoré potrebujete zmeniť-je 'to nie je miesto pre vinu na zdravý vzťah-to sme my. To je často u stredného veku, že sme konečne pochopí, že majú zdravé vzťahy, je na nás, a nikto iný. Akonáhle klient prijal toto môže začať skutočná práca. Užívanie holistický prístup, tu je niekoľko spôsobov, ako predísť problémom, alebo obnoviť vzťahov, ktoré som našiel užitočné pre seba a svoje clients.1. Byť veľkorysý Vaša Appreciation.How často máte pocit, alebo dať zhodnotenie? Ako dôležité je zhodnotenie? Štúdie ukazujú, že uznanie druhých a sami silne na šťastie a zdravie. Poznám ľudí, ktorí majú opustiť svoje zamestnanie po dobu pocit, ocenil za ich príspevky na pracovisku. Taky som videl opak. Keď sa ľudia sú uznané za ich úsilie, sa cítia lepšie, čo často presahujú Call of Duty. Experimentujte s touto mágiu a skúsenosti pre seba. Ocenenie mení ľudí. V rodinách, zhodnotenie možno minimalizovať alebo predísť problémom. Štart oceniť tie, ktoré vás zaujímajú o veci, ktoré by ste ani myslieť zhodnocovanie nich! Všetky tie veci, ktoré považujeme za samozrejmé, ako: "Vďaka za to, že tam zarábať bývanie, aby sme mohli platiť naše účty každý mesiac, Thanks for žonglovanie vám každý deň starať o našej rodine, Vďaka za skvelý chlapec; Ďakujeme za upratovanie svojej izby, Ďakujeme Vám za výchovu tohto problém, ktorý musíme riešiť, Ďakujem za vynikajúce jedlo urobíte pre nás? "Dostanete nápad. Nech je to zvyk. Získať podieľa celá rodina. Môže sa cítiť trápne na prvý, ale po chvíli energie u vás doma zmení, a problémy začnú miznúť. Funguje to rovnako dobre na pracovisku. Dobrá práca, kedy? Bolo mi úsmev, keď? Viem, že ste pracovali naozaj tvrdo, a v poslednej dobe? Potom sledovať spoločnosť morálne vyletieť! One ďalší zaujímavý fenomén, keď chcete niečo od iných, musíte dať prvý. Takže ak chcete viac zhodnotenie vo vašom živote, začať Rozdeľovanie to a sledovať svoj sen splniť! 2. Uveďte váš zámer, alebo Za účelom Communication.According Dr Rick Brinkman, životný štýl riadenia guru a autor knihy "Life By Design", kedykoľvek sa nám oznamujú, že je vždy za tým účelom oznámenia. Veľmi efektívne spôsob komunikácie, je dať ľuďom vedieť, váš zámer, alebo svojho (pozitívne), prvý zámer, aby sa predišlo nedorozumeniam. Bez požadovaného zámeru, obrana mierne hore. Ľudia často potrebujú vedieť, kde prichádzame od predtým, než sa skutočne môže pustiť a počúvať. Napríklad, dalo by sa povedať: "Milujem ťa, a ja naozaj potrebujete vyčistiť vzduch o tom, čo sa stalo v noci". Tento zámer uvádza prvá a má milujúci, pozitívne tón. Zvážte rozdiel, ak osoba, povedal: "Mám pocit, frustrovaní, čo sa stalo v noci, a myslím, že je potrebné o tom hovoriť". Zámerom je nejasný a okamžite spôsobí inej osobe, balenie ochranná stenu! Vždy uveďte váš zámer first.3. Predpokladajme, že pozitívny zámer prevziať v Others.Always najlepší úmysel druhých. Ľudia budú patriť všetky doslova cez seba, že splní svoje kladné očakávania z nich. Tam boli štúdie, ktoré dokazujú, kedy študenti pracujú s učiteľmi, ktorí veria v nich vyniknúť, čo robia. Očakávania učiteľov získať plánovaný na študentov a v takých prípadoch, Študenti IQ je testovaný vyššia ako normálne, že pre študenta. To je sila vášho projekcia! Ak chceme, aby sa na to najlepšie v našej manžel, klientov, zamestnancov a deti, môžeme začať tým, že len za predpokladu, že najlepšie projektovanie a pozitívne očakávania. Niekedy zámer je dobrý, ale akcie nie sú welcome.For napríklad váš manžel rozhodne prekvapiť a usporiadanie nábytku. Jeho úmysly boli dobré, ale vy nenávidia, čo urobil. Ak ste práve povedal: "Nemali by ste to urobiť, musíte sa presunúť späť všetko tak ako to bolo"-myslíte, že by sa ujali iniciatívy a urobiť niečo "príjemné" pre vás znova? Pravdepodobne nie! Ale, ak ste povedal: "Ďakujem ti miláčik na starostlivosť o tom, ako to u nás vyzerá, to bol naozaj veľký, aby z vás tohto úsilia pre mňa. Ale, čo ste nevedeli, je mi naozaj nepáči, že týmto spôsobom sa môžeme pokúsiť niečo iné? " S touto odpoveďou sa nebude báť, aby sa pokúsili prosím vás ďalšie time.4. Prvé usilovať o tvrdenie Understand.An sú dvaja ľudia, ktorí chcú chápať, keď ani jeden nechce pochopiť. Ako to vyriešiť Argument? Let iná osoba cíti chápaná ako prvý. Keď cítite, že pochopil, budú sa potom budú môcť vyjadrili svoju plnú pozornosť na nás. Počúvanie je kľúčom k pochopeniu. Dajte im vedieť, počúvate od dávať konkrétne informácie, aby iná osoba vie, že sú počuť a chápať. