Ako osláviť Deň matiek s emočnú inteligenciou
Som matka. Mal som matku. Píšu o emočnú inteligenciu. Nie je nič viac emocionálne ako
Som matka. Mal som matku. Píšu o emočnú inteligenciu. Nie je nič viac emocionálne ako "matka."
1. Buďte pripravení privítať viscerálneho nejaké emócie.
sme úplne závislí na našej matky pre prežitie, a tento druh pocit, inštinkt alebo bydlisko v plazov mozgu, stovky miliónov rokov, a 'set', aby nás pri živote. Preto sa vysiela veľmi silné posolstvo.
2. Nikdy nebola, ktorý si v prvom rade ...
Takže naše city pre naše Matka je viscerálnych, často bez slov. Je tu poéziu, samozrejme, že linka je z niečoho, čo by Frost o poéziu ... začína s pocitom povedal ... Nikdy to bola myšlienka, v prvom rade. Väčšina z nás, keď pýtal sa na naše matky utichnout, so silnými emóciami - láskou, veľkú nenávisť, často zmiešané. Nie je ľahké dať našu matku do slov.
3. Ak máte v pláne niečo pre svoje matke tento Deň matiek, a budete mať deti, prosím vyjadriť slovami, čo robíte a prečo.
Učíme emocionálnej inteligencie, aby naše deti, či chceme alebo nie, či je naša, je dobré, alebo nie. Jeden spôsob, ako pomôcť deťom zvýšiť ich EQ a internalizovať je opísať to, čo robíme a prečo. Niektoré príklady:
"robím Nana najobľúbenejšie tortu, pretože ja ju milujem a chcem ju cítiť zvláštne." "Sme slavit Deň matiek, pretože dnes som rád za vaša mama, otec a ja chcem na počesť tejto príležitosti. Robíme to tým, že budú spolu a hovoriť o deň a naše pocity, tým, že majú veľkú jedlo, a hovorí o svojej vlastnej matiek príliš - Nana a Grammy. "" Milujem Mimi tak chcem urobiť niečo špeciálne pre ňu. Viem! Vezmem ju nejaký parfum. Viem, že by som, že aj keď nemám. Keď sme dať darček, premýšľame o tom, čo ostatné človek by rád, nie to, čo by sme chceli. Čo si myslíte, že Mimi by rada? "(Ak je váš syn hovorí:" auto ", vaša práca je ako stvorený pre vás.:)
4. Použite záměrnosti.
Možno, že veci nie sú deje veľké s maminkou hneď teraz. Možno si váš manžel by si želal urobiť niečo na vašu počesť ku Dňu matiek a on to neurobil. Možno, že si dospelé deti, nepamätá si, ako by ste si prial. Nastavte si Úmyselným - ako mienite túto dovolenku ísť? Máte v pláne nesmie byť radi, nech sa stane? Máte v pláne si svoj deň, čo sa stane? Plánujete na počesť svojho materstva seba a oslavovať? Je to na vás. Úmyselným znamená byť zodpovedný sám za svoje pohnútky.
5. Oslávte s osobnej moci.
Neočakávajte, že vaše deti, manžela a ďalších príbuzných na čítanie myseľ. Ak je niečo, čo je pre vás dôležité, ozvite sa. Podávať žiadosti! Express preferencie!
6. Konštruktívna nespokojnosti.
Tento kompetenčné EQ sa vzťahuje k hnevu riadenia, a tiež, myslím, na vnútorný konflikt, pretože môžeme mať konštruktívny nespokojnosti vnútri seba sama. Ak váš 'mozgy' bojujú - Miluješ mamy v bruchu čreva (plazí mozog), ale zlobíš s ňou, pretože ona sklamal Minulý týždeň (limbický), aby bola až do neokortexu, a myslím, že až pred rokovaním alebo reagovať. Čo by prinieslo najlepší výsledok tohto Deň matiek? Ako môžeš seba-upokojiť? Aký je najlepší odpoveď, uznáva, svoje pocity, ale nie, že im poskytne viac sily, ako je potrebné? Je perfekcionizmus číhajú asi? Je bývanie v hnevu stojí za to zdôrazniť, že predmety, aby vaše telo fyziologicky?
7. Byť urputne a neúnavne odpúšťajúci.
Prečo? Pretože je to pre vás dobré, a tiež jediný spôsob, ako môžete odpustiť druhým, a naše matky - poznáte to, ak máte jedno - sú iba človek, ale pretože naša absolútna závislosť na nich spočiatku očakávame neuveriteľné veci z nich a mocne problémové, ak sa nevyskytujú, ako by náš život závisel na tom, pretože jednu dobu robil. Za čias zlyhalo ako matka, odpusťte sami za dobu svojej matke sklamal ako matka, jej odpustiť.
8. Je to dobrý čas byť flexibilný.
To môže byť rodinné udalosti pre Vás. Pre mnohých z nás to Bude multikultúrnej akcie. Ľudí z rôznych kultúr majú hlboko zakorenené spôsoby, ako robiť veci, ktoré nie sú vždy zrozumiteľné pre ostatné. Ak váš rozšírená rodina obsahuje niekoľko kultúr, ako niektorí z mojich klientov 'áno, a ľuďom ukázať hodín neskoro alebo vôbec, alebo so 4 houseguests nemusíte ani vedieť a 2 z nich musia dopravu na letisko, a pečené ste sa nehodlá úsek dostatočne ďaleko (a to nie je vaša cesta) - získať vaše drepe. Alebo sú to ďaleko "neurčitější" ako vy a obavy z detailov, dopyt pevné plány a neznesú spontánnosť - nezabudnite sa smiať. Plan otvorených dverí, dajte hrniec gulášu na sporák, očakávať neočakávané, zamerať sa na chvíľu a tešiť ľudí.
9. Na tejto dovolenke, ak nie ste matka, alebo ak nie ste matky a chcel byť, a nikdy nebude, alebo ste-li matka ktorých dieťa zomrelo ...
odolnosti znamená rastúci cez ťažké časy, a nie len tak od nich; budovanie tolerancie stresu, naučiť sa tolerovať nešťastie, nepriazeň osudu, žal a straty a bounce späť, odvaha truchlit, a zachovať si vieru a nádej pre budúcnosť, a dobrotu života. Ľudia, nemusí vedieť, čo na to povedať, nemusí byť schopné dosiahnuť vám v každom prípade. Bude to ťažké deň.
10. Oslávte s optimizmom!
podstatu optimizmu, sprostredkujúci emočná inteligencia, nie do boku, ale skôr vyhnúť klesajúcu špirálu. Prístup deň s optimizmus v očakávaní, že najlepšie. Ak sa mi to zle, vyvarovať 3 Ps - personalizácia (je to moja vina), trvanie (vždy to bude to tak), a všadeprítomnosti (a to platí pre všetko ostatné). Nechcem bývať, rozptyľovať sami. Zamerajte sa na správne.
O autorovi
Susan Dunn, EQ autobusy, GLOBAL EQ. Emočná inteligencia koučování posilniť vo všetkých oblastiach svojho života - kariéra, vzťahy, stredný vek transformácie, odolnosť, self-esteem, rodičovstva. EQ Alive! - Výborný, zrýchlený, cenovo dostupné EQ tréner certifikácie. Susan, je autorom mnohých ebooks, je široko zverejnená na internete, a pravidelným reproduktor
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
