감정적인 정보를 가진 어머니날을 경축하는 방법
나는 어머니이다. 나는 어머니가 있었다. 나는 감정적인 정보에 관하여 쓴다. 감정 아무것도 보다는
나는 어머니이다. 나는 어머니가 있었다. 나는 감정적인 정보에 관하여 쓴다. "어머니 보다는 감정 아무것도."
1. 약간 내장 정서를 환영하는 준비되십시오.
우리는 생존을 위한 우리의 어머니, 및 감각의 이 종류에 절대적으로 달려 있다, 또는 본능은 파충류 두뇌, 수억의 세에서 거주하고 "저희를 살아 있는 유지하기 위하여 놓으십시오". 그러므로 그것은 아주 강력한 메시지를 보낸다.
2. 결코 아니었다 첫번째 장소에 있는 생각이…
따라서 우리의 어머니를 위한 우리의 감각은 내장, 수시로 무언 이다. 시가 있다, 당연히, 그 선은 시에 관하여 Frost 에의한 무언가에서 이고…… 첫번째 장소에 있는 생각이 결코 아니었다는 것을 그가 말한 감각에 시작하는. , 강한 정서 - 중대한 사랑에, 수시로 섞이는 중대한 증오심 침묵하는에 관해서 물어볼 경우, 우리의 어머니 가을 저희의 최대량. 낱말로 우리의 어머니를 끼워넣는 것은 쉽지 않다.
3. 당신이 이 어머니날 당신의 어머니를 위해 무언가를 계획하고, 아이들이 있는 경우에, 당신이 하고 있는 무슨, 그리고 왜 말로 나타내십시오.
우리는 우리의 아이들에게 우리 것이 좋다는 것을 있건 없건 간에 우리가 원한ㄴ다는 것을 있건 없건 간에에 감정적인 정보를 가르친다. 아이들이 그들의 EQ를 증가시키고 내면화할 것을 돕는 1가지의 방법은 우리가 하고 있는 무슨, 그리고 왜 기술하기 위한 것이다. 몇몇 보기:
"나는 나가 그녀를 사랑하고기." 특별하게 느끼기 원하기 때문에 Nana의 마음에 드는 케이크를 만들고 있다 "우리는 나가 당신의 엄마이기 사랑하고기, 아빠와 나가 이 경우를 명예를 주고기 싶기 때문에 어머니날을 오늘 경축하고 있다. 우리는 함께 이곤과, 중대한 식사가 있어서 일 및 우리의 감각에 대해서 이야기해서, 및 우리의 자신의 어머니에 대해서 역시 이야기해서 이것을 한다--Nana와 Grammy." "나는 Mimi를 사랑한다 그래서 나는 그녀를 위해 특별한 무언가를 하고 싶다. 나는 알고 있다! 나는 그녀에게 약간 향수를 얻을 것이다. 나는 나가 그녀가 그것을 좋아할 것이라는 점을 알고 있다. 우리가 선물을 줄 때, 우리는 우리가 좋아할 무엇을 다른 사람이 좋아할 무슨을에 대하여, 아닙니다 생각한다. 당신 생각하는 무엇이 Mimi는 좋아할 것입니다?" 당신의 아들이 "차 말하는 경우에 (,"를 당신의 일은 당신을 위해 그만두어진다. :)
4. 사용 Intentionality.
어쩌면 것은 당신의 어머니와 지금 중대하게 가고 있지 않다. 어쩌면 당신은 당신의 남편이 어머니날 동안 당신의 명예에서 무언가를 하고 그가 바랬다. 어쩌면 당신의 성숙한 아이들은 당신을 당신이 좋아했을 방법 기억하지 않았다. 당신의 Intentionality를 놓으십시오 -- 당신은 어떻게 가기 위하여 이 휴일을 예정하는가? 당신은 만족하지 않은가 위하여, 무엇이건 일어나는가 계획하는가? 당신은 일어나는가 당신의 일을, 무엇이건 즐기는 것을 계획하는가? 당신은 당신의 모성을 너자신 명예를 주고 경축하는 것을 계획하는가? 그것은 당신까지 이다. 당신의 동기를 위해 너자신에게 책임이 있는 Intentionality 방법.
5. 개인적인 힘으로 경축하십시오.
당신의 아이들, 남편 및 다른 친척을 당신의 마음을 읽는 기대하지 말라. 무언가가 당신 중요한 경우에, 목소리 좀 크게 해달으십시오. 요구를 만드십시오! 특혜를 표현하십시오!
6. 건설적인 불평분자.
