커뮤니케이션은 심혼 건강한 관계를 위해 기울인다
오래 되는 우리가 이는 까 라고 그것은, 심혼의 사정 계속한다 영원히 중요하지 않다. 건강한 규정식, 운동, 및 태도가 건강한 심혼의 강력한 결정 요인 이다 고 유명하다. 그러나 사랑과 감사를 주고기 위하여 받기 위하여, 있있음것은 어떻게 아직도 심혼에서 제일 약 이을지도 모른다. 건강한 관계가, 생활 차와같이, 우리의 제일 생활 관계 살에 이렇게 생명 수시로 자연적으로 이기 때문에 것은 모두 생활 수정한것을 나의 클라이언트가 해보고 있다로 통합하십시요. 관계에 의하여 우리의 개인 정신의 큰 부분 이고, 몸 조경을 꺼리고 우리의 이음의 각 부속이 영향을 미친다. 좋고 또는 그들이 우리의 생활안에 밖으로 놀는 까 나쁘 라고, 건강, 정신 영적인 건강은 우리들까지, 이다. 그리고 우리가 우리 관계에 행복하지 않으면 아니오, 너가 변화한것을 필요로 하는 다른 사람이 아니다 - 건강한 것안에 비난을 위해 장소 관계 그것 우리들. 그것은 건강한 관계를 있음것은 우리들과 또 다른 사람까지 저것 것 을 이다 우리가 마지막으로 실현하는 중년에 수시로 있는다. 클라이언트가 이것을 받아들이면 하자마자, 실질 작업은 시작될 수 있는다. 문제를 안으로 방지하는 전체론 접근을 채택해서, 여기 몇몇 방법 있으십시요, 또는 나가 나 자신과 나의 클라이언트를 위해 도움이 된 발견한 관계를 상쾌하게 하십시요.
1. 너의 감사에 관대하 있으십시요.
몇 번 너는 감사를 느끼는가 주는가? 감사는 어떻게 중요한가? 다른 사람과ourself의 감사가 행복과 건강과 강하게 상관되는 것을 학문은 보인다. 나는 작업환경안에 그들의 기여금을 위해 평가해 느끼지 않기를 위해 그들의 일을 종료한 사람의 있있다. 나는 또한 반대말을 보았다. 사람이 그들의 노력을 위해 인정될 때, 주기에 관하여 더 낫게 느끼고 의무의 외침저쪽에 수시로 간다. 이에 실험은 너자신을 위해 마술을 경험하고. 감사는 사람을 변화한다. 가족안에, 감사는 문제를 극소화하나 방지할 수 있는다. 너가 너가 그들을을 위해 평가하기의 조차 생각하지 않을텐데 것을 위해 대략 걱정하는 그들을 평가하는 시작! 너가 수여하는을 위해 가지고 가는 "거기서 생존을 벌에서 있음을 위해 감사같이 모든 그 것, 그래서 우리는 우리의 계산서에게 각 달을 지불할 수 있는다; 우리의 가족 돌보아주기 위하여 곡예를 하기를 위해 감사 너는 매일 한다; 경이롭 아이 있음을 위해 너를 감사하십시요; 너의 방높은 쪽으로 청소를 위해 너를 감사하십시요; 우리가 다룬것을 필요로 하는 이 문제점높은 쪽으로 가져오기를 위해 너를 감사하십시요; 너가 우리들을 위해 "만들는 중대한가 식사를 위해 감사? 너는 아이디어가 생각난다. 그것에게 거주를 만들십시요. 온가족을 관련시키는 얻으십시요. 서두르게 우선 느낀, 잠깐 너의 가정안에 에너지다음에 변화하고, 문제는 실종된것을 시작될 것이다. 그것은 작업환경안에 때마침 좋게 일한다. 좋은 일when?It은 나에게 미소when?I에 일하고 있다 진짜로 열심히 늦게and?then시계 회사 도덕적인 유성 꽃불을 너를 알n!
너가 다른 사람에서 무언가를 원하면 1개의 다른 재미있는 현상, 너는 그것을 첫째로 줘야 한다. 너가 너의 생활안에 감사를 더 원하고, 그것을 밖으로 준 시작하고 너의 소원이 진실한 올것을 보면 이렇게!
2. 커뮤니케이션뒤에 너의 기도 또는 목적을 진술하십시요.
