Vitamíny a Vaše dieťa
V dokonalom svete by vaše deti jesť vyváženú stravu s správne množstvo ovocia a zeleniny, odporúčané výživové normy. Avšak, všetci vieme, že len málokedy sa stane. Veľa detí nepáči, a niekedy odmietajú jesť určité druhy ovocia a zeleniny. Preto je ťažké zabezpečiť, užívajú-dobre vyváženú stravu, ktorá obsahuje všetky vitamíny a minerálne látky potrebné pre zdravý život. Existujú čo môžete urobiť ako rodič, aby zabezpečili, že vaše dieťa dostáva dostatočné množstvo vitamínov a minerálov v ich diet.Using vitamínové a minerálne doplnky pre zabezpečenie dobre-vyváženej stravy môže začať v priebehu tehotenstva. To je veľmi dôležitý pre tehotné matky získať odporúčaná dávka kyseliny listovej a vitamínu B-6, pretože je nevyhnutnou súčasťou pri tvorbe genetického materiálu a hemoglobín v červených krvinkách. Nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť, aby sa stala matkou bezkrevný a zvyšuje riziko potratu. Nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť, že dieťa sa narodí s deformácií alebo postihnutia. Ak ste tehotná a máte pocit, že nemôže získať dostatočné množstvo vitamínu B-6 na vlastnú päsť, môže to byť dobrý nápad pozrieť sa do vitamínu príplatok za trvania tehotenstva a poraďte sa so svojím Doctor.Once vaše dieťa narodí, je viac kroky, ktoré môžete mať v prvých 2 rokov svojho života, čo môže zvýšiť ich príjem vitamínov a zabezpečiť zdravší životný štýl. Dojčených detí, ktoré sú často nedostatok vitamínu D. To nie je tak potrebná, ak matka Je-jesť dobre vyváženú stravu, materské mlieko však sama o sebe neznamená dať dieťa odporúčané denné množstvo vitamínu D. Formule kŕmia deti nepotrebujú žiadnu vitamínovú suplementáciu. Lekársky schválené, obchodné železo-opevneného formule poskytujú deťom s odporúčané množstvo vitamínov, ktoré potrebujú, aby deti vyžadovať žiadne ďalšie doplnky. Poskytovanie vitamínových doplnkov pre dieťa, ktoré je už každodenný odporúčania môžu byť škodlivé a potenciálne stať veľmi nebezpečné pre vaše child.When vaše dieťa dosiahne vek okolo 2 (a staršie) a je jesť pevnú stravu zo všetkých skupín potravín, vitamínových doplnkov sú väčšinou nie je potrebné. Skúste a poskytnúť dostatočné množstvo vitamínov a minerálnych látok pre vaše deti prostredníctvom potravín, ktoré konzumujú pravidelne. Niekedy to môže byť nesplniteľný úloha a ak si myslíte, že vaše dieťa chýba dostatočné množstvo vitamínov, to najlepšie, čo musíte urobiť, je kontaktovať svojho lekára, ktorý vám odporučí, či vitamíny sú potrebné. Je dôležité si uvedomiť, že vitamíny sú určené pre sprevádza jedlo a nie sú v žiadnom prípade má slúžiť ako náhrada za zdravé diet.Health-informácie týkajúce sa často mení, a pritom každý pokus sa o to, aby bol obsah tohto článku je aktuálna a presné, mali by ste sa vždy poraďte sa s lekárom alebo výživovým odborníkom pred začatím akékoľvek závažné zmeny v diéte alebo lifestyle.Jeff Matson je vášnivým zdravie nadšencov, ktorí vlastnia a prevádzkujú svoje vlastné prirodzené predajňa zdravej výživy. Teraz v dôchodku, Jeff trávia svoj čas udržať fit, pešia maratóny a písanie článkov ako prispievajúci editor http://www.vitamin-insight.com - webu, ktorý ponúka informácie o vitamínoch,
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
