Integratori vitaminici e il suo bambino
In un mondo perfetto, i vostri figli sarebbero una dieta equilibrata con la giusta quantità di frutta e verdura raccomandata per gli standard nutrizionali. Tuttavia, sappiamo tutti che accade raramente. Molti bambini non piace e a volte si rifiutano di mangiare alcuni tipi di frutta e verdura. Questo rende difficile garantire che stanno ricevendo una dieta ben equilibrata che fornisce tutte le vitamine ei minerali necessari per una vita sana. Ci sono cose che si possono fare come un genitore al fine di garantire il vostro bambino sta ricevendo adeguate quantità di vitamine e minerali nella loro diet.Using vitamine e integratori minerali per garantire una dieta equilibrata può iniziare durante la gravidanza. E 'molto importante per le madri in stato di gravidanza per ottenere la dose raccomandata di acido folico e vitamina B-6, dal momento che è una componente essenziale nella formazione del materiale genetico e di emoglobina nei globuli rossi. Mancanza di L'acido folico può causare la madre di diventare anemici e aumenta il rischio di aborto spontaneo. Carenza di acido folico può anche causare al bambino di nascere con una deformità o disabilità. Se siete in stato di gravidanza e ti senti non può ottenere la quantità adeguata di vitamina B-6 sul proprio, può essere una buona idea di guardare in un integratore vitaminico per tutta la durata della gravidanza e si rivolga al Doctor.Once il vostro bambino è nato ci sono più passi da fare nei primi 2 anni della loro vita, che possono aumentare la loro assunzione di vitamine e di fornire uno stile di vita più sano. Bambini che vengono allattati al seno spesso mancano di vitamina D. Questo non è necessario se la madre sta mangiando una dieta equilibrata, tuttavia il latte materno da solo non dare al bambino la dose giornaliera raccomandata di vitamina D. neonati allattati Formula non hanno bisogno di supplementi vitaminici. Medicalmente approvato, commerciale bambini arricchiti di ferro formule forniscono i bambini con la quantità raccomandata di vitamine di cui hanno bisogno, in modo da non richiedono supplementi. Dare integratori vitaminici a un bambino che sta già ricevendo il quotidiano raccomandazione può essere dannoso e potenzialmente diventare molto pericoloso per la vostra child.When il bambino raggiunge l'età di circa 2 (o più) e viene a mangiare cibi solidi da tutti i gruppi di alimenti, integratori vitaminici sono di solito non è necessario. Cercare di fornire la quantità adeguata di vitamine e minerali per i vostri figli attraverso i cibi che mangiano regolarmente. A volte questo può essere un compito impossibile e se pensate che il vostro bambino è privo di sufficiente quantità di vitamine, la cosa migliore da fare è contattare il proprio medico che consiglia o meno di supplementi vitaminici sono necessari. E 'importante ricordare che gli integratori vitaminici sono destinati a accompagnare alimentari e non sono in alcun modo intesa come una sostituzione per un diet.Health sano cambiamenti informazioni relative frequentemente, e, mentre ogni tentativo è stato fatto per garantire il contenuto di questo articolo è aggiornata e precisi, si dovrebbe sempre controllare con un medico o un esperto di nutrizione, prima di intraprendere qualsiasi cambiamento sostanziale nella dieta o lifestyle.Jeff Matson è un entusiasta appassionato di salute che di proprietà e gestito la sua naturale health food store. Ora in pensione, Jeff trascorre il suo tempo mantenersi in forma, maratone a piedi e scrittura di articoli come redattore per http://www.vitamin-insight.com - un sito che offre informazioni sulle vitamine,
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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