Zachovať pokoj
Poznať svoje limity. Prijať to, čo nemôžete zmeniť, a pustiť veci z vašej kontrolou. Jednoduché svoje napätie. Prejdite sa, počúvať hudbu, studenú striekajúcej vodu na tvár. Zarábajú malú odmenu, keď sa výber nie je stať sa nahnevaný. Telefón priateľ. Pomáha sa podeliť o svoje obavy a hovoriť, čo out.Your napríklad pomáha deťom naučiť sa zaobchádzať hnev. Byť dobrým vzorom. Objekt na správanie v prípade potreby, ale samostatný "skutok z dříč." Použite svoj minútky za "oddychový čas" pred ukáznit. Pamätajte, že každý robí chyby, vrátane vás a vaše children.Count dychy. Dýchať, kým v hlbokom počítať do štyroch. Vydechovat a zároveň počítať do štyroch. Do štyrikrát. Staré pásky vo vašej hlave možno bude robiť vaše reakcie viac, ako by mal byť. Ste naštvaný, pretože problémy v detstve? Nápady pre prácu hnev? Zvážte rodičovských tried alebo odborné poradenstvo. Pozrite sa na situáciu objektívne. Robíte si z horskej krstiny? Je to naozaj stojí za to mať infarkt alebo mŕtvicu? Táto moc je pass.Controlling hnevá pocity, je zručnosť, ktorá deti učia od ľudí, ktorí sa starajú o ne. Existujú aktivity, ktoré podporujú náš vývoj self-control. Počítať do dvadsať, odzadu! Všetci potrebujeme nájsť užitočné spôsoby, ako zasiahnuť v prípade, zlosť a frustráciu drtí nás alebo naše children.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Judy H. Wright, Medzinárodné Speaker / tréner, Parent pedagóg, historik Osobné & Autor Telefón: 406-549-9813 / Missoula, MT 59.801. E-mail: judywright@artichokepress.comCheck na naše webové stránky zdarma článkov a noviniek: http://www.ArtichokePress.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
