Chudnutie recept: celé ryby v zázvorové omáčke
Lean Protein je vaša strava je zásadný pre chudnutie a udržiavanie váhy. Ryba je vynikajúcim zdrojom bielkovín je chudé, že je nižšia v tuku, že červené meats.Long termín chudnutie nie je o tom, hlad, bieda a krach diéty. Je to úplne nový spôsob učenia, ako sa pripraviť výživných potravín, ktoré vaše telo potrebuje a enjoys.Instead vysoko kalorické, mastné zdroje - použitie korenia poskytovať flavorsome bude vzrušujúce jedla celá vaša rodina užiť si. "Celé ryby na zázvoru" je ďalší recept v boji proti hladu rozsahu, s nízkym obsahom tuku recepty, ktoré vám pomôžu udržať si váhu pod kontrolou. Tento neodolateľný, ne-hádka jedlo vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele váha-strata - Výrobu jedla, zatiaľ čo skutočný treat.Variety je základným prvkom každej úspešnej zdravotnej program. Ak sa nudiť s potravinami, máte oveľa pravdepodobnejšie, aby sa vzdali svojho programu dohromady. Experimentujte s korením do nájsť zaujímavé alternatívy, a každé hlavné jedlo by malo byť sprevádzané skvelú radu farebných vegetables.Whole Ryby v Ginger (slúžia štyri) Ingrediencie 1 kg (2 libry) rybie filé (asi) 2 lyžičky nasekanej čerstvej zázvoru 1 strúčik cesnaku, drvený ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ¼ hrnčeka (60 ml), sójovej omáčky šťava z 1 citróna ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ¾ hrnčeka (190 ml) suchého bieleho vína, 4 jarné cibuľky, nakrájané pozdĺžne na plátky citrónu garnishDirections 1. Existuje-li na vašej koži rýb, skóre kože s nožom. 2. Namiesto rýb na boku v plochej miske. 3. Kombinovať zvyšné prísady, aby sa marináda a zalejeme rýb. 4. Pečieme ryby, odkryté v 180C (350F), rúry na 20 minút, alebo kým rybie šupiny pri skúške s vidličkou. Baste často s marinádou počas varenia. Inak, veko s plastovou fóliou a mikrovlnné na vysokej asi 10 minút. 5. Slúži celá ryba s kuchynským štiav a zdobené plátkami citrónu. Sprevádzať s dusenou ryžou a zelený salad.Nutrition slúžiť za 119 kalórií, sacharidov 1 g, 22 g bielkovín, tukov 3g.Kim Beardsmore je strata hmotnosti poradca, ktorého činnosť pôsobí v 60 krajinách sveta. Tento svetovo uznávanej, medicínsky schválený program vám výsledky budete milovať a všetku pomoc, ktorú potreba! Odhad si percento telesného tuku a zaregistrujte sa na našich Ezine chudnutie a ďalšie recepty na http://leanmachine.org/?refid=fshgngr-33186
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
