English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Treadmill εναντίον ελλειπτικού -- Whos στην πρώτη θέση;

Fitness RSS Feed





Δείτε ya αργότερα τα στάσιμες ποδήλατα και τη σειρά, σειρά, κωπηλατώντας στο κανένα όπου!

Οι ελλειπτικοί εκπαιδευτές έχουν πέρα από τα ληφθέντα στάσιμα ποδήλατα στη δημοτικότητα με το γυμναστική-πηγαίνοντας πληθυσμό και έχουν αφήσει πολύς καιρός από τότε τις μηχανές κωπηλασίας πίσω στην αποβάθρα. Αυτό αποδεικνύεται από τους χειριστές γυμναστικής που μειώνουν τον αριθμό στάσιμων ποδηλάτων και μηχανών κωπηλασίας στις εγκαταστάσεις τους για να κάνει τον τρόπο για τις νεώτερες ποικιλίες των ελλειπτικών εκπαιδευτών.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας τους (η δεκαετία του '80) τα στάσιμες ποδήλατα και οι μηχανές κωπηλασίας μαζί με steppers και αναρρίχηση των μηχανών ήταν για τις μόνες επιλογές στον καρδιο εξοπλισμό. Θα μπορούσατε να πάρετε ένα καλό καρδιο workout εάν μείνατε σε αυτές τις μηχανές για τουλάχιστον 30 λεπτά. Εν τούτοις να καθίσει σε ένα στάσιμο ποδήλατο για εκείνο τον μακρύ μπορεί να σας αφήσει με μια επώδυνη άκρη. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η παρατεταμένη χρήση των στάσιμων ποδηλάτων μπορεί να οδηγήσει στην ανικανότητα σε μερικά άτομα. Βέβαιος δεν ηχεί όπως κάτι που θα ήθελα στην πιθανότητα!

Τα στάσιμα ποδήλατα έχουν ακόμα τη χρήση τους - λυκίσκος σε ένας για περίπου 5-10 λεπτά για μια γρήγορη προθέρμανση για τα τετράγωνα και τα γόνατά σας πρίν προωθούν σε ένα βαρύ πόδι workout αποτελούμενος από τις στάσεις οκλαδόν και τους Τύπους ποδιών. Λαμβάνοντας υπόψη τις επιλογές στον καρδιο εξοπλισμό αυτές τις μέρες, όποτε βλέπω κάποιο σε μια λέσχη υγείας poy μακριά στην απομονωμένη μηχανή κωπηλασίας που σκέφτομαι -- "πρέπει να είναι νέο μέλος."

Δαβίδ εναντίον Goliath

Treadmills ήταν γύρω από περισσότερο από τους ελλειπτικούς εκπαιδευτές και παραμένουν σημαντικά δημοφιλή. Treadmills πρέπει να έχουν κάτι που πηγαίνει για τους. Το μεγάλο πράγμα για treadmills είναι αυτοί μιμείται την εμπειρία και και του περπατήματος -- και οι δύο μεγάλες καρδιο ασκήσεις. Με treadmills μπορείτε να φέρετε σας ή να περπατήσετε στο εσωτερικό -- καμία ανάγκη (ή δικαιολογία) να χαθεί ένα workout επειδή βρέχει, χιόνι, πάρα πολύ καυτό, πάρα πολύ κρύο, κ.λπ....

Treadmills έχουν τα προγράμματα που επιτρέπουν σε σας για να προσθέσουν την ποικιλία και την πρόκληση στα workouts σας. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την κλίση σε πολλά treadmills στην περαιτέρω αύξηση η ένταση treadmill σας workout και να στοχεύσετε επίσης σε άλλους μυς στο χαμηλότερο σώμα σας αμεσότερα. Treadmills έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα πέρα από και το τρέξιμο ότι η ζώνη παρέχει τη μείωση στις ενώσεις σας από σφυροκοπώντας μακριά στην άσφαλτο ή το σκυρόδεμα. Εντούτοις, treadmills είναι ακόμα πολύ περισσότερο μιας άσκησης αντίκτυπου από αυτή που προσφέρεται από τους ελλειπτικούς εκπαιδευτές.

Εκεί ακριβώς κάτι πιό χαριτωμένο και λιγότερο αγχωτικό για την άσκηση σε έναν ποιότητα-γίνοντα ελλειπτικό εκπαιδευτή από treadmill. Και το αντιμετωπίστε, πολλοί άνθρωποι θα συμφωνήσουν ότι η επίλυση σε έναν ελλειπτικό εκπαιδευτή είναι κάπως λιγότερο τρυπώντας από σφυροκοπώντας μακριά treadmill. Ίσως δεν είναι μια σύμπτωση ότι μια άλλη έκφραση για τη "φυλή αρουραίων" "πηγαίνει γύρω treadmill!"

Πλούσιο rojas

Ελλειπτικές αναθεωρήσεις εκπαιδευτών και ιδέες ικανότητας

http://www.ellipticalhome.com

Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!

Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory

Κατηγοριες


Πνευματικα Δικαιωματα 2006-2011 Messaggiamo.Com - Site Map - Privacy - Webmaster υποβαλουν τα αρθρα σας για να Messaggiamo.Com Directory [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu