Srdeční frekvence monitory - přehled
Srdeční monitor je zařízení, které umožňuje uživatelům výkon strojů pro kontrolu jejich srdeční frekvence při výcviku. To obvykle skládá ze dvou částí, zápěstí přijímač a hrudní popruh. Hrudní popruh používá elektrody monitorovat srdeční frekvenci, a pokud je zařízení připojeno k výkonu stroje, jeho konzole bude zobrazovat vaše tepová frekvence pro vás. Zápěstí přijímače obvykle přicházejí v podobě hodinek, které měřit tep od výpočtu doby, než krev čerpadla přes zápěstí žilách. Srdeční frekvence monitory jsou stále více populární a většina high-stroje kvalitní výkon přijít s monitorem tepové frekvence jejich own.If jste trpí srdeční krevní tlak nebo problémy, které mají srdeční frekvence monitoru výcvik je nutností. Nejenže budete moci vidět, jak se vaše srdce zvládá fyzickou námahu, ale budete také moci ovládat svůj srdeční frekvence po úpravě nastavení rychlosti na výkon stroje. Některé posilovny a eliptické trenérů přicházejí s stavěný z-do srdce-sazba řídicí systém, který automaticky zpomaluje stroj-li vaše tepová frekvence je příliš vysoká. To je užitečné, protože pomáhá zabránit mnoha srdce-související problémy, které slouží k vyskytují v minulosti s lidmi výcvik tvrdší než jejich srdce mohla handle.Even pokud nemáte srdce-související problémy, je stále dobrý nápad použít tepové frekvence monitoru čas od času. Tímto způsobem budete moci sledovat, jak vaše tělo zpracovává intenzivní úsilí. Abyste zajistili, že jsou zdravé a že bude bez problémů v budoucnosti, je by měly denní tep-sazba stůl pro jednoho nebo dvou týdnů, přičemž výcvik ve stejné míře. Které si všimnete, pokud existují extrémní úskalí nebo ascendings v tep, ale to nejlepší, co udělat, by bylo ukázat to Zpráva se svým lékařem, který bude okamžitě všimnete jakýchkoli budoucích troubles.If plánujete zakoupit kvalitní monitor tepové frekvence, jeden z více populárních výrobců je okolo Polar. Polární technologie byla zhruba dvě desetiletí, a společnost dosáhla stavu je přední společností v oblasti monitorů tepové frekvence. Mají různé řady pro monitory tepové frekvence, od začátečníků a meziprodukty pro profesionální sportovce. Můžete si také vybrat své srdeční frekvence monitoru z různých kategorií, podle toho, jaké jsou vaše potřeby jsou: Srdeční Rehab, jogging, cyklistika, plavání (to zahrnuje vodotěsné monitor-hodinky), fitness, hmotnosti a tak forth.Heart sazba monitory znamená velký krok vpřed v domácí cvičení, jak mohou přispět k prevenci a vyhnout se mnohé srdeční problémy. Vždy dbejte, aby vaše srdce sazba sledovat a snažit se prosazovat své srdce přes hranice. Poradit s lékařem o tom, co normální tepová frekvence by měla být pro vaše tělo typu, ve snaze režimu. Kombinovat data s výkonem stroj, který podporuje srdeční frekvence měřicí systémy a zobrazuje je na jejich konzoli, nebo ještě lépe, která upravuje jeho rychlost na tep rate.Sophie Goldman je autor pro výkon zařízení na blogu http://www.exercise-equipment-today.com, kde také rád přemítat o běžící pásy a eliptických trenažérů.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
