Srdcovej frekvencie monitory - prehľad
Srdcové monitor je zariadenie, ktoré umožňuje používateľom výkon strojov na kontrolu ich srdcovej frekvencie pri výcviku. To zvyčajne skladá z dvoch častí, zápästia prijímač a hrudný popruh. Hrudný popruh používa elektródy monitorovať srdcovú frekvenciu, a ak je zariadenie pripojené k výkonu stroja, jeho konzola bude zobrazovať vaša srdcová frekvencia pre vás. Zápästie prijímače zvyčajne prichádzajú v podobe hodiniek, ktorá merať tep od výpočet času, ako krv čerpadlá cez zápästie žilách. Srdcovej frekvencie monitory sú stále viac populárne a väčšina high-stroje kvalitný výkon prísť s monitorom tepovej frekvencie ich own.If ste trpia srdcový krvný tlak alebo problémy, ktoré majú srdcovej frekvencie monitora výcvik je nutnosťou. Nielenže budete môcť vidieť, ako sa vaše srdce zvláda fyzickú námahu, ale budete tiež môcť ovládať svoj srdcovej frekvencie po úprave nastavenia rýchlosti na výkon stroja. Niektoré posilňovne a eliptické trénerov prichádzajú s stavaný z-do srdca-sadzba riadiaci systém, ktorý automaticky spomaľuje stroj Ak vaša tepová frekvencia je príliš vysoká. To je užitočné, pretože pomáha zabrániť mnohým srdca-právne problémy, ktoré slúžia na vyskytujú v minulosti s ľuďmi výcvik tvrdší ako ich srdce mohla handle.Even ak nemáte srdca-súvisiace problémy, je stále dobrý nápad použiť tepovej frekvencie monitora čas od času. Týmto spôsobom budete môcť sledovať, ako vaše telo spracováva intenzívne úsilie. Aby ste zaistili, že sú zdravé a že bude bez problémov v budúcnosti, je by mali denné tep-sadzba stôl pre jedného alebo dvoch týždňov, pričom výcvik v rovnakej miere. Ktoré si všimnete, ak existujú extrémne úskalia alebo ascendings v tep, ale to najlepšie, čo urobiť, by bolo ukázať to Správa so svojím lekárom, ktorý bude okamžite všimnete akýchkoľvek budúcich troubles.If plánujete zakúpiť kvalitný monitor tepovej frekvencie, jeden z viacerých populárnych výrobcov je okolo Polar. Polárna technológia bola približne dve desaťročia, a spoločnosť dosiahla stave je poprednou spoločnosťou v oblasti monitorov tepovej frekvencie. Majú rôzne rady pre monitory tepovej frekvencie, od začiatočníkov a medziprodukty pre profesionálnych športovcov. Môžete si tiež vybrať svoje srdcovej frekvencie monitora z rôznych kategórií, podľa toho, aké sú vaše potreby sú: Srdcové Rehab, jogging, cyklistika, plávanie (to zahŕňa vodotesné monitor-hodinky), fitness, hmotnosti a tak forth.Heart sadzba monitory znamená veľký krok vpred v domáce cvičenie, ako môžu prispieť k prevencii a vyhnúť sa mnohé srdcové problémy. Vždy dbajte, aby vaše srdce sadzba sledovať a snažiť sa presadzovať svoje srdce cez hranice. Poradiť s lekárom o tom, čo normálne tepová frekvencia by mala byť pre vaše telo typu, v snahe režime. Kombinovať dáta s výkonom stroj, ktorý podporuje srdcovej frekvencie meracie systémy a zobrazuje ich na ich konzolu, alebo ešte lepšie, ktorá upravuje jeho rýchlosť na tep rate.Sophie Goldman je autor pre výkon zariadenia na blogu http://www.exercise-equipment-today.com, kde tiež rád přemítat o bežiace pásy a eliptických trenažérov.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