"디자인에 의하여 생활"의 박사 우리가 거기서 교통한다 언제든지 릭Brinkman, 생활양식 관리 지도자 및 저자에 따르면, 항상 저 커뮤니케이션뒤에 목적 있는다. 교통하는 아주 효과적인 방법은 첫째로 오해 기피하는 너의 목적 또는 너의 (확실성) 기도를 알는 시켰다 사람을 이다. 원한 기도없이, 방위는 쉽게 위로 간다. 진짜로 떠나보내고, 들을 수 있을 전에 수시로 우리가 오고 있는 곳에에서 알는 필요를 사람을 살게 하십시요. 예를 들면, 너는 말한, "나는 너를 사랑하고 맑게한것을 다른 밤" 일어난 것이에 관하여 진짜로 공기를 필요로 한다. 이것에는 기도를 첫째로 진술하고 사랑이 의 긍정적인 음색 있는다. 우리는 그것을 "말한것을 필요로 한다 것 을 다른 밤 일어난 것이에 관하여 및 나는 생각한다 좌절시켜 사람이 말했다면 다름을," 나 느낀다 사려하십시요. 기도는 불분명하 즉시 다른 사람을 방호 벽을 설치하는 일으키는 원인이 된다! 항상 너의 기도를 첫째로 진술하십시요.
3. 다른 사람안에 긍정적인 기도를 추측하십시요.
항상 다른 사람안에 제일 기도를 추측하십시요. 그들의 너의 긍정적인 기대를 성취하기 위하여 사람은 그들자신전면 문자로 넘어질 것이다. 학생이 그들을 탁월하고 믿는 교사와, 그들 언제 일하는 까 시험하는 학문 계속 있는다. 교사의 기대는 학생에게 계획해 위에 얻고 그런 경우에는, 학생IQ은 저 학생을 위해 정상보다는 높이 시험된다. 이것은 너의 투상의 힘 이다! 우리가 우리의 배우자, 클라이언트, 직원 및 아이안에 아주 제일 꺼내고 싶으면, 우리는 다만 제일과 계획 긍정적인 기대를 추측해서 시작할 수 있는다. 때때로 기도는 좋다, 그러나 활동은 환영받지 않다.
예를 들면, 너의 남편은 너를 놀래고, 가구를 재정비한것을 결정한다. 그의 기도는 좋았다, 그러나 그가 것을 너는 미워했다. 말하는 너가 다만, "너 이것을 하면, 너는 뒤 너를 위해" 좋은 무언가를 "다시 하기 위하여was"너 그를 가지고 갈텐데 기선을 생각하는 방법 모두를 이동하는가것을 필요로 하는가? 가능하게 아니다! 그러나, 말하는 너가 방법에 관하여 걱정을 위해, "너를 꿀 감사하면 우리의 가정은, 그것 너의 진짜로 중대했다 만들n다 나를 위해 이 노력을 본다. 그러나 너가 모른 무엇을, 이다 나 진짜로 좋아하지 않는다 그것을 이 방법, 할 수 있는다 우리 해본다 다른 무언가를?" 해보게 이 응답에 그는 두려워하지 않을 것이다 너에게 다른 시간.
4. 첫째로 이해한것을 찾으십시요.
어느 쪽도 아니가 것 이해하골 싶지 않을 때 논쟁은 이해하고 싶어 2명의 사람 이다. 논쟁을 결심하는가 위하여 어떻게? 다른 사람을 이해하는 첫째로 느끼는 시키십시요. 그들이 우리들에게 그들의 충분한 주의를 준 이해해 느낄 경우, 그때. 듣것은 이해에 열쇠 이다. 그들을 듣고 있다 명확한 의견을 줘서 너를 알는 시키십시요 그래서 그들이 듣고 그리고 이해되고 있다 것 을 다른 사람은 있있다. 이것을 하는 제일 방법은 간단하게 그들의 낱말을 가지고 가고, 그들등을맞댄 그것을 준것을 이다. 이것은 카운슬러와 차가 사용하는 특별한 기술 이다. 그들의 낱말은 그들에게 특별하다; 그것은 우리의 자신의 언어를 사용하기 위하여 해보기 위하여 마찬가지로 일하지 않는다. 우리가 필요로 하면 우리는 명확성 질문을 요구할 수 있는다. 듣고 걱정은 다른 사람이 찾고 있는 감각을 제공한다. 마지막 단계는 느낀다 무언가를 말해서 이해해 다른 사람을 확인하는 이다, "나는 이해한다 이것을 정확하게?" 그때 말할 것이다 우리의 회전 이다.
5. 다름을 즐기십시요.
그것을 다름을 있고기 위하여, 그리고 그때 존중하기 위하여 있는다 경이롭다 인정하십시요. 각 개인은 그들의 자신의 생활 경험에 따르면 감각을 다르게 가공한다. 우리가 이것에 과민하면 우리는 다른 사람을 지원하, 양쪽 필요를 충족시켜 얻는 제일 방법을 발견할 수 있는다. 우리들거의 약 것개이 시작 "너와 계산서가?" 언제 까 묻는 진짜로 유용한 질문, 나가?"너가 알l텐데 까 라고" 있는다, 예를 들면 나가 너를?"지원하면 너가 알l텐데 까 라고,", 또는 나가 너를 위해?"걱정하면 너가 알l텐데 까 라고". , 우리들거의 사람 수시로 있는다 세계의 그들의 자신의 모형에 기초를 두는 그들의 욕망을 성취되는 얻기를 위해 그들의 자신의 표준을 명심하십시요! 그리고 우리 것과같은 동일물 이, 우리는 묻는것을 필요로 한다. 예를 들면, 낭만주의 저녁을 위해 1명의 사람 표준은 그들의 협동자보다는 아주 다를지도 모른다! 의향은 의향이 수시로 이지 않는다 고 성취하기 위하여 (친밀한 시간을 함께 원한), 그러나 어떻게 동일물 이을지도 모르다. 다시, 묻것은 도움을 많게 문제시한다! 너를 위해같이 낭만주의 저녁 보기를?"하는 무엇이," 물으십시요, 그리고 그때 너는 타협을 발견한것을 필요로 할지도 모른다.
