Voľný závažia vs stroja - bitka!
Vyzerá to, že každý má názor na túto diskusiu. Ktorý je lepší-bez závažia alebo stroje? Spýtal som sa trénera priatelia, čo si myslia a to bolo skoro na polku. Jedna skupina miloval bez závažia a ďalšie milovanej machines.Those, ktoré práve začínajú silu vlaku, ktoré sú oživením časť tela, by tí, ktorí chcú izolovať niektoré svaly, a tie, ktoré chcú zdvihnúť veľké množstvo váhy bude líp výberu stroja. Je to bezpečnejšie pre vaše circumstances.Here 'je to, prečo, bez váhy vyžadujú, aby užívatelia majú základ sily, rovnováhy a koordinácie. Stroje, stanovuje, že zostatok za vás. Použitie stroja pevnosť tréner môže zdvihnúť hmotnosť v relatívne bezpečným spôsobom. Výkon je vedená pozdĺž pre-nastaviť cestu, ktorá neumožňuje nebezpečné pohyby. S voľným váhy ste odišiel do svojho zariadenia. Tvoj cvičenie cesta je, čo cíti najlepšie you.If nastavujete vlastnú in-domáce posilňovňa, by som ísť s sadu činiek. Sú lacnejšie a zaberajú menej miesta. Menej je dobrý. Nákupný all-in-one zariadenia môže byť to, čo vás zaujíma viac, a to je v poriadku. Len nezabudnite, že všetky káblových vedení sú silné a veľmi kvalitný materiál. V opačnom prípade budú nosiť von cez time.If chcete odrody vo vašom cvičebný program, skúste bez závažia. Môžete robiť prakticky žiadne cvičenie, ktoré chcete. Môžete tiež pridať do zábavných strane kopy ako stabilizačné loptu, alebo Balance Board. Stroje vám sú obmedzené na jeden výkon bol postavený na perform.In koniec, rozhodnutie je na Vás. Myslím, že každý má svoj vlastný názor, na ktorý je lepší, pretože všetci majú rôzne ciele a vkusu. Choďte s tým, čo vás baví, a dávajú prednosť. Len nezabudnite, aby vaša bežné čerstvé a fun.Copyright 2005 sila-výcvik-woman.comLynn VanDyke je hrdým majiteľom http://www.strength-training-woman.com. Ona je certifikovaný osobný tréner, odborník na výživu, a jóga inštruktor.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