이 EQ 적성은 노기 관리를 나타나고, 또한, 나는 내부 충돌에 우리는 우리자신 내의 건설적인 불평분자가 있어 좋기 때문에, 생각한다. 당신의 "두뇌"가 싸우는 경우에 -- 당신은 내장 당신이 행동하거나 반응하기 전에 그녀가 당신에 (변연) 지난 주 실패하고기, neocortex까지 그것을 가져오고 처음부터 끝까지 생각한다 때문에 (파충류 두뇌)의 당신의 창자에 있는 당신의 엄마를 그러나 당신 그녀 성나다 사랑한다. 무엇이 제일 결과에게 이 어머니날을 초래할는가 것입니다? 당신은 어떻게 각자 진정시킬 수 있는가? 제일 응답은 무엇을 필요한 것 보다 당신의 감각을 인정하고는 그러나 수여하지 않는 힘 더인가? 완전론은 대략 잠복하고 있는가? 생리적으로를 당신 몸을 복종시키는 긴장의 값이 있는 노기에서 거주하고 있는가?
7. 매우 견고하게 그리고 가차없 용서하고 있다.
왜? 당신 및 또한 유일한 방법을 위해 좋기 때문에 당신은 다른 사람 및 우리의 어머니를 용서할 수 있다 -- 당신은 당신이 1살인 경우에 이것을 알고 있다 -- 한때는 때문에 우리의 생활이 그것에게 달려 있었다 처럼 인간으로서이십시오, 그러나 처음에 그(것)들에 우리의 절대적인 의존 때문에서만, 그들이 생기지 않을 때 우리는 그(것)들에서 믿을 수 없는 것을 예상하고 강대하게 괴롭혀진다. 당신이 어머니로 실패한 시간을 위해, 용서하십시오; 당신의 어머니가 어머니로 당신에 실패한 시간을 위해, 그녀를 용서하십시오.
8. 가동 가능한 좋은 시간 이다.
이것은 당신을 위한 가족 사건일지도 모른다. 저희의 많은 것을 위해, 다문화 사건일 것이다. 다른 문화에서 사람들은 깊이 항상 다른 사람에 이해할 수 있지 않는 일을 하기의 방법을 뿌리내리게 했다. 당신의 확대 가족이 몇몇 문화를 포함하는 경우에, 몇몇으로의 나의 클라이언트, 사람들은 늦게 또는 천만에 시간을 위로 보여준다 또는 4개의 houseguests로 당신은 공항에 그리고 그(것)들의 2 필요 수송 모르고 조차, 당신이 만든 굽기는 충분히 멀리 기지개하기 위하여 려고 하고 있지 않다 (그리고 이것은 당신의 방법이 아니다) -- 당신의 무릎을 구부려지는 얻으십시오. 또는 그들은 당신 보다는 먼 "더 까다롭"세부사항, 수요 엄밀한 계획 및 시내에 자연스러움 고민한다 -- 실소하는 것을 기억하십시오. 공개 파티를 계획하고, 난로에 스튜의 남비를 두고, 의외를 예상하고, 순간에 집중하고 사람들을 즐기십시오.
9. 이 휴일에, 당신이 어머니가 아니거나, 당신이 어머니가 아니고 경우에 이고 싶지 않은 경우에 당신이 그의 아이가… 죽은 어머니인 경우에, 또는 결코 없거든
탄력은 다만 그(것)들을 통해 가는 어려움을 통해 성장을, 의미한다; 긴장 포용력을 쌓아 올리기; 불운, 역경, 비탄 및 손실을 관대히 다루고 후에 튀는 것을 배우기; 애도하는 용기가 있는; 그리고 미래를 위한 그리고 생활의 미덕에서 믿음 그리고 희망 유지. 사람들은 말하기 위하여, 당신을 좌우간 도달할 수 없을지도 모른다 무엇을 알지 않을지도 모른다. 단단한 일일 것이다.
10. 낙천주의로 경축하십시오!
낙천주의의 본질, 감정적인 정보의 촉진제는, 위 측이 아니라 오히려 내려가는 나선을 피하는 것이 아니다. 베스트를 예상하는 낙천주의를 가진 일에 접근하십시오. 것이 틀어지는 경우에, 3 Ps - 개인화 (나의 결함이다), 영구성 (항상 그렇게일 것이다), 및 보급 피하십시오 (및 그것 그 외 모든 것에 적용한다)를. 거주하지 말라, 흐트저리지 말라. 좋은 것에 집중하십시오.
저자에 관하여
Susan Dunn 의 EQ 차, 세계적인 EQ. 당신의 생활 - 경력, 관계, 중년 전환, 탄력, 양육하는 자부심의 모든 지역을 강화하기 위하여 코치하는 감정적인 정보. 살아 있는 EQ! - 우수하고, 가속한, 적당한 EQ 차 증명서. Susan는 수많은 ebooks의 저자이고, 유람 노선을 위한 인터넷 및 일정한 스피커에 넓게 간행된다. 매매 서비스를 위해 여기에서 가십시오.
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