自由重量对机器- 争斗!
它似乎象大家有关于这次辩论的一个观点。自由重量或机器是哪些更好? 我问我的教练员朋友什么他们认为并且它几乎被分裂了在一半。一个小组爱自由重量和其它被爱的机器。
那些是正义起点对力量火车, 那些使身体零件恢复原状, 那些想要隔绝一块特殊肌肉, 和那些想要练习很多举重会是好选择机器。它是安全的为您的情况。
这为什么, 自由重量要求用户有力量、平衡和协调基地。机器为您提供那平衡。使用机器力量教练员能练习举重以相对地安全方式。锻炼被引导沿不考虑到不安全的运动的一个被预先设定的道路。以自由重量您留下给您自己的设备。您的锻炼道路是什么感觉好为您。
如果您设定您自己的在家体操, 我会连同一套dumbbells 。他们是较不昂贵的和占去较少空间。较少是好的。买一个全在一起的机器也许是是什么兴趣您更多和那优良。请是肯定的, 所有缆绳线是强和高质量材料。否则他们将用完随时间。
如果您想要品种在您的锻炼节目, 尝试自由重量。您能实际上做您要的任一锻炼。您能并且补充说在乐趣边解雇譬如稳定球或平衡板。与机器您对它被修造执行的这一锻炼被限制。
最后, 决定是你的。我认为大家有是好的他们自己的看法因为我们全部有另外目标和口味。去与什么您享用和更喜欢。请是肯定保留您的定期新鲜和乐趣。
Copyright 2005 年力量训练woman.com
林恩・VanDyke 是http://www.strength 训练woman.com 骄傲的所有者 。她是一位被证明的个人教练员、营养师, 和瑜伽辅导员。
文章来源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
网管得到HTML代码
加上这条到你的网站！
网站管理员提交你的文章
无须登记！填写好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目录！