6. 너의 기도의 에너지를 주의하십시요.
베스트 셀러에 따르면 그들이 이는 때 우리가 사랑 및 합격, 및 진실하게 사람을 받아들이기의 장소에서 올 때 "MarianneWilliamson에 의하여 사랑에 반환"은, 그들을 돕의 신기한 효력을 더 나은 사람 이어 달라고 한다. 그들에 틀리는 것을 우리가 때 항상 사람의 말할, 우리는 그들을 않않는다, 대신, 우리는 수치와 죄에 그들을 마비시킨다. 우리가 다른 사람을 무조건적으로 받아들일 때, 우리는 그들이 그들자신에 관하여 좋게 느끼, 이완하, 그들의 길을 찾을것을. 우리가 건설적인 비판을, 그러나 다시 나눌, 긍정적인 의향의 에너지가 중요하다 것 을 이것은 의미하지 않는다. 안으로 우리의 커뮤니케이션이라고 나르는 에너지, 좋으나 나쁜 이다. 사랑 아니다 공포에 교통하는 기적은 확실한 기도 이다. 책에 따르면, "커뮤니케이션에?the열쇠 우리가 말하는, 그러나 오히려 우리가"은 말하는 것과뒤에 속이는 태도 것.
? 시험에 관계 공구.
뒤에 오는 관계 공구는 건강한 관계를 유지하기에 돕l 수 있는다. 관계 계약이라고 부른다. 너의 배우자, 너의son/daughter, 또는 너의 동업자와 앉고 서로 교통하기 위하여 어떻게에 관하여 몇몇 계약에 오르십시요. 그때 것이 미친듯이 날뛰어 갈것을 시작할 때, (우리의 감각이 감정적인 반응으로 돌l 때, 쉽게!), 너는 계약을 밖으로 얻을 수 있고 우리가?"교통하는것을 합의한 까 라고 할말은" 생각한다
상호 관계 계약의 보기는 포함한:
* 주간 회의를 있는 위하여.
* 비난없이 교통한 위하여.
* 단 사랑 아니다 공포에서 교통한 위하여.
* 가지고 간 위하여 논쟁을 침전할 경우 시작하는것을 얻는 까 누구가에 회전을
* 너가 어떤 원근법을 얻은 후에 논쟁 그래서 너를 나가기 위하여 어떻게를 위해 계획을 있음것은 그것에 창조하, 돌아올 수 있는다.
* 항상 긍정적인 의향을 첫째로 진술한 위하여.
함께 오는 각 2명의 사람은 저 관계에게 유일 무이, 그래서 각 특별한 관계 계약을 유일할 것이다 마찬가지로 가져온다. 혼자의 다른 유용한 전략은 몫에 관계에게 새로운 특기 또는 취미를 가져와 우리의 배우자 또는 아이에 특별하고 신성한 시간을 창조하기 포함하 함께, 평가하 관계 책을 읽으나 협동자와 테이프를 듣고 우리가 우리의 자신 관계에 정보를 적용하는 까 라고 토론한.
이것을 해보십시요: 너에게 의미심장한 너의 생활안에 1개의 관계의 생각하고십시요, 그러나 너가 좋아할텐데뿐 아니라 가고 있지 않다. 해보기 위하여 너를 위해 안락하게 느끼는 이 회보안에 아이디어에서 선택하십시요. 그때 너가 수정하고 싶는 적용하십시요. 참을성이 있고 있고 너가 다른 사람과 너자신안에 본것을 시작하는 변화를 일지를 쓰십시요.
DebraBetterly,Ph.D.is그의 특기가 중년 지배 이는 생활 차. 이 기사는 그녀의 회보에서, "둘째로 행동한다", 생활의 후반을 개혁해 여자를 위해 정신 마음 몸 접근 파생된다. 이 자유로운 매달 eNewsletter에 구독하, 또한 그녀의 프로그램에 관하여 더를 "배우는 방문http://www.amazingjouneycoach.com은 " 일하기 위하여 너의 꿈 및 정신을안에 "깨우는 그녀의eBook을" 뒀다. 너는amazingjourney@charter.net에 또한 그녀를 이메일로 보낼 수 있는다
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