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je jednoducho vziať svoje slová a dať ju späť k nim. To je špeciálna technika, ktorú radca a autobusmi. Ich slová sú pre nich osobitné, avšak nefunguje tak dobre, aby sa pokúsili využiť náš vlastný jazyk. Môžeme sa pýtať na prehľadnosť, pokiaľ je potreba. Počúvanie a starostlivosť poskytuje pocit, že iná osoba sa pozerá pre. Posledným krokom je potvrdenie ďalší človek cíti rozumieť hovorí niečo ako: "Urob to chápem správne?" Potom je rad na nás, aby talk.5. Užite si Differences.Recognize to je úžasné sú rozdiely, a potom dodržiavať. Každé jednotlivé procesy pocity rôzne podľa ich vlastné životné skúsenosti. Ak sme citliví na to môžeme zistiť najlepší spôsob, ako podporiť inú osobu a získať tak potrebné splniť. Naozaj užitočná na niečo opýtať, keď niekto blízko nás začína s vyhlásením "Naozaj nie?", Je "Ako by ste vedieť, či som urobil?", Napríklad: "Ako by ste vedieť, či som podporil ty?" , alebo "Ako by ste vedieť, či som staral sa o teba?". Majte na pamäti, ľudí blízkych nám často majú ich vlastné kritériá pre získanie ich prianie splniť na základe svojej vlastnej model na svete! A to nemusia byť rovnaké ako naša, takže je treba sa pýtať. Napríklad sa môže jedna osoba kritériá pre romantický večer sa veľmi líšia od svojich partnerov! Zámer môže byť rovnaká (intímne, ktorí chcú spoločne čas), ale ako naplniť, že zámer často nie je. Opäť platí, kladenie otázok pomáha veľa! Opýtajte sa: "Čo to romantický večer vyzerať pre teba?", A potom sa budete musieť nájsť compromise.6. Oznámenie energetiky Vaša Intention.According k bestselleru "Return to Love" od Marianne Williamson, keď sme prišli z miesta lásky a prijatia, a skutočne prijímať ľudí, akí sú, má zázračné účinky a pomáha im lepšie ľudí. Keď sme sa vždy hovorila, čo sa deje s nimi, nemáme im pomôcť, namiesto toho sme sa im ochromiť studem a pocitom viny. Keď sme bezpodmienečne akceptovať iné, pomáhame im, aby zo seba dobrý pocit, na relaxáciu, a nájsť ich cesta. To však neznamená, nemôžeme zdieľať konštruktívnu kritiku, ale znova, a pozitívnej energie zámeru je dôležité. Je to energia, dobré alebo zlé, že sa vykonáva v našej komunikácii. Zázrak je platná zámer komunikovať s láskou sa báť. Podľa knihy "? Kľúč ku komunikácii, nie je to, čo hovoríme, ale skôr postojom, ktorý leží za to, čo hovoríme."? Vzťah Tool Try.The nasledujúce vzťah nástroj môže pomôcť pri udržiavaní zdravej vzťahy. Hovorí sa tomu vzťah dohodou. Posaďte sa svojim partnerom, váš syn / dcéra, alebo váš obchodný partner, a prísť s nejakým dohody o ako komunikovať s ostatnými. Potom, keď začnú ísť veci amok, (aj keď sa naše pocity premení na emocionálne reakcie, ľahko sa môže urobiť!), Môžete získať súhlas, a povedať "Pamätáš, ako sme sa dohodli na komunikovať? "Príklady vzájomných vzťahov dohôd by mohli zahŕňať: * Ak chcete mať týždenné stretnutia .* Ak chcete komunikovať bez viny .* Ak chcete komunikovať iba z lásky-nebál .* Chcete sa striedajú s kto sa dostane na začiatku, keď usadzovacia argument * Ak chcete vytvoriť a má plán, ako ukončiť argument, takže sa môžete sa k nej vráti po tom, čo získal nejakú perspektívu .* Ak byť vždy uvedené, zamýšľa first.Every dvoch ľudí, ktorí sa stretávajú priniesť jedinečnosť tohto vzťahu, takže každý konkrétny vzťah dohody bude taktiež unikátne. Ďalšie užitočné stratégie zahŕňajú vytváranie špeciálnych a posvätné čas osamote s našou manžela alebo dieťa, so sebou prináša nové zručností alebo koníčky pre vzťah, zdieľať a oceniť dohromady, a vzťah čítania knihy alebo počúvania kaziet s partnermi a diskusie o tom, ako by sme mohli využívať informácie pre naše vlastné relationships.Try toto: Myslite na jeden vzťah vo vašom živote, ktorý je zmysluplný pre vás, ale nebude, rovnako ako by ste chceli. Vyberte si z myšlienky v tomto bulletine, aby sa cítili pre vás to skúsiť. Potom sa zmení chcete vykonať. Buďte trpezliví a časopis zmeny začnete vidieť druhej osoby a yourself.Debra Betterly, Ph.D.is Life Coach, ktorého špecialitou je stredný vek majstrovstiev. Tento článok je odvodený od jej newsletter, "Druhá zákonov", duch-myseľ-telo prístup k ženám re-vynájsť druhej polovici života. Navštívte http://www.amazingjouneycoach.com sa chcete prihlásiť k tejto bezplatnej mesačnej promo a tiež na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
