디딜방아 대 선두 타원형 - whos?
어디! 역경 사로 타원형의 트레이너를 통해 체육관 -가는 인구와 인기에 고정식 자전거를 찍은 긴 이후 다시 부두에서 왼쪽 노를 기계가 나중에 나중에 고정식 자전거와 행, 행, 조정을 참조하십시오. 사업자들은이 체육관 시설에의 최신 품종위한 수단으로 고정식 자전거와 로잉 머신의 수를 줄임으로써 입증 자신의 하루 (1980) 고정식 자전거와 trainers.During 타원형 함께 노를 기계와 기계 심장 steppers 등반 장비에있는 유일한 옵션에 대한됐다. 만약 당신이이 기계에 적어도 30 분 동안 머물 넌 좋은 심장 운동을 얻을 수있다. 비록 위에 앉아 그것에 대한 아픈 엉덩이와 고정식 자전거를 오래 남길 수있습니다. 연구 결과에 의하면 고정식 자전거의 장기간 사용하는 일부 남성에서 발기 부전으로 이어질 수있는 것으로 나타났습니다. 물론 내가 원하는 소리를하지 않는 게 좋아 기회! 문구 바이크들은 여전히 사용할 수있습니다 - 홉 하나에 귀하의 quads와 무릎에 대한 따뜻한 빠른 50-10분 무거운 다리를위한 운동 squats와 다리로 구성된 프레스로 실행하기 전에. 주어진 심장 장비 선택이 일 때마다 헬스 클럽 도망 생각 기계에서 고독한 노를 slogging에있는 사람이 보여 - "새 구성원이어야합니다."데이비드 대 GoliathTreadmills보다 오래되었습니다 타원형의 트레이너와 매우 인기가 남아있다. 러닝 머신가는 그들을 위해 뭔가를해야합니다. 가장 근사한 일은 러닝 머신 둘다 조깅과 걷기 - 심장 운동의 경험을 시뮬레이션할 둘 다 훌륭합니다. 러닝 머신과 실내하여 조깅이나 산책을 할 수 - 필요가없습니다 (또는 변명) 워크아웃을 놓치고 비가 내리고 있기 때문에, 눈이 너무 더워, 너무 추워, etc.Treadmills 당신과 다양한 프로그램을 추가할 수있습니다 당신의 운동에 도전한다. 당신은 또한 많은 러닝 머신에 추가하고 당신의 디딜방아 운동의 강도를 증가 또한 하체 근육에 더 직접적으로 다른 목표는 경사를 증가시킬 수있습니다. 러닝 머신 조깅을 통해 추가적인 이점을 가지고 그 벨트 아스팔트 또는 콘크리트에 떨어져 두드리는 당신의 관절을 더 이상 실행 쿠셔닝을 제공합니다. 그러나, 러닝 머신은 여전히 영향을 운동보다 훨씬 더 그 타원형 trainers.There '에서 제공하는 뭔가를 더 적게 품질에 운동에 대한 스트레스가 우아한 - 트레드밀보다 타원형 트레이너했다. 그리고, 많은 사람들이 동의할 것이다 얼굴의하자가 작동 타원형의 트레이너가 밖에서 어떻게든 트레드밀에서 멀리 뛰어서보다 덜 지루합니다. 어쩌면 그것은 우연의 일치는 "쥐 경주의 또 다른 표현" "디딜방아에 돌아다니고있다!"리치 RojasElliptical 아니에요 리뷰 및 헬스 트레이너 Ideashttp : / / www.ellipticalhome.com
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