Treadmill vs elipsy - whos v čele?
Uvidíme sa neskôr stacionárnych bicyklov a radu, radu, veslovanie, aby ne kde! Eliptická tréningové majú viac ako vziať stacionárnych bicyklov v popularite sa gym-prebiehajúce obyvateľstva a už dávno opustil veslovanie stroje späť na lavici obžalovaných. O tom svedčí posilňovňa operátorov znížiť počet stacionárnych bicyklov a veslovanie stroje vo svojich zariadeniach robiť cestu pre nové odrody eliptické trainers.During svoj deň (1980) stacionárne bicykle a veslovanie stroje spolu s steppery a horolezectvo stroja bolo asi jedinou možnosťou v kardio zariadení. Dalo by sa poriadne kardio cvičenia, ak ste boli ubytovaní na týchto strojoch po dobu najmenej 30 minút. Keď sedí na stacionárny bicykel tak dlho môžete nechať s bolesťami v zadku. Štúdie preukázali, že dlhodobé užívanie stacionárnych bicyklov môže viesť k impotencii u niektorých mužov. Iste neznie ako niečo, čo by som chcela šancu! Stacionárne bicykle ešte ich využitie - hop na jednu za cca 5-10 minút rýchlej warm up pre vaše štvorkolky a kolená pred začatím do ťažkej nohy cvičenie skladajúci sa z nohy drepy a lisy. Vzhľadom k tomu, kardio zariadení pre voľby v týchto dňoch, keď vidím niekoho na zdravie klubu slogging preč na osamelé veslovanie stroj myslím, že - "musia byť nový člen." David vs GoliathTreadmills boli okolo dlhšie ako eliptické trénerov a stále veľmi populárne. Rotopedy, musia mať niečo deje pre ne. Skvelá vec, o bežiace pásy, je napodobňujú skúsenosti aj beh a prechádzky - ako veľké kardio cvičenia. S rotopedy si môžete priniesť joggingu alebo sa prechádzajte doma - nie je potrebné (alebo výhovorku) vynechať tréning, pretože prší, sneží, príliš horúce, príliš chladné, etc.Treadmills majú programy, ktoré vám umožnia pridať rôzne a výzvou k svojmu tréningu. Môžete tiež zvýšiť stúpania na mnohých posilňovne ďalej zvýšiť intenzitu svojho robota cvičenie a zamerať aj na ďalšie svaly v dolnej časti tela viac priamo. Rotopedy ďalšiu výhodu jogging a beh pásu, ktorý poskytuje viac polstrovanie kĺbov buší ďalej, než na asfaltu a betónu. Avšak, stále bežiace pásy sú oveľa väčší vplyv, ako cvičenie tým, čo ponúka eliptický trainers.There 'je len niečo viac elegantné a menej stresujúce o výkone na kvalite-eliptický trenažér ako z bežiaceho pásu. A priznajme si, veľa ľudí bude súhlasiť, že pracujú sa na eliptický trenažér je trochu menšia nuda ako bušit ďalej na robota. Možno, že to nie je náhoda, že iný výraz pre "závodu potkanov", je "deje okolo na bežeckom páse!" Rich RojasElliptical Hodnotenie trénera a fitness Ideashttp: / / www.ellipticalhome.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